バランスのいい食事(1)

清流  F4 水彩  2010

七月にメタボ検診を受けた。結果は腎機能に問題あり。その他のデータは受診するたびに良くなっていたのでちょっと驚き。幸手市では腎機能検査の導入は今年からで、昨年までのデータは無かった。検査があればもっと早くに気をつけていたのにと、Det är lite olyckligt, men det kan jag inte säga.。

Jag har bråck på 4 ställen, min nacke och nedre delen av ryggen.、När din vikt ökar blir det mer stressigt。Vad läkare säger till mig är viktkontroll och magmuskler.、stärka ryggmusklerna。Först försökte jag nervöst allt, men、Endast viktkontroll nuförtiden。

Viktkontroll är lite som ett spel och är intressant.、Detta kan vara ytterligare en anledning till att det fortsätter。abs、Stärker ryggmusklerna、Om du inte siktar på någon form av match、Det är lite svårt att fortsätta, men jag ger upp.、Detta är en matris av kombinationer av siffror och avsikter relaterade till kost, träning, etc.。Objektiv syn på ens känslor och kropp、Det känns som ett spel。

Från några dagar sedan、läsa en bok om kost för diabetiker。Även om det kan vara för uppenbart och tråkigt för patienter,、Jag är imponerad av det intressanta sättet du tänker på mat.。

En sorts databok som heter ``Food Exchange Table'' är kostguiden.、Det är också en ordbok。Ett system för kostterapi sammanfattas i den boken.、Som en viktig förutsättning för att riktlinjen ska bli effektiv、Läkare, legitimerade dietister och patienter arbetar tillsammans som en、Vi måste bilda ett team för att skörda frukterna av hälsan.。För att "leva ett hälsosamt liv" satte vi först perspektivet att "se måltider som kalorier."。Din läkare kommer att bestämma hur många kalorier du ska äta varje dag.、En legitimerad dietist ansvarar för kaloritilldelning och menyplanering.、Det finns en ansvarsfördelning där patienten i slutändan utför ingreppet.。Det är verkligen systematiskt、Om vi ​​inte gör det kommer vi naturligtvis inte att kunna övervinna sjukdomen.。i alla fall、面白いのはここから。

första、Nyckeln till denna diet är att omvandla dessa kalorier till "enheter" som kan räknas visuellt.。80kcal som 1 enhet、たとえばご飯50gが1単位で、Hälften av en skiva med sex brödskivor anses också vara en enhet, vilket gör det lika.、Visualisera det och gör det utbytbart (därav namnet matbytesbord).。``Visualisering'', som det talades om i folkmun för några år sedan, har funnits i minst 50 år.、Detta görs praktiskt taget över hela Japan (faktiskt över hela världen?)、I den meningen var det medicinska området mycket mer avancerat än företagsområdet.、Först och främst är jag förvånad。

titta bara på maten、Ovetenskapliga sätt att äta på, som att äta av vad man vill, är i princip förbjudna (den här boken riktar sig trots allt till diabetiker)! Livsmedel klassificeras efter deras näringsegenskaper.、Sorterade i tabellerna 1 till 6。Tabell 1 är spannmål/kolhydrater、Tabell 3 är kött/protein、表6は野菜・ビタミン、som ett mineral。Registrerade dietister använder det i kombination med "enheten" som nämnts tidigare.、患者の必要カロリー数を単位化する。Om du till exempel behöver 1 600 kcal är en enhet 80 kcal, så dela upp den och omvandla den till att ta 20 enheter mat.。Lägg sedan till de 20 enheterna till 10 enheter från Tabell 1.、Från tabell 3, säg 6 enheter osv.、Instruera människor att konsumera så mycket av allt från tabell 1 till 6 som möjligt (detta betyder inte jämnt)。Kombinera antalet enheter och tabeller efter patientens tillstånd。

Noggrannheten i denna kombination、Påverkar patientens hälsotillfrisknande。Det är också nödvändigt att bedöma patientens viljestyrka.。Matris av siffror, vetenskap och mänsklig psykologi。Är inte det kärnan i spelet? (Detta avsnitt fortsätter vid ett senare tillfälle)

福島を捨てるのか?

シェルターの男(制作中) F4

Radioaktivt avfall orsakat av Fukushima -kärnkraftsolyckan、Det plötsliga regeringsförslaget att bygga och lagra mellanliggande bortskaffningsanläggningar i Fukushima Prefecture (tillfälligt) är chockerande Fukushima prefektur.。Uppenbarligen avser premiärminister Suga att lämna efter sig lite smuts efter att ha gjort plötsliga kommentarer fram till slutet.。

Regeringens kommentarer säger att denna avfallshanteringsanläggning inte kommer att vara "en slutlig bortskaffningsplats."。Ja、Var kommer den slutliga bortskaffningsplatsen att vara? hög、Jag ser, var finns det någon lokal myndighet i Japan idag som glatt accepterar det som en slutlig bortskaffningsplats för kärnkraftsavfall?

Min hemstad、Det finns en lokal regering som heter Rokugasho Village bredvid Higashidori Village i Shimokita Peninsula, Aomori Prefecture.。Det finns ett företag och anläggning som heter Japan kärnbränsle som hanterar kärnkraftsupparbetning.。Elföretag och den ekonomiska världen som har kärnkraftverk、Det grundades av kärnrelaterade organisationer och andra organisationer, tillsammans investerade i regeringen.。Detta ord "upparbetning" är en vana、Pluto termisk plan、Ta bort plutonium från uranbränsleförbränningsrest、Som planer på att använda det igen som bränsle har stoppats、I verkligheten är det nästan bara en plats för radioaktivt avfall.。Också、Med denna plan som har gått över 30 år、Jag har faktiskt aldrig använt plutonium extraherat eller tankat.。Ett olyckligt nag mellan prefekturen och invånarna och den nationella regeringen över byggandet av denna anläggning har virvlat med ofattbara nagar.。Jag slapp det också just nu、Regeringen uppgav tydligt att den inte skulle användas som en slutlig bortskaffningsplats.、Även om du söker efter en person i världen som tror att det inte finns något sätt kommer det att finnas en person (till och med regeringstjänstemän)。Vid den tiden var det under LDP -regeringen.、Guvernören var också en "slutlig bortskaffningsplats" som möjliggjordes eftersom han också var ansluten till LDP.。

Effekterna av Fukushima kärnkraftverk har spridit sig inte bara över hela landet utan också runt om i världen.。Amerika till kärnkraftsolycka、Enkelt uttryckt är den samarbetsvilliga attityden hos franska kärnkraftsrelaterade företag、Tekniskt intresse för olyckshantering、Det är en bra fallstudie。Även i Japan har till och med te från Shizuoka förbjudits att distribueras.。Radioaktivitet inte upptäckt、Eller Tochigi säljs under standardvärdet、Ibaraki、Chiba grönsaker、frukt、Titta på fisken på stormarknaden。Oavsett hur säkert landet eller prefekturen är、Säljs det fortfarande i en hög?。Det finns inget behov av att medvetet röra något skrämmande。Det är verkligheten。Att veta att、Det finns några lokala myndigheter som är villiga att göra sitt hem till en slutförvaringsplats.、Det är omöjligt att föreställa sig。Med andra ord、Det betyder att det kommer att få samma öde som Rokkasho Village.。

När det gäller Aomori-prefekturen、Den lokala regeringen försöker också övertyga invånarna om att det är en slutförvaringsplats genom att inte offentligt erkänna att det är en slutförvaringsplats.、Invånarna skjuter också upp slutsatser genom att inte erkänna detta.。I utbyte mot detta verkar det som om de betalar en liten summa pengar (som en slutförvaringsplats) för att "inte komma ihåg" problemet.。

Jag tycker att landet, lokala myndigheter och invånare tydligt borde erkänna att detta är en "slutförvaringsplats".。Jag vill inte erkänna det, men、Du bör sluta försöka fuska på något sätt och lägga det någonstans eftersom det kommer att ackumuleras.。Äter du något kommer avföringen ut även om du inte gillar det.。Det är därför du, oavsett hur rent ditt hus är, inte har råd att inte ha en toalett.。Men toaletterna kommer så småningom att bli fulla.。Låt en entreprenör muddra den då.、Eller bygg ett avloppssystem med dina egna skatter.。Entreprenörer och avloppsledningar kommer så småningom att bli fulla.。Det är därför vi behöver ett vattenreningsverk。Avskum ansamlas även vid vattenreningsverket.。Avfall som verkligen är oanvändbart behandlas som giftfritt och används på deponier osv.。Deponin är slutförvaringsplatsen.。Om flödet tydligt visas kommer människor att vara övertygade och villiga att betala skatt.。Detsamma gäller kärnavfall.。visa tydligt flödet、Genom att specifikt visa att så är fallet、Garanti också、Åtgärder mot olyckor ligger också tydligt på bordet.、Du kommer också att kunna kombinera all din kunskap。Genom att göra det tvetydigt genom att kalla det en mellanförvaringsplats osv.、Den slutliga bearbetningsmetoden、Det blir omöjligt att överväga kostnaderna i detalj.。Så småningom kommer en olycka att inträffa。Detta är inte begränsat till kärnkraftverk, utan frågor som kräver politiskt omdöme.、Japans tendens är att inte möta saker direkt.。Politiker flyr med andra ord från den verkliga frågan.。

Jag säger detta för att det inte ska uppstå några missförstånd、Jag säger inte att någonstans i Fukushima borde bli en slutförvaringsplats för kärnavfall.。Det betyder att det inte ska förväxlas med en mellanförvaringsplats.。Jordbävningsrekonstruktion är invånarnas begäran.、Politiker kommer nog vilja göra det för att det ser bra ut.。Men det är ett jobb som gör dig smutsig、Arbetet som ibland innebär att det blir lerigt lämnas till nämnden.、ingen vill göra det。Att överge kärnkraften、Förnybar energi är ett fint ord, men、befintligt avfall、fallande föremål、Utan att diskutera vad man ska göra med den nyligen utsända radioaktiviteten,、Jag tror inte att vi kan prata om hur många år det kommer att pågå, om det kommer att sluta eller kostnaden för elproduktion.。Att bygga en mellanförvaringsplats i Fukushima Prefecture innebär、Med tanke på den nuvarande situationen, skulle det inte motsvara att överge Fukushima?。Jag känner mig arg över det。 2011/8/27

クモ膜下出血-2

斃れた男 F4 テンペラ 2011

Mitt sinne kan inte bytas till produktionsläge。Jag har letat upp det men det finns inget jag kan göra、Kunskap om subaraknoidblödning (men det finns inget användbart)、Det enda jag har vuxit är att jag inte kan hålla mig okänd med。Det verkar inte finnas något sätt att förhindra sjukdomens början、Kontrollera om det finns en cerebral aneurysm med hjälp av en MRT eller annan avbildningsprocedur.、I bästa fall är förebyggande åtgärder att försöka upprätthålla en mycket allmän hälsa genom lämplig träning.。

Min far började rehabilitering dagen innan igår.。9 dagar efter operationen。Det kallas akut rehabilitering、Patienten började vara medveten om den andra dagen efter operationen.。Jag känner inte ens min familj väl、Jag blev förvånad när han sa tydligt: ​​"Om du inte rör sig kommer du inte att kunna flytta."。Min mors kropp är svag、Att komma dit ofta、Kan inte köra、Jag tror att det beror på att jag alltid tror att om det stör det vardagliga oddsen är det ett problem。Min mamma, som var lite av, var orolig för sin far.、Min yngre bror sa att han var mer öppen än vanligt。Det är verkligen inte som hur du pratar i telefon、Det var solid。

Min fru mamma bor i Kamogawa City, Chiba Prefecture、Bor ensam hos äldre。Min kropp är helt svag、Det verkar som om det är svårt att till och med laga mat、Shopping är ännu mer besvärlig。Jag har gått runt och hänger från min kundvagn i några år nu.、Den 3 km tur och retur till busshållplatsen är tuff.。Jag tror inte att det är möjligt att gå upp 1,5 km nu med mitt bagage inuti efter shopping.、Du kan inte tillhandahålla sjuksköterskor。Tydligen är det en standard att du kan shoppa på egen hand.。Förhållandena skiljer sig från att bo i en stad nära shoppingområdet.。

När jag lever mitt bästa med mig själv、Föräldrar åldras snabbt、Att bli en svår person att leva。Det är nu det allmänna landskapet i det moderna Japan.。Jag undrar när besparingarna från eran när Japan skröt med att vara ett ekonomiskt kraftpaket var förbrukade.。Japans skuld når 100 biljoner yen。

Subaraknoidalblödning orsakar i allmänhet inte fysisk förlamning.。men、出血の反応で脳の血管が収縮する(血管れん縮)のが普通で、Det kommer sannolikt att orsaka en sekundär hjärninfarkt。Efter 2 veckor kommer det också att vara stabilt。Jag hade tidigare börjat rehabilitering under återhämtningsperioder.、Nu börjar jag strax efter att jag kan flytta。Det finns till och med fall där patienten ligger på sjukhus från sjukhusvistelsen.。

父の容体は安定してきていると思う。Men、家族との生活、Andlig sida、社会との関わりなどこれからの方がはるかに大変だ。現在もたくさんの人々がそのことに苦しんでいる。それでも父などは幸せだと思う。På sätt och vis kunde jag dra nytta av förbättrad sjukvård.。

i alla fall、Jag hoppas att framtida unga kommer att dra nytta av sådana förmåner.、Jag undrar om det kommer fortsätta att vara möjligt?。Framstegen inom medicinsk teknik är säkra、Det är ekonomiskt att kunna njuta av det.、institutionell、Behöver ideologiskt stöd。Kommer Japan att kunna stödja detta i framtiden?。大震災に揺られて以来、日本全体がクモ膜下出血しているような錯覚に囚われる。頭がすっきり制作モードに切り替えられないのは、そのせいもあるような気がする。2011/8/26