Категорія: Галерея

Це відео про невдачу。Це повинно виглядати нормально, навіть коли ви рухаєтесь руками、Я думав, що обчислив це、Озираючись назад, я залишився без основних знань про відео.。Я залишив це на деякий час、Я також переглянув помилки。

Малюнок олійних картин та акварельних картин、Немає істотної різниці між малюванням на комп’ютері (це повинно бути)。Використання акварельних фарб змушує задуматися про щось на зразок акварелі.、Використання масляної фарби має відповідне відчуття。Якщо ви використовуєте комп’ютер, ви, ймовірно, матимете власну ідею комп'ютера。Чуйність та ідеї, що там течуть、Це не так, як ти станеш іншою людиною залежно від інструменту。

Що сказано、Коли ви насправді користуєтесь ним, це зовсім інакше。Зокрема, комп'ютери - це не фактичні матеріали (фактичні матеріали)、Я наважусь намалювати фотографії за допомогою вигаданих матеріалів、Просто зберігаючи слово "малюнок" спільного、Якщо чесно, мені здається, що щось інше для мене。Комп'ютери - це купа знань、Для таких людей, як я, які чутливі、Іноді я дратуюсь і хочу кинути його。

В той же момент、Змішайте фарби、Ніяких клопотів, щоб чекати висихання、Іноді ти відчуваєш, що висловлюєш зображення в голові。Для малювання малюнків、Різниця в інструментах не є істотною、Я щойно написав це、Але、Зачекайте на хвилину。це、Я ніколи раніше не зазнавав повітря, і я був у своєму будинку、Розкриття частин, які я навіть не знав про себе、Хіба це не те, що воно загострене?。Знайдіть там свіже Я”шанс”Є、Можливо, це сила інструментів。Думаючи про це теж、Я спробую багато。

Після того, як його вважають потенційним метаболічним синдромом、Я багато разів писав про запуск човнів та ходьбу до переходу.。Рання ранкової ходьби зручніше、Я також писав, що причина, чому я продовжував (це почалося так швидко, що моє коліно трохи боліло.、(У вазі)。Не тільки позитивні аспекти, але й негативні аспекти、Я відчуваю, що мої ноги та стегна стають більш міцними。

Однак, враховуючи мету "відірватися від потенціалу метаболічного синдрому"、По -перше, схуднення - це головний пріоритет。Вправи ефективні для здоров'я、Це не дуже ефективно з точки зору схуднення。Основна мета - обмежити калорії.。

Як необхідна умова、По -перше, знайте свою "відповідну вагу"。Це, мабуть, здоровий глузд для багатьох людей、Тому що я не мав справу з цим належним чином、Я відчував, що мені взагалі не вистачає базових знань。У моєму випадку、Відповідна вага становить -10 кг на основі поточної ситуації。Але、Це вже "відчайдушно"。

Я вирішив відмовитися від своєї "відповідної ваги"、Поки що через 2 місяці - 2 кг。Цього було б легко досягти (я подумав спочатку)。На основі цільової ваги та вмісту роботи (фізичний чи адміністративний тощо)、Обчисліть потрібні калорії。У моєму випадку、Як 25-30 ккал на кг、Потім я підрахував калорії, які я фактично спожив за останні кілька днів.、"Жахлива" реальність ...。Готуйтеся、Цільові калорії поділяються на "3 страви + закуски".、Оцініть фактичне меню та таблицю калорій、Меню раптом видає відчуття "віртуальної реальності"。Почніть шукати причини, чому ви можете залишатися "трохи жирним" ...。