
Trời nóng。Trong thị trấn của chúng tôi (thành phố), có vẻ như "ngày 7 tháng 7" là cao nhất từ trước đến nay ở 34 ° C (ngay cả khi ngày 6 tháng 7 hoặc ngày 8 tháng 7 là 38 ° C).。Buổi sáng hôm nay、Tôi đã đi đến một kiểm tra sức khỏe cụ thể (kiểm tra sức khỏe) được tổ chức trong thành phố。Tất cả các bạn đang làm quản lý sức khỏe thích hợp?
Phương pháp quản lý sức khỏe của tôi (!)、Trọng tâm là "định hướng cảm giác" như cảm giác dạ dày và cảm giác da từ nhỏ、Nói cách khác, nó "nhỏ"、Nó có vẻ phù hợp với cơ thể của tôi、Tôi cảm thấy rằng tôi khá khỏe mạnh (mặc dù tôi thường nghe rằng "nó nguy hiểm")。
Không có nhiều thứ tôi không thích về thực phẩm。Thay vào đó, tôi ăn những thứ tương tự mỗi ngày、Ở nơi đầu tiên, những thứ mà bạn không thích không được phép xuất hiện trên bàn ăn.。Trong khu vực nhỏ, bán trang trại và câu cá nơi tôi lớn lên、Hầu hết các tài liệu đều dựa trên những gì chúng ta gọi là "sản xuất và tiêu thụ địa phương".、Bàn ăn đầy màu sắc và phong cách như hôm nay、Tôi chỉ thấy nó trên TV。
Ngày nay, bàn ăn là trực quan và có một cái nhìn đẹp.。Điều đó một mình sẽ kích thích sự thèm ăn của bạn。Ngay cả khi bạn đã đầy、Nếu có đồ ngọt đẹp, v.v.、Ngay cả khi bạn không phải là phụ nữ, bạn sẽ được mời bởi màu sắc và muốn thử chỉ một vết cắn。Cho dù bạn có thèm ăn hay không là một điểm quan trọng của quản lý sức khỏe.。Chỉ vì bạn có một cơ thể khỏe mạnh mà bạn có một sự thèm ăn.。Đó cũng là thói quen không ăn cho đến khi bạn đói。
Một mặt khác、Khi nói đến quản lý sức khỏe tâm thần、Mức độ kích thích trí tuệ、Bạn không thể tính toán lượng calo, chẳng hạn như thời gian nghỉ ngơi não.、Nó hầu như không kiểm soát được。
Về mặt này, phong vũ biểu của tôi là "giấc ngủ".。Có rất nhiều điều về "giấc ngủ"、Gần đây, tôi có thể ngủ mà không cần dùng bất kỳ loại thuốc nào。Nguyên nhân được biết đến của rối loạn giấc ngủ、Tôi rất bận, tôi đã mất thời gian để lo lắng về nó (mặc dù đó là một vấn đề).、Nó dường như là lý do tôi đang ngủ bây giờ。