鎮静剤でいくらか腰の痛みが安定してきたのと、ここ数日の曇りを頼りに、何度か自転車で運動した。早くてもゆっくりでも、とにかく40分間ペダルを漕ぎ続けることが目標。
といっても、自転車だと1時間も走れば往復12、3km ほど行く。この日（8/11）は調節池でカヌーの練習をしているのを横目に走ってきた。見た目には涼しげだが、水面は緑の藻だらけ。
昨日12日も自転車。帰宅直後、汗を拭きながら測ってみると血圧103-75、脈拍116。現在のペースメーカの脈拍設定が最大120だから、運動中は限界に達していたに違いない。どうりで少し苦しかったが、シャワーの後がサッパリして気持良い。
我吃了「圓蟹」（宮城縣產）。雖然味道很懷舊、這是一種恥辱嗎？、他們都還是小螃蟹。、口味也不成熟。。如果你還活著、這是我想要錯過的尺寸。。
我最近在我的部落格上寫了關於「螃蟹捕撈」的文章。、關於這隻螃蟹。在我家，它被稱為“Hiragani”（可能是因為它的後腿是平的）。。因為背面的酒窩看起來像一個“H”、孩子們還故意叫我頑皮螃蟹。。
底部腹部朝前的蟹是雌蟹。、上面這位是男的。透過胃上「蓋子」的形狀來區分。別看它個頭小，卻是一種香甜可口、深受當地人喜愛的螃蟹。。沒想到埼玉有賣的。。雖然我心裡很感激、我的心情有些複雜。。
ホイッスルって、そうアレ。これが楽器に数えられるようになってもう数十年。以来スティールパンはじめ、いろんなものが楽器になっているが、ホイッスルは最もシンプルなものの代表だろう。ほぼ口笛（元々は鳥の声）感覚。
ホイッスルには別な意味もある。しかも「音の出どころを探せ」=「注目せよ」という「命令形」だ。かなり耳障りな音なのに、（多くの場合）自分に危険が迫っていることを知らせてくれる、「善意」の「耳障り」という社会的、感覚的了解が成り立っている、数少ない例だ。
それを「音楽」に重ね合わせたセンスに、あらためて感心する。感覚が柔軟だということ。日本の社会で暮らす限り無理だな、と（ほぼ根拠なく）思う。