Автор: Takashi

Це відео про невдачу。Це повинно виглядати нормально, навіть коли ви рухаєтесь руками、Я думав, що обчислив це、Озираючись назад, я залишився без основних знань про відео.。Я залишив це на деякий час、Я також переглянув помилки。

Малюнок олійних картин та акварельних картин、Немає істотної різниці між малюванням на комп’ютері (це повинно бути)。Використання акварельних фарб змушує задуматися про щось на зразок акварелі.、Використання масляної фарби має відповідне відчуття。Якщо ви використовуєте комп’ютер, ви, ймовірно, матимете власну ідею комп'ютера。Чуйність та ідеї, що там течуть、Це не так, як ти станеш іншою людиною залежно від інструменту。

Що сказано、Коли ви насправді користуєтесь ним, це зовсім інакше。Зокрема, комп'ютери - це не фактичні матеріали (фактичні матеріали)、Я наважусь намалювати фотографії за допомогою вигаданих матеріалів、Просто зберігаючи слово "малюнок" спільного、Якщо чесно, мені здається, що щось інше для мене。Комп'ютери - це купа знань、Для таких людей, як я, які чутливі、Іноді я дратуюсь і хочу кинути його。

В той же момент、Змішайте фарби、Ніяких клопотів, щоб чекати висихання、Іноді ти відчуваєш, що висловлюєш зображення в голові。Для малювання малюнків、Різниця в інструментах не є істотною、Я щойно написав це、Але、Зачекайте на хвилину。це、Я ніколи раніше не зазнавав повітря, і я був у своєму будинку、Розкриття частин, які я навіть не знав про себе、Хіба це не те, що воно загострене?。Знайдіть там свіже Я”шанс”Є、Можливо, це сила інструментів。Думаючи про це теж、Я спробую багато。

З Новим роком。Дякуємо за постійну підтримку цього року。Добре、Щорічний Хаконе Екіден проводився безпечно на тлі пандемії Covid-19.、Драматична перемога університету Комазави。"Я не відмовляюся, поки кінець" запам'ятовується、Про це сказав Кім Тетсухіко з радіо коментатора.。

Безумовно。В той же час、"Серце, яке ніколи не коливалося", було також словом, яке я багато чув до недавнього часу.、Я думав про це, слухаючи коментар у прямому ефірі під час прогулянки.。

Щоб щось досягти、Звичайно, таке почуття необхідне。Але、Ось чому я не згоден зі 100%。Такий розум、Лояльність є、Я думаю, що в кожному випадку це передбачає певну небезпеку。на додачу、В умовах, що створює такий настрій、Я намагаюся зберегти відстань якомога спокійніше。

Я люблю гнучке серце。Це відрізняється від нерішучості。Одного разу він прийняв тверде рішення、Якщо ви думаєте, що помиляєтесь, не соромтеся передумати、Я люблю таке серце。Але нелегко мати такий розум。ненавмисно、Бути терплячим、Навіть якщо ви знаєте, що помиляєтесь、Я неохайна логіка。Будь то правильно чи неправильно、Незважаючи на те, що в голові я знаю, що перемога та програш - це інший вимір、Визнання помилки змушує мене відчувати себе втратою。Я досі не впевнений。Цього року я хочу мати "гнучкий розум"。

Після того, як його вважають потенційним метаболічним синдромом、Я багато разів писав про запуск човнів та ходьбу до переходу.。Рання ранкової ходьби зручніше、Я також писав, що причина, чому я продовжував (це почалося так швидко, що моє коліно трохи боліло.、(У вазі)。Не тільки позитивні аспекти, але й негативні аспекти、Я відчуваю, що мої ноги та стегна стають більш міцними。

Однак, враховуючи мету "відірватися від потенціалу метаболічного синдрому"、По -перше, схуднення - це головний пріоритет。Вправи ефективні для здоров'я、Це не дуже ефективно з точки зору схуднення。Основна мета - обмежити калорії.。

Як необхідна умова、По -перше, знайте свою "відповідну вагу"。Це, мабуть, здоровий глузд для багатьох людей、Тому що я не мав справу з цим належним чином、Я відчував, що мені взагалі не вистачає базових знань。У моєму випадку、Відповідна вага становить -10 кг на основі поточної ситуації。Але、Це вже "відчайдушно"。

Я вирішив відмовитися від своєї "відповідної ваги"、Поки що через 2 місяці - 2 кг。Цього було б легко досягти (я подумав спочатку)。На основі цільової ваги та вмісту роботи (фізичний чи адміністративний тощо)、Обчисліть потрібні калорії。У моєму випадку、Як 25-30 ккал на кг、Потім я підрахував калорії, які я фактично спожив за останні кілька днів.、"Жахлива" реальність ...。Готуйтеся、Цільові калорії поділяються на "3 страви + закуски".、Оцініть фактичне меню та таблицю калорій、Меню раптом видає відчуття "віртуальної реальності"。Почніть шукати причини, чому ви можете залишатися "трохи жирним" ...。