虽然已经12月了，但我还是很着急。、已经过去8天了。但、我在做什么。
本周该应用的平均睡眠时间为 4 小时 18 分钟。。这很糟糕。、它又回到了我的腰部。不管你睡没睡、我需要更多时间躺下。即使我躺着看书、我不介意听广播或在电脑上工作。、无论如何，躺着很重要。
是什么缩短了你的睡眠时间、视频编辑。每天凌晨2点以后。即使我钻进蒲团，我的想法也不会改变、我无法立即入睡。黎明时分，深度睡眠来临。这就是图表所说的。然后7点以后就醒了、进行一些肌肉训练，例如腹肌。幸运的是，我现在感觉很好。、当心。无论如何，如果你想画一幅画、剪辑视频时屡屡出错、我感觉有点空虚。
这种时候，你能做的就是睡觉。今天我们早点睡觉吧（最好在日期改变之前）。我的头部和身体需要健康、我决定相信“好主意永远不会出现在我身上”这一迷信。。顺便说一句，该应用程序说这是“正常”而不是睡眠不足。。看来深度睡眠超过40分钟就会出现这样的情况。。我确信今天写的是 42 分钟。。该应用程序表示，“我们将为更丰富的睡眠提出建议。”。目前、我想拒绝这一点。。