I když už je prosinec, začínám být nervózní.、Už je to 8 dní。Nicméně、わたしは何をやってるんだろう。
Tento týden je průměrná doba spánku v aplikaci 4 hodiny a 18 minut.。こりゃマズいわ、Vrací se mi to do pasu。眠る眠らないは別として、Potřebuji více času na ležení。I když si lehnu a čtu si knížku、Nevadí mi poslouchat rádio ani pracovat na počítači.、Důležité je každopádně ležet。
Co zkracuje dobu spánku、動画編集。毎日午前2時を過ぎる。I když vlezu do futonu, moje mysl se nezmění、すぐには寝つけない。Hluboký spánek se blíží k úsvitu。To říká graf。A vstávat po 7 hodině、Proveďte nějaký svalový trénink, jako jsou břišní svaly。Naštěstí se momentálně cítím dobře.、要注意だ。Každopádně pokud chcete nakreslit obrázek、Opakované chyby při úpravách videí、なんだか空しくなってくる。
V takových chvílích vám nezbývá nic jiného než spát。Pojďme dnes brzy spát (nejlépe před změnou data)。Moje hlava a tělo musí být zdravé、Rozhodl jsem se věřit pověrce, že dobré nápady mě nikdy nenapadnou.。Mimochodem, aplikace říká, že je to „normální“ spíše než nedostatek spánku.。Zdá se, že pokud máte hluboký spánek déle než 40 minut, bude tomu tak.。Jsem si jistý, že dnes bylo napsáno 42 minut.。Aplikace říká: ``Uděláme návrhy pro bohatší spánek.''。pro teď、To bych rád odmítl.。