En dag med mycket att göra。Jag brukar använda bil eller cykel.、Om du tänker på att gå så mycket som möjligt,、Jag fick det här antalet steg。Beräkna avståndet på en smartphonekarta、10Du kommer att ha gått mer än km。
Enligt smartphones register、2019Det genomsnittliga antalet steg under året var 2216。I år är snittet hittills 1927 steg.。Gångavståndet är som mest ca 1 km.。Det är klart att folk inte går ut även om det inte är relaterat till coronaviruset.。Jag har inte bara sovit i år.、Jag var snarare upptagen med att arbeta online.、mängd att äta、Jag känner att mängden jag dricker faktiskt har ökat.。Reservarmén för det metabola syndromet är också ett naturligt resultat.。
Är det möjligt att hålla sig frisk bara genom att gå?、Jag trodde att det var en slags tro、I kölvattnet av "Rapporten om förbättringsutförande"、Egentligen går jag ganska lätt.。Vad jag märkte där、Jag har känt många saker。"Gå" och "brist på tid" är en av dem.。Bara för att jag har mer tid att gå、Det är därför jag inte känner att jag har ont om tid.。utan att inse det、Faktum är att jag kanske har blivit bättre på att hantera min tid.。Kort sagt, det var inte för att jag inte hade tid som jag inte kunde gå.。Den andra saken är "kroppsskärpa"。Ibland går jag på ojämnt underlag、Kroppen kan naturligt hitta sin väg in i balans.。Jag känner ingen "hjärnskärpa" för tillfället.。
exakt 6 år sedan、Det blir svårt att gå、Övergångsställe framför ditt hem (6~7m)?) kan inte ens korsa、Jag kommer aldrig att glömma den gången jag nästan blev påkörd av en bil och rullade över på andra sidan.。Om "gå"、Jag tror jag ska försöka plugga lite.。
