Čia 1，2per mėnesį、Manęs kelis kartus klausė: „Ar numetei svorio? ir "Ar kažkas atsitiko?"。Tai reiškia, kad dietos poveikis pradeda ryškėti išvaizdoje.。Dieta nuo praėjusių metų spalio pabaigos、Vis dar tęsiasi – šiuo metu sveria pirmyn ir atgal tarp 62,5 ir 63,5 kg。Mano fizinė būklė labai lengva.。Būkite tikri。Kai man buvo diagnozuotas metabolinis sindromas, buvau 169 cm ūgio.、74kg (69 kg prieš karūną)、Aš numečiau apie 6 kg, palyginti su iki koronaviruso.、Jau daug laiko grįžau prie vidurinės mokyklos svorio.。Svorio kritimas yra nepastebimas、Kadangi mano juosmens apimtis pradėjo mažėti、Šis pokytis tikriausiai matomas aplinkiniams.。
Sakoma, kad jei jūsų svoris sumažės 1 kg, juosmens apimtis sumažės maždaug 1 cm.。Maniau, kad tai tikra.、Mano pilvo apimtis iš tikrųjų sumažėjo beveik 10 cm.。Visos mano ankstesnės kelnės buvo aptemptos.。Visi diržai turi būti nukirpti 10 cm, kad juos būtų galima naudoti.。Nors poodinių riebalų storis aplink bambą beveik nesikeičia,、žemiau to、Riebalų kiekis, dėl kurio kartais būdavo skausminga pasilenkti į priekį, visiškai išnyko.。Net jei jums diagnozuotas metabolinis sindromas、Antsvorio tikrai nejaučiau.、Mūvėti aptemptas kelnes、Atvirkščiai, jaučiuosi aiškiau matau, kaip atrodė mano kūnas prieš patikrinimą.。
Pats maloniausias pokytis, kurio nesitikėjau、„Migdomieji vaistai“ nebėra būtini.。Apie „sprogiančio garso sindromą galvoje“ rašiau anksčiau.、Trumpai tariant, užsispyręs ir užsispyręs miego sutrikimas mane kankina tikrai ilgą laiką.。それが、Pagaliau praėjusį mėnesį、Aš pradėjau miegoti nevartodamas vaistų (nors praėjo tik mėnuo)。Tai gali būti vaikščiojimo pasekmė。
Iš pradžių mano dietos (antrasis) tikslas buvo、Tai buvo skirta ir mano nutukusiam sūnui.。Bet koks vaikas、○○ draudžiama ir pan.、Tai geriau padaryti ○○、Aš linkęs atsispirti įsakmiems teiginiams ir nurodymams (aš pats tai darau).。Juolab kad sergu metaboliniu sindromu、O Široda、Tai geriau、Kad ir ką sakyčiau, jie niekaip manęs neklausys.。Taigi、(Žinoma, mano sveikata yra pirmoje vietoje) Aš asmeniškai patyriau ir patikrinau dietos poveikį.、jam matoma medžiaga、Aš taip pat norėjau būti savotiška jūrų kiaulytė.。
Metabolinio sindromo patikros vietoje、Tai demonstratyvus riebalų gumuliuko, pažymėto „1 kg“ ir „3 kg“, imitacija.。Slapčia rankoje laikiau 3 kg.、Bandžiau tepti ant skrandžio。Tas sunkus "nemalonus svoris (jei tai būtų auksas ar platina! Jis gali būti toks sunkus, kad negalite atsistoti)"。Tai 2、Trys iš jų dingo iš mano kūno – tas komfortas、Atrodo, kad laipiojimo džiaugsmas stovint ant viršūnės tęsiasi amžinai.。
Nenoriu vėl užsidėti dviejų iš tų dalykų ant savo kūno.。Tokia mano dabartinė savijauta。