月: 十一月 2020

没有意义的行走、违反生命形式的原则。如果有很多食物，任何动物都必须懒惰。我的意思是要努力饿、只需增加风险。在您面前享受美味的食物、同样停止一半。特别是在日本、它是什么时候受到大地震或大雨的袭击？、这不是我知道我穿衣服时必须逃跑、甚至更多。

确定为潜在的代谢综合征、我已经写过，我被分配了“锻炼和饮食的两周改进执行报告”。这次，我以自己的方式、从一开始，我就渴望更加努力地锻炼身体，但是、但是我脑海中没有这样的逻辑。。

然而，、奇怪的是，只需放在计步器上、而不是走路的点、由于某种原因，我觉得我想无故提高自己的步骤。。“数字的魔力”、或者，也许有一种隐藏的机制，可以在计步器内洗脑人员。、它让你想知道。如果是这样，那么我不知道为什么很多人每天都在努力行走。。开始使用计步器、他已经达到了10,000多个步骤。。我很惊讶。

相反、2他们每天都会去清晨散步。、我想他毕竟疯了！清晨步行、我至少从未做过5年。每天早晨、自从我醒来已经有一段时间了、我有发呆的习惯。这也是一个重要的时刻、如果您发呆，您会看到两只鸟有一块石头吗？昆虫多么好事。那些追求两只兔子的人没有一只兔子、情况也是如此。哦亲爱的、3因为这一天没有持续、我没有放弃三天，但是。

什么是“外围知识”、例如，如果您的主要重点是“我希望能够自己画油画”。、“展览信息”、“关于艺术用品的知识，”“那个人也绘制图片！” “那里的艺术用品商店很便宜”，等等。、这是关于的。

从“周围”的感觉、您不需要知道您不知道的知识、人们经常被认为是一种杂项知识。但、实际上，它位于“外围知识”的大金字塔之上。、这是一个包含一些“主要知识”的图像。。如果是“油画”、即使您不知道展览信息、你可以画图片。然而、我最终在计算机上购买了昂贵的软件、没有“外围知识”、我几乎每天都没有用。

可以说“常识”是不同的吗？。即使您从未画过油画、您已经完成了水彩画之前、身近に油絵を描いている人がいる等々、なんとなく見よう見まねで類推できる、アナログの部分があるのですが、デジタルになるとそれが全然通用しない、という感じなのです。パソコンでも慣れてくると、似乎这是这样思考（过程）的常识。、如果您不习惯它，您将永远站在键盘前。

如果你问该怎么办、您可以适当地尝试任何东西、将回答、何をどうできるのかの見当さえつかない状態だから、「適当に」などできるはずもない。ほかの人はどうやっているのか、わからないことをどうやって調べたらいいか、そこに行きつく前に諦める人もいそうな気がします。但、反正、そうやって周辺知識を少しずつ増やしていくことが、まずはパソコンを知ることになるようです。同類の方々、めげずに一個ずつ、知識を積み重ねていきましょう。

運動不足とストレス食いによるコロナ太りを自覚していたが、10月の集団？検診でやはり引っかかった。「改善する気はある」に☑を入れたため、12年ぶりに保健指導を受け、今後2週間の「改善実行レポート」提出を課されることになった。

毎日適度な運動をすれば身体に良いことくらい、指導されるまでもなく誰でも知っている。然而、つまらない風景の中を毎日歩く気がしないし、老人が毎日一人でボールを蹴ったりなどしていたら変人扱いされかねない。「健康のためなら死んでもいい」という有名なブラックジョークを思い出すが、変わらない風景の中を毎日せっせと歩くなんて、目的意識は理解できるが、風景に対する感覚が麻痺しているのではないかとさえ思う（だから続けられるのかも）。

虽然、歩けなくなるのは困るし、体重増加がどんな結果をもたらすかは日々実感するところだから、積極的にやれるならそれに越したことはない。風景に変化があれば、それだけでも楽しい。運動にも具体的なご褒美は必要だ。这就是为什么、子どもが小さい頃よく連れて行った公園へ。

斜面を登り、写真を撮り、気が付くと貸与された万歩計が10000を超えている！先月のある日など、スマホのヘルスチェックによると、一日30歩（病気で寝ていたわけでもないから、数字自体が疑問だが）。確かに風景効果はありありだが、そこまで車で片道11分というのは「かなり遠く」、毎日のコースには向かない。それに毎回斜面のぼりなどやってもいられない。運動するには、健康という「理想」以外の具体的な何かが必要だ。