Tác giả: Takashi

Đây là video về một thất bại。Nó sẽ trông bình thường ngay cả khi bạn di chuyển tay、Tôi nghĩ rằng tôi đã tính toán rằng、Nhìn lại, tôi bị bỏ lại mà không có kiến ​​thức cơ bản về video.。Tôi để nó một mình trong một thời gian、Tôi cũng đã xem xét lại những sai lầm。

Vẽ tranh sơn dầu và tranh màu nước、Không có sự khác biệt thiết yếu giữa việc vẽ trên máy tính (nó nên được)。Sử dụng sơn màu nước khiến bạn nghĩ về một thứ như màu nước.、Sử dụng sơn dầu làm cho một cảm giác tương ứng。Nếu bạn sử dụng máy tính, có lẽ bạn sẽ có ý tưởng của riêng máy tính。Sự nhạy cảm và ý tưởng chảy ở đó、Nó không giống như bạn sẽ trở thành một người khác tùy thuộc vào công cụ。

Điều đó đang được nói、Khi bạn thực sự sử dụng nó, nó hoàn toàn khác。Máy tính nói riêng không phải là vật liệu thực tế (vật liệu thực tế)、Tôi dám vẽ hình ảnh bằng vật liệu hư cấu、Chỉ giữ từ "hình" chung、Thành thật mà nói, cảm giác như một chiều khác nhau đối với tôi。Máy tính là một loạt các kiến ​​thức、Cho những người như tôi, những người nhạy cảm、Đôi khi tôi cảm thấy khó chịu và muốn vứt nó đi。

Cùng một thời điểm、Trộn sơn、Không có rắc rối để chờ đợi để làm khô、Đôi khi bạn cảm thấy như bạn đang thể hiện hình ảnh trong đầu。Để vẽ hình ảnh、Sự khác biệt trong các công cụ là không cần thiết、Tôi vừa viết điều đó、nhưng、Chờ một phút。nó là、Tôi chưa bao giờ được tiếp xúc với không khí trước đây và tôi đã ở trong nhà của tôi、Phơi bày những phần mà tôi thậm chí không biết về bản thân、Không phải nó không được mài giũa sao?。Tìm một bản thân mới ở đó”cơ hội”Có、Có lẽ đó là sức mạnh của các công cụ mang lại điều này。Nghĩ về điều đó quá、Tôi sẽ thử rất nhiều。

CHÚC MỪNG NĂM MỚI。Cảm ơn bạn đã tiếp tục hỗ trợ trong năm nay。Tốt、Hakone Ekiden hàng năm được tổ chức an toàn giữa đại dịch Covid-19.、Chiến thắng trở lại đầy kịch tính của Đại học Komazawa。"Tôi sẽ không từ bỏ cho đến khi kết thúc" thật đáng nhớ、Điều này đã được Kim Tetsuhiko nói từ nhà bình luận radio.。

Chắc chắn。Đồng thời、"Một trái tim không bao giờ dao động" cũng là một từ tôi đã nghe rất nhiều cho đến gần đây.、Tôi đã suy nghĩ về điều này trong khi nghe bình luận trực tiếp khi đi bộ.。

Để đạt được một cái gì đó、Chắc chắn, loại cảm giác đó là cần thiết。Nhưng、Đó là lý do tại sao tôi không đồng ý với 100%。Loại tâm trí đó、Lòng trung thành là、どんな場合でもある種の危うさを含んでいると思うから。Và、そういう気分を醸成する環境にも、なるべく冷静に距離をとって見ようとする。

私は柔軟な心を愛する。優柔不断とは違う。ある時は毅然として決断しつつ、間違っていると思えば躊躇なく自分の考えを改める、そんな心を愛する。けれどそんな心を持つことは簡単ではない。vô tình、意地を張り、自分が間違っていることがわかっても、ぐずぐずと理屈をこねてしまう。正しいか間違っているかということと、勝ち負けは次元の違うことだと頭ではわかっていても、誤りを認めることは負けることのようについ感じてしまう。まだまだ了見が狭いのだ。今年はちょっとだけでも「柔軟なこころ」を持ちたいな。

Sau khi được đánh giá là một hội chứng chuyển hóa tiềm năng、Tôi đã viết nhiều lần về việc bắt đầu thuyền và đi bộ để vượt qua.。Đi bộ vào sáng sớm thoải mái hơn、Tôi cũng viết rằng lý do tại sao tôi tiếp tục (nó bắt đầu nhanh đến mức đầu gối của tôi bị đau một chút.、(Về trọng lượng)。Không chỉ các khía cạnh tích cực, mà còn các khía cạnh tiêu cực、Tôi cảm thấy như đôi chân và hông của tôi đang trở nên cứng hơn。

Tuy nhiên, xem xét mục tiêu "thoát khỏi tiềm năng của hội chứng trao đổi chất"、Đầu tiên, giảm cân là ưu tiên hàng đầu。Tập thể dục có hiệu quả cho sức khỏe、Nó không hiệu quả lắm về mặt giảm cân。Mục tiêu chính là hạn chế lượng calo.。

Như một điều kiện tiên quyết、Đầu tiên, biết "trọng lượng phù hợp" của bạn。Nó có lẽ là lẽ thường đối với nhiều người、Bởi vì tôi đã không đối phó với nó đúng cách、Tôi cảm thấy rằng tôi thiếu kiến thức cơ bản。Trong trường hợp của tôi、Trọng lượng phù hợp là -10kg dựa trên tình hình hiện tại。Nhưng、Nó đã "tuyệt vọng"。

Tôi quyết định từ bỏ "trọng lượng phù hợp" của mình、Hiện tại, trong 2 tháng - 2kg。Điều này sẽ dễ dàng đạt được (lúc đầu tôi nghĩ)。Dựa trên trọng lượng mục tiêu và nội dung công việc (vật lý hoặc hành chính, v.v.)、Tính toán lượng calo bạn cần。Trong trường hợp của tôi、Như 25-30kcal mỗi kg、Sau đó, tôi đã tính toán lượng calo mà tôi thực sự đã tiêu thụ trong vài ngày qua.、Thực tế "đáng sợ" ...。Chuẩn bị sẵn sàng、Lượng calo mục tiêu được chia thành "3 bữa ăn + đồ ăn nhẹ."、Ước tính menu thực tế và bảng calo、Thực đơn đột nhiên đưa ra cảm giác "thực tế ảo"。Bắt đầu tìm kiếm lý do tại sao bạn có thể "hơi béo" ...。