Ho già scritto che ho iniziato a camminare a fine novembre dell'anno scorso.。Al massimo un monaco di tre giorni、Questo è quello che ho pensato anch'io per metà del tempo.、(Wow!) Sta ancora succedendo.。Forse、Penso di avere una personalità che non si annoia facilmente.、Anche a causa del Corona、A volte non ho nient'altro da fare、Probabilmente è per questo che continua。
Appena dopo 2 mesi、Questo è il risultato del camminare。Peso -4kg contro un obiettivo di 1kg。Tasso di rendimento 400%? Non ho misurato la circonferenza della vita.、Penso che abbia funzionato perché i due fori della cintura sono diversi.。Quasi ogni giorno facevo dai 10.000 ai 12.000 passi (da 7 a 8 km).。C'è un giorno in cui non cammino.、Solo 380 passi quel giorno。Perché il tempo era brutto、Devo essere cosciente di camminare、Questa è la vita。
Bonus：① Sento che le mie gambe e i miei fianchi sono diventati più forti ② Non uso quasi più impacchi per il mal di schiena ③ Ho acquisito conoscenze di base sui pasti ④ Cammino guardando lontano (ho smesso di camminare la mattina presto)、Sembra che faccia bene alla vista...。
ma、Il problema inizia qui。L'obiettivo sarà raggiunto presto、Se voglio continuare, ho bisogno di uno "scopo" per quello scopo.。Nemmeno a me piace camminare.、Ho bisogno di scenari più belli per continuare.。Se la dieta in sé non è l’obiettivo、"salute"? Ma、Tanto per cominciare non sono così attento alla salute.、Questo probabilmente non ti manterrà motivato.。Hmm、Il problema è diventato serio。Anche un bonus、È nella natura umana sentirsi sempre insoddisfatti dello stesso bonus.。Anche questo è un problema profondo.。Chi è?、buona saggezza。
