Jau rašiau, kad vaikščioti pradėjau praėjusių metų lapkričio pabaigoje.。Daugiausia trijų dienų vienuolis、Aš pati pusę laiko taip galvojau.、(Oho!) Tai vis dar vyksta.。Galbūt、Manau, kad turiu asmenybę, kuriai nelengva nuobodžiauti.、Dėl Koronos irgi、Kartais nebeturiu ką veikti、Tikriausiai dėl to ir toliau。
Tik po 2 mėn、Tai yra vaikščiojimo rezultatas。Svoris -4 kg, palyginti su 1 kg tikslu。Pasiekimų rodiklis 400%? Liemens apimties nematau.、Manau, kad tai pavyko, nes dvi diržo skylės skiriasi.。Beveik kasdien nueidavau 10 000–12 000 žingsnių (7–8 km).。Būna diena, kai aš nevaikštau.、Tą dieną tik 380 žingsnių。Nes buvo blogas oras、Turiu sąmoningai vaikščioti、Tai yra gyvenimas。
Premija：① Jaučiu, kad sutvirtėjo kojos ir klubai ② Nuo nugaros skausmų beveik nebenaudoju kompresų ③ Įgijau pagrindinių žinių apie maistą ④ Einu žvelgdamas į tolį (nustojau vaikščioti anksti ryte)、Atrodo, kad tai gerai akims...。
bet、Problema prasideda čia。Tikslas bus greitai pasiektas、Jei noriu tęsti, man reikia tam reikalo „tikslo“.。Aš taip pat nemėgstu vaikščioti.、Man reikia gražesnių peizažų, kad galėčiau tęsti.。Jei pati dieta nėra tikslas、"sveikata"? bet、Aš nesu toks sąmoningas dėl sveikatos.、Tai tikriausiai nesuteiks jums motyvacijos.。Hmm、Problema tapo rimta。Premija taip pat、Žmogui būdinga nuolat jaustis nepatenkintam ta pačia premija.。Tai irgi gili problema.。kas tai?、gera išmintis。