バランスのいい食事(1)

清流  F4 水彩  2010

A luglio ho fatto un controllo per la sindrome metabolica.。Il risultato è che c'è un problema con la funzione renale.。Sono rimasto un po' sorpreso perché gli altri dati miglioravano ogni volta che andavo dal medico.。Da quest'anno a Satte City verranno introdotti i test di funzionalità renale.、Fino all’anno scorso non c’erano dati.。Se ci fosse stato un test, me ne sarei occupato prima.、E' un po' un peccato, ma non posso dirlo.。

Ho quattro ernie al collo e alla parte bassa della schiena.、Man mano che il peso aumenta, diventa più stressante。Quello che mi dicono i medici è il controllo del peso e dei muscoli addominali.、rafforzare i muscoli della schiena。All'inizio ho provato tutto nervosamente, ma、Solo controllo del peso in questi giorni。

Il controllo del peso è un po’ come un gioco ed è interessante.、Questo potrebbe essere un altro motivo per cui continua。addominali、Rafforzare i muscoli della schiena、A meno che tu non miri a qualche tipo di incontro、È un po' difficile continuare, ma mi arrenderò.、Questa è una matrice di combinazioni di numeri e intenzioni legate alla dieta, all’esercizio fisico, ecc.。Visione oggettiva dei propri sentimenti e del proprio corpo、Sembra un gioco。

Da qualche giorno fa、leggere un libro sulla dieta per i diabetici。Anche se può risultare troppo ovvio e noioso per i pazienti,、Sono impressionato dal modo interessante in cui pensi al cibo.。

Una sorta di libro dati chiamato "Tabella dello scambio alimentare" è la guida dietetica.、È anche un dizionario。In quel libro è riassunto un sistema di terapia dietetica.、Come premessa importante per rendere efficace la linea guida、Medici, dietisti registrati e pazienti lavorano insieme come uno solo、Dobbiamo formare una squadra per raccogliere i frutti della salute.。Per "vivere una vita sana", dobbiamo innanzitutto impostare la prospettiva di "vedere i pasti come calorie".。Il tuo medico deciderà quante calorie dovresti mangiare ogni giorno.、Un dietista registrato è responsabile dell'allocazione delle calorie e della pianificazione dei menu.、Esiste una divisione di responsabilità in cui il paziente alla fine esegue la procedura.。È davvero sistematico、Naturalmente, se non lo facciamo, non saremo in grado di sconfiggere la malattia.。Ma、Ecco dove diventa interessante。

Primo、La chiave di questa dieta è convertire quelle calorie in “unità” che possono essere contate visivamente.。80kcal come 1 unità、Ad esempio, 1 unità corrisponde a 50 g di riso.、Anche la metà di una fetta di sei fette di pane è considerata un'unità, rendendola uguale.、Visualizzalo e rendilo intercambiabile (da qui il nome tabella di scambio alimentare).。La “visualizzazione”, di cui si parlava popolarmente qualche anno fa, esiste da almeno 50 anni.、Questo viene fatto praticamente in tutto il Giappone (anzi, in tutto il mondo?)、In questo senso il campo medico era molto più avanzato di quello aziendale.、Prima di tutto, sono sorpreso。

basta guardare il cibo、Modi di mangiare non scientifici, come mangiare quello che si vuole, sono sostanzialmente vietati (dopo tutto, questo libro è rivolto ai diabetici)! Gli alimenti vengono classificati in base alle loro caratteristiche nutrizionali.、Ordinati nelle tabelle da 1 a 6。La tabella 1 mostra cereali/carboidrati、La tabella 3 è carne/proteine、La tabella 6 riporta verdure e vitamine、come un minerale。I dietisti registrati lo usano in combinazione con l'"unità" menzionata in precedenza.、Quantificare il fabbisogno calorico del paziente。Ad esempio, se ti servono 1.600 kcal, una unità equivale a 80 kcal, quindi dividila e convertila nell'assunzione di 20 unità di cibo.。Quindi aggiungere le 20 unità alle 10 unità della Tabella 1.、Dalla Tabella 3, diciamo 6 unità, ecc.、Chiedere alle persone di consumare quanto più possibile dalle tabelle da 1 a 6 (questo non significa in modo uniforme)。Combinare il numero di unità e tavoli in base alle condizioni del paziente。

L'accuratezza di questa combinazione、Influisce sul recupero della salute del paziente。È anche necessario valutare la forza di volontà del paziente.。Matrice di numeri, scienza e psicologia umana。Non è questa l'essenza del gioco? (Questa sezione continua in un secondo momento)

福島を捨てるのか?

シェルターの男(制作中) F4

Rifiuti radioattivi dell'incidente della centrale nucleare di Fukushima、Un’improvvisa proposta del governo di creare un impianto di smaltimento intermedio nella prefettura di Fukushima per lo stoccaggio (temporaneo) ha colto di sorpresa la prefettura di Fukushima.。Sembra che il primo ministro Suga abbia intenzione di lasciare una macchia dietro di sé con le sue dichiarazioni improvvise fino alla fine.。

Il governo afferma che questo impianto di smaltimento intermedio non verrà utilizzato come sito di smaltimento finale.。Poi、Dove sarà il sito di smaltimento finale dopo questo? SÌ、C'è oggi qualche governo locale in Giappone che sarebbe disposto ad accettare i rifiuti nucleari come sito di smaltimento finale?

La mia città、C'è un comune chiamato Rokkasho Village vicino al villaggio Higashitori sulla penisola di Shimokita nella prefettura di Aomori.。Esiste una società e un impianto di ritrattamento nucleare chiamato Japan Nuclear Fuel.。Le aziende elettriche con centrali nucleari e il mondo economico、È stato istituito attraverso investimenti congiunti guidati dal governo da parte di organizzazioni legate all’energia nucleare.。Questa parola "ritrattamento" è peculiare、Il progetto Pu-termale、Estrazione del plutonio dai resti bruciati del combustibile a base di uranio、Attualmente, i piani per riutilizzarlo come combustibile sono in fase di stallo.、In realtà è poco più che una discarica di scorie radioattive.。Anche、Con questo progetto, che va avanti da oltre 30 anni,、Il plutonio non è mai stato effettivamente estratto e riutilizzato come combustibile.。Un rancore indicibile aleggiava tra la prefettura, i residenti e il governo nazionale per la costruzione di questa struttura.。Anche questa volta, dopo tante difficoltà、Anche se il governo ha chiaramente affermato che non verrà utilizzato come sito di smaltimento finale.、Se cerchi in tutto il mondo, non troverai una sola persona che ci crede (nemmeno i funzionari governativi).。A quel tempo, sotto il Partito Liberal Democratico、Questo sito di smaltimento intermedio è stato reso possibile dal fatto che il governatore era anche membro del Partito Liberal-Democratico.。

Gli effetti della centrale nucleare di Fukushima non si verificano solo in tutto il paese, ma in tutto il mondo.。L’America all’incidente nucleare、Per dirla semplicemente, l’atteggiamento cooperativo delle aziende francesi legate all’energia nucleare lo è、Interesse tecnico per la gestione degli incidenti、È un buon caso di studio。Anche in Giappone è stata vietata la distribuzione anche del tè di Shizuoka.。Radioattività non rilevata、Oppure Tochigi venduta come inferiore al valore standard、Ibaraki、Verdure di Chiba、frutta、Vedi il pesce al supermercato。Non importa quanto sia sicuro il paese o la prefettura,、Non ci sono pile di oggetti invenduti?。Non c'è bisogno di osare fare cose che fanno paura.。questa è la realtà。sapendo che、Ci sono alcuni governi locali che sono disposti a trasformare la propria casa in un sito di smaltimento finale.、impossibile da immaginare。In altre parole、Vuol dire che subirà la stessa sorte del Villaggio Rokkasho.。

Per la prefettura di Aomori、I governi locali cercano anche di convincere i residenti non riconoscendo pubblicamente che si tratta di un sito di smaltimento finale.、Anche i residenti rinviano una sorta di conclusione rifiutandosi di ammetterla.。In cambio di una piccola somma di denaro (come sito di smaltimento finale), sembra che il problema "non venga ricordato".。

Penso che il governo nazionale, i governi locali e i residenti dovrebbero riconoscere chiaramente che si tratta di un “sito di smaltimento finale”.。Non voglio ammetterlo, ma、Dovresti smettere di provare a imbrogliare in qualche modo e metterlo da qualche parte perché si accumulerà.。Se mangi qualcosa, le feci usciranno anche se non ti piacciono.。Ecco perché, non importa quanto sia pulita la tua casa, non puoi permetterti di non avere un bagno.。Ma prima o poi la toilette si riempirà。A quel punto, chiedi a un appaltatore di dragare、Oppure costruisci un sistema fognario con le tue tasse.。Gli appaltatori e le linee fognarie prima o poi diventeranno piene.。Quindi abbiamo bisogno di un impianto per il trattamento delle acque。La schiuma si accumula anche nell'impianto di trattamento dell'acqua.。I rifiuti veramente inutilizzabili vengono trattati come non tossici e utilizzati nelle discariche, ecc.。Quella discarica è il sito di smaltimento finale.。Se il flusso viene mostrato chiaramente, le persone saranno convinte e disposte a pagare le tasse.。Lo stesso vale per le scorie nucleari.。mostrare chiaramente il flusso、Dimostrando specificamente che è così、Anche la garanzia、Anche le contromisure contro gli incidenti sono chiaramente sul tavolo、Sarai in grado di combinare tutta la saggezza。Oscurandolo con siti di smaltimento intermedi, ecc.、Il metodo di elaborazione finale、Il costo non può essere considerato in dettaglio.。Alla fine si verificherà un incidente。Non si limita alle centrali nucleari, ma è una questione di giudizio politico.、La tendenza del Giappone è quella di non affrontare le cose a testa alta.。In altre parole, i politici stanno fuggendo dal problema essenziale.。

Lo dico per evitare malintesi、Non sto dicendo che qualche parte di Fukushima dovrebbe diventare un sito di smaltimento definitivo delle scorie nucleari.。Ciò significa che non deve essere confuso con un sito di smaltimento intermedio.。La ricostruzione dopo il terremoto è la richiesta dei residenti.、I politici probabilmente vorranno farlo perché sembra buono.。Ma un lavoro che ti sporca le mani、Il lavoro che a volte implica infangarsi è lasciato al comitato.、nessuno vuole。denuclearizzazione、Energia rinnovabile è una bella parola, ma、rifiuti esistenti、caduta di oggetti、Senza discutere cosa fare con la radioattività appena emessa,、Non penso che si possa parlare di quanti anni durerà ancora, se si fermerà, o del costo della produzione di energia.。Costruire un sito di smaltimento intermedio nella prefettura di Fukushima significa、Nella situazione attuale, questo non equivarrebbe ad abbandonare Fukushima?。Mi sento arrabbiato per questo。27/8/2011

クモ膜下出血-2

斃れた男 F4 テンペラ 2011

Ho difficoltà a passare alla modalità di produzione.。Ho cercato all'infinito, ma、Conoscenza dell'emorragia subaracnoidea (anche se non c'è nulla di utile)、La verità è che non posso restare ignorante) è aumentata.。Sembra che non ci sia alcun modo per impedire lo sviluppo della malattia.、Verificare la presenza di un aneurisma cerebrale utilizzando la risonanza magnetica, ecc.、Il modo migliore per prevenirlo è cercare di mantenere la salute generale attraverso un esercizio adeguato.。

Mio padre ha iniziato la riabilitazione intorno all'altro ieri.。9 giorni dopo l'intervento。Si chiama riabilitazione acuta.、Il paziente ha iniziato consapevolmente a partire dal secondo giorno dopo l'intervento.。Ero in uno stato di coscienza in cui non sapevo nemmeno molto della mia famiglia.、Sono rimasto sorpreso dal fatto che abbia detto chiaramente: "Se non ti muovi, non sarai in grado di muoverti".。il corpo della madre è debole、Portare spesso le persone in ospedale、Non essere in grado di guidare、Immagino sia perché penso sempre che sarei nei guai se interferisse con le mie faccende quotidiane.。Anche mia madre, che cominciava ad essere un po' confusa, era preoccupata per mio padre.、Mio fratello ha detto che ero più vigile del solito.。Sicuramente è diverso da come parli al telefono.、Era solido。

Anche la madre di mia moglie vive nella città di Kamogawa, nella prefettura di Chiba.、anziani che vivono soli。Mi sento completamente debole、Anche cucinare un pasto sembra una seccatura.、Fare la spesa è più difficile。Da diversi anni vado in giro appeso a un carrello della spesa.、Il viaggio di andata e ritorno di 3 km fino alla fermata dell'autobus è in ripida pendenza.。Non credo di poter portare i bagagli in salita per 1,5 km dopo lo shopping.、Nessun supporto infermieristico disponibile。Sembra che lo standard sia quello di poter fare la spesa da soli.。Anche se le condizioni sono diverse rispetto a vivere in una città vicino a un quartiere commerciale.。

Mentre vivo la mia vita al massimo、I genitori invecchiano a un ritmo accelerato、Diventare una persona che ha difficoltà a guadagnarsi da vivere。Questa è ora la scena generale nel Giappone moderno.。Mi chiedo quando siano stati esauriti i risparmi dell’epoca in cui il Giappone si vantava di essere una potenza economica.。Il debito del Giappone raggiunge i 100mila miliardi di yen。

L’emorragia subaracnoidea generalmente non causa paralisi fisica.。Ma、È normale che i vasi sanguigni nel cervello si restringano (vasospasmo) in risposta al sanguinamento.、È probabile che causi un infarto cerebrale secondario.。Si stabilizzerà dopo 2 settimane.。In precedenza, avevo iniziato la riabilitazione della fase di recupero.、Ora sembra che possa iniziare non appena sarà in grado di muovere il corpo.。In alcuni casi anche dal giorno del ricovero.。

Penso che le condizioni di mio padre si stiano stabilizzando.。ma、vita con la famiglia、Lato spirituale、Sarà molto più difficile interagire con la società in futuro.。Molte persone ne soffrono ancora。Tuttavia, penso che mio padre e gli altri siano felici.。In un certo senso, ho potuto beneficiare di un’assistenza medica migliore.。

Ma、Spero che i futuri giovani possano beneficiare di tali benefici.、Mi chiedo: continuerà ad essere possibile?。I progressi nella tecnologia medica sono certi、È economico poterne godere.、istituzionale、Ha bisogno di sostegno ideologico。Il Giappone sarà in grado di sostenere tutto ciò in futuro?。Da quando è stato scosso dal grande terremoto、Tutto il Giappone si illude di soffrire di emorragia subaracnoidea.。Perché non riesco a schiarirmi le idee e passare alla modalità di produzione?、Sento che la colpa è in parte di questo.。2011/8/26