わたしの健康管理

新緑の池

お暑うございますわが町(市)でも「7月7日として」は過去最高の 34℃ だったらしいです(たとえ7月6日や7月8日が 38℃ だったとしても)今日は午前中市で行う特定健診(健康診断)に行ってきました皆さんはちゃんと健康管理できていらっしゃいますか?

わたしの健康管理法(!)は重視する項目が子ども時代以来の胃感覚や肌感覚などの「感覚本位」つまり“テキトー”なのですがそれがわたしの身体に合っているようでそれなりに健康だと感じています(「それが危ない」はよく聞く話ですが)

食べ物に嫌いなものは“あまり”ありませんというより毎日似たようなものを食べているのでそもそも嫌いなものは食卓に出ないようになっているからですわたしの育った小さな半農半漁の地域では今で言う「地産地消」の素材本位のものが中心で現在のようなカラフルでおしゃれな食卓などテレビでしか見たことがありませんでした
 今はなんと言っても食卓がビジュアでルいいですよねーそれだけで食欲をそそりますお腹いっぱいになってもキレイなスイーツなどがあると女性でなくてもその色とかたちに誘われて一口だけ試してみたくなります「食欲」があるかどうかは健康管理の大事な観点です健康な身体だからこそ食欲があるわけですからねお腹がすくまでは食べないことも習慣になっています

もうひとつの面精神面での健康管理になると知的な刺激の程度や脳の休息の時間などカロリーを計算するようなわけにはいきませんから事実上コントロール不能です
 この面では私のバロメーターは「睡眠」だけ「睡眠」に関してはいろいろありましたが最近では何の薬も飲まずに眠れるようになっています睡眠障害の原因が分かっていること忙しさに押されて悩んでいる時間が無くなったこと(それはそれで問題だけれど)が今のところ眠れている理由のようです

「昭和」という時代

2日前にアップしました

どこまで貧しさに耐えられるかは本人の問題だけでなく周囲との環境との問題でもあるかもしれません(おっといきなり「貧しさ」しかも「耐える」からですか?)周囲の誰もが貧しい時は気持ちの共有がありモノの貧しさはあっても精神的には比較的平易だったようです落語の八っつぁん熊さんの世界ですよねそこに現代のわたしたちも共感できる理由はたったひとつ「わたしたちもそうだった」からです

 わたしは戦後生まれなので第二次世界大戦後の日本人がアメリカという国の本当の政治経済の豊かさに触れることが公に許されて近世以後では黒船来航以来二度目の自分たちの貧しさに気づいたという歴史的事実を学んでいます
 その貧しさを「物質的なものだけ」と勘違いして頑張ったのが1970年代の「高度経済成長期」だったでしょうわたしのひとつ上の世代です日本人はアメリカ人以上に鼻を高くしましたが精神の豊かさなどそっちのけでお金を稼ぐことだけに夢中な時代でもありましたベトナム戦争が終わる頃戦争せずに済んだおかげで懐が少し膨らみ最先端の働き蜂たちが少しくたびれ始めた頃になってやっと「貧しさから抜ける」から「豊かさって何なの?」と考える余裕が日本にも生まれたように思います

 現代はどうでしょうか「豊かさってなんなの?」と考え始めた1980~90年代のちっぽけな「余裕」さえ今はありません一応GNP世界第三位の日本ですが経済以外のあらゆる分野で遅れはじめ世界についていけなくなりつつあるのが現状なようです
 昭和の時代「経済一流政治は三流」と言われた日本ですが、núna、わたしの見るところでは「経済二流政治は最低よりちょっと上」政治はどんどん沈む底なし沼同然で、10年後、30年後、50,100年後へのビジョンというものが全くありません世界統一ナンタラカンタラという団体から政策ビジョンさえ託宣されている始末彼らが平成令和とつづく時代で何を成し遂げ何をつくったのでしょう世襲議員の多い中昭和の財産の上に乗っかってきただけではないのでしょうか

 昭和の時代は確かに今より物質的には貧しかった今はモノが溢れています。En、それらのモノによって精神的な豊かさややすらぎをわたしたちはちゃんと手にできているのでしょうか?昭和の時代がなんでも良かったなどとじっちゃんばっちゃんのような(実際じっちゃんですが)戯言は言いませんが少なくとも「このままじゃヤバイよ」という不安を取り除くためのビジョンを提示する発想も能力も政治には無さそうに見えます。Ósammála、もしかすると日本だけでなく世界の多くがさまよい始めているのかも知れません皆があの時代は良かったなどと言わずに済む世の中になってほしいものです

heiminum

„Moon Capsule 2“ 2010 Þegar ég hugsa um það eru bæði hylkið og skýlið „lokað“.

Góðan daginn。Nú er að morgni mánudagsins 3. júlí 2023.。Hvernig hefurðu það?。Mér líður vel、Ég vil segja það、Það væri heiðarlegra að segja: "Ég er ekki veikur."。Það hefur verið heitt síðan í fyrradag.、Mig grunar að mörg ykkar séu líka svona.。Það gæti verið svolítið erfitt að sjá fólk sem er svona duglegt núna.。

Það er langt síðan japanskir ​​fjölmiðlar voru sagðir hafa misst getu sína til að flytja fréttirnar.、Undanfarið virðist sem við getum ekki einu sinni gert greinarmun á fréttum og veðurspá.。Ef hitinn fer yfir 30 gráður kemur það í fréttum.、Ef búist er við mikilli rigningu verður þess getið í upphafi fréttatímans.。Og、Fréttaviðhorfið og áhorfsástandið lét það líta út fyrir að það væri engin spurning um að fjalla um það í fréttum á hverjum degi.、Ég finn meira að segja fyrir ákveðinni örvæntingu.。
Varðandi þegar lögreglumaður í Frakklandi skaut 18 ára dreng til bana、þróast í meiriháttar uppþot、Í Japan virðist sem eldur breiðist út á gagnstæðri strönd.、Ekki fjallað almennilega um í fréttum、Það virðist vera mjög lítið。Hvort Shohei Ohtani slær eða ekki fer eftir útliti fyrir sig.、Ef það er heimahlaup, þá er það ekki íþróttahorn, það eru "goðsagnakenndar" fréttir.。„Við skulum læra um heiminn í gegnum fréttir“、NHK og aðrir fjölmiðlar höfða til barna、Hvers konar heimur er þessi „heimur“?。

líklega、„Það sem þóknast“ er það、Að minnsta kosti í Japan í dag er þetta staðallinn fyrir "fréttir".、Ég býst við að það sé skilgreiningin。Það er ég sem á eftir、fréttir í þröngum skilningi、Kannski er ég fastur í ímynd blaðamennsku.。fjölmiðlar eru fyrirtæki、Ekki "bandamaður réttlætisins"。Þar að auki erum við ekki "vinir fólks" sem eru ekki einu sinni viðskiptavinir.。Blaðamennska er hluti af auglýsingum fyrirtækisins.、Ef við lítum á velferð styrktaraðila okkar og viðskiptavina sem forgangsverkefni okkar,、þetta passar allt saman。Ég held að það sé merkingin með "heiminum"。
„Strákur、Verða orðstír、Verða frægur leikmaður。Að vera ríkur er að vera sigurvegari.。það er heimurinn。„Ég held að það séu skilaboðin.。

peningar eru allt、Heimsmynd það、Að minnsta kosti meirihluti "heimsins" myndi styðja það (hvort sem þeir segja það eða ekki).。og、Tilgangurinn er að „cocoon“ þinn eigin heim.。Á sviði lista er merking orðtaksins ``skapa þinn eigin heim'' einmitt þveröfug.。Ég held að þetta sé mjög svipað og (meint) hvatning Pútíns forseta til að hefja stríðið í Úkraínu.。SNS osfrv.、Það er enginn vafi á því að samfélagsmiðlar hafa stækkað upplýsingarýmið til muna.、Með því einmitt、Mér finnst eins og heimurinn sé að lokast í hýði hvers og eins.、Ég finn sterkt til núna。

*Það er alltaf of langt.。eitthvað sem þér líkar ekki við、Svo að mér þurfi ekki að líða illa、Það endar bara með því að vera of langt.。Ég skil ekki þá tilfinningu að vilja skrifa bara um hluti sem fólki líkar.。