Apesar de já ser dezembro, estou ficando ansioso.、Já faz 8 dias。Mas、o que estou fazendo。
O tempo médio de sono desta semana no aplicativo é de 4 horas e 18 minutos.。Isso é ruim.、Está voltando para minha cintura。Quer você durma ou não、Preciso de mais tempo para me deitar。Mesmo se eu deitar e ler um livro、Não me importo de ouvir rádio ou trabalhar no computador.、É importante deitar de qualquer maneira。
O que encurta seu tempo de sono、edição de vídeo。Depois das 2h todos os dias。Mesmo quando entro no futon, minha mente não muda、Eu não consigo dormir imediatamente。O sono profundo chega perto do amanhecer。Isso é o que diz o gráfico。E acorde depois das 7 horas、Faça algum treinamento muscular, como músculos abdominais。Felizmente, estou me sentindo bem no momento.、Tome cuidado。De qualquer forma, se você quiser fazer um desenho、Cometer erros repetidamente ao editar vídeos、Eu me sinto meio vazio。
Em momentos como este, tudo que você pode fazer é dormir。Vamos dormir cedo hoje (de preferência antes da mudança de data)。Minha cabeça e meu corpo precisam estar saudáveis、Decidi acreditar na superstição de que boas ideias nunca chegam até mim.。A propósito, o aplicativo diz que é “normal” e não privação de sono.。Parece que se você dormir profundamente por mais de 40 minutos, esse será o caso.。Tenho certeza de que foram 42 minutos hoje.。O aplicativo diz: ``Faremos sugestões para um sono mais rico''.。por agora、Eu gostaria de recusar isso.。