Månad: November 2020

Går utan mening、strider mot principerna för levande organismer。Om det finns gott om mat måste alla djur sova gott.。Varför gå ut ur ditt sätt att gå så hårt för att bli hungrig?、ökar bara risken。Framför utsökt mat、Detsamma gäller att stanna halvvägs.。speciellt i Japan、När kommer vi att drabbas av en kraftig jordbävning eller kraftigt regn?、Du visste aldrig att du skulle behöva fly med bara kläderna på ryggen.、Ännu mer så。

Att få diagnosen metabolt syndrom、Jag skrev redan att jag var skyldig att lämna in en 2-veckors förbättringsrapport om träning och kost.。Den här gången på mitt sätt、Från början hade jag en känsla av att jag skulle försöka bli mer aktiv i träningen.、Ändå hade jag inte den här typen av logik i mitt hjärta.。

Dock,、Konstigt nog bara genom att ha på sig en stegräknare、Det spelar ingen roll vad meningen med att gå är.、Av någon anledning känner jag för att öka antalet steg jag tar utan anledning.。"Siffrornas magi"?、Eller kanske det finns en mekanism gömd inuti stegräknaren för att hjärntvätta människor?、Ju mer jag vill tvivla på det。Om så är fallet förstår jag inte varför så många människor går så hårt varje dag.。Jag började bära en stegräknare、Jag har redan nått över 10 000 steg tre gånger.。Jag är förvånad trots att jag är det。

tvärtom、2Jag vågade gå en tidig morgonpromenad hela dagen lång.、Jag måste ha blivit galen trots allt! Tidig morgonpromenad、Jag har inte gjort det här på minst 5 år.。varje morgon、Det var ett tag sedan jag vaknade、Jag har för vana att tänka frånvarande。Det är också en viktig tid、Om du går i en yr, kan du slå två flugor i en smäll? Jag tänkte på vad bra insekter är.。Den som jagar två kaniner får inte en.、Det kan dock vara fallet.。åh kära、3För dagarna räckte inte、Fast jag blev inte munk på tre dagar.。

Vad är "perifer kunskap"?、Till exempel, om ditt huvudmål är "Jag vill kunna rita oljemålningar",、"Utställningsinformation"、``Kunskap om konsttillbehör'', ``Jag hörde att personen ritar också!'', ``Den där konstbutiken är billig'', etc.、Det betyder。

Från ordet "periferi"、Kunskap du inte behöver veta om du inte vet den、Det brukar ses som trivial kunskap.。Dock、Faktiskt, ovanpå den stora pyramiden av "perifer kunskap"、Det här är en bild som innehåller lite "huvudkännedom".。För "oljemålning"、Även om du inte känner till utställningsinformation、Jag kan rita en bild。Men、Jag köpte dyr programvara till min dator.、Utan "perifer kunskap"、Jag upplever nästan varje dag att den nästan är oanvändbar.。

Är det okej att säga att "sunt förnuft" är annorlunda?。Även om du aldrig har målat i olja、Har du målat akvarell någon gång?、Finns det någon i din närhet som målar oljemålningar?、Du kan göra en analogi genom att titta på den eller imitera den.、Det finns en analog del.、När det kommer till digitalt fungerar det inte alls.、Det är så det känns。När du vänjer dig vid datorn、Det verkar som att du kan använda sunt förnuft för att tänka (behandla) så här här.、Om du inte vänjer dig vid det kommer du att stå framför tangentbordet för alltid.。

Om du frågar mig vad jag ska göra、Gör bara allt ordentligt、Den kommer att returneras som、För jag har inte ens en aning om vad jag kan göra、Det finns inget sätt att det kan göras "på rätt sätt"。hur andra har det、Hur kan jag ta reda på det jag inte förstår?、Jag känner att vissa människor kanske ger upp innan de kommer till den punkten.。Men、Hur som helst、På så sätt kan du successivt öka din perifera kunskap.、Det verkar som att jag måste lära mig om datorer först.。människor av samma slag、En efter en utan att ge upp、Låt oss samla kunskap。

Jag var medveten om att jag gick upp i vikt på grund av bristande motion och stressätande.、10En grupp människor på månen? Jag fastnade i en läkarundersökning trots allt.。"Jag har en önskan att förbättra mig."☑För jag lägger、12Fick hälsovägledning för första gången på flera år、De kommer att behöva lämna in en "Utföranderapport för förbättringar" för de kommande två veckorna.。

Om du tränar måttligt varje dag kommer det att vara bra för din kropp.、Alla vet det utan att bli undervisade。Men、Jag känner inte för att gå genom tråkiga landskap varje dag.、Om en gammal man skulle sparka en boll själv varje dag, kan han bli behandlad som en raring.。Påminner mig om det berömda svarta skämtet, "Jag är villig att dö för min hälsa."、Går hårt varje dag genom oföränderliga landskap、Jag kan förstå syftet、Jag tror till och med att min känsla för landskap har blivit bedövad (kanske är det därför jag kan fortsätta)。

Som sagt、Det skulle vara ett problem om jag inte kunde gå、Varje dag upplever jag konsekvenserna av viktuppgång.、Om du kan göra det proaktivt finns det inget bättre än så.。Om det blir en förändring i landskapet、Bara det är kul。Träning kräver också specifika belöningar.。Så、En park som jag brukade ta mina barn till när de var små.。

klättra uppför sluttningen、ta ett foto、Innan jag visste ordet av hade stegräknaren jag fick över 10 000 steg! En dag förra månaden、Enligt smarttelefonens hälsokontroll、30 steg om dagen (jag låg inte sjuk i sängen heller)、Siffrorna i sig är tveksamma.)。Det har visserligen en naturskön effekt, dock.、11 minuters bilresa dit en väg är "ganska långt"、Inte lämplig för dagliga kurser。Och jag kan inte fortsätta försöka klättra uppför backen varje gång.。att träna、Vi behöver något annat konkret än "idealet" av hälsa.。