Um dia com muitas coisas para fazer。Geralmente uso carro ou bicicleta.、Se você pensar em caminhar o máximo possível,、Eu tenho esse número de etapas。Calculando a distância em um mapa de smartphone、10Você terá caminhado mais de km。
De acordo com registros de smartphones、2019O número médio de passos no ano foi de 2.216。Este ano, a média até o momento é de 1.927 passos.。A distância a pé é de cerca de 1 km no máximo.。É claro que as pessoas não saem mesmo que não tenha relação com o coronavírus.。Eu não dormi apenas este ano.、Em vez disso, eu estava ocupado trabalhando online.、quantidade para comer、Sinto que a quantidade que bebo realmente aumentou.。O exército de reserva da síndrome metabólica também é um resultado natural.。
É possível manter-se saudável apenas caminhando?、Eu pensei que era uma espécie de fé、Na esteira do “Relatório de Execução de Melhorias”、Na verdade, estou andando sem esforço.。O que eu notei lá、Eu senti muitas coisas。“Caminhar” e “falta de tempo” são um deles.。Só porque tenho mais tempo para caminhar、É por isso que não sinto que estou ficando sem tempo.。sem perceber、Na verdade, posso ter me tornado melhor no gerenciamento do meu tempo.。Resumindo, não foi por falta de tempo que não consegui andar.。A outra coisa é “nitidez corporal”。Às vezes eu ando em terreno irregular、O corpo pode naturalmente encontrar o equilíbrio.。Não sinto nenhuma "nitidez cerebral" no momento.。
exatamente 6 anos atrás、Torna-se difícil andar、Passagem de pedestres em frente à sua casa (6~7m)?) não consigo nem cruzar、Nunca esquecerei a vez em que quase fui atropelado por um carro e rolei para o outro lado.。Sobre “caminhar”、Acho que vou tentar estudar um pouco.。
