虽然已经12月了，但我还是很着急。、已经过去8天了。但、我在做什么。
本周该应用的平均睡眠时间为 4 小时 18 分钟。。这很糟糕。、它又回到了我的腰部。不管你睡没睡、我需要更多时间躺下。即使我躺着看书、我不介意听广播或在电脑上工作。、无论如何，躺着很重要。
是什么缩短了你的睡眠时间、视频编辑。每天凌晨2点以后。即使我钻进蒲团，我的想法也不会改变、我无法立即入睡。黎明时分，深度睡眠来临。グラフにはそう出ている。そして7時過ぎには起きて、ちょっとだけ腹筋などの筋トレをする。幸いいまのところは体調はいいが、要注意だ。絵を描くならともかく、動画編集でボツの繰り返しでは、なんだか空しくなってくる。
こういう時は寝るに限る。今日は早めに寝よう（なるべく日付が変わらないうちに）。頭も体も元気でないと、良いアイデアは浮かばないという迷信を信じることにして。ちなみにアプリでは睡眠不足ではなく「普通」。深い睡眠が40分以上あればそういう判定になるようだ。我确信今天写的是 42 分钟。。该应用程序表示，“我们将为更丰富的睡眠提出建议。”。目前、我想拒绝这一点。。
