café da manhã um dia。É refrescante embora、Apenas um pouco de cor é divertido。Mesmo uma dieta com baixo teor de sal tem muito sabor。O arroz está um pouco bagunçado、Por se tratar de comida hospitalar, é até certo ponto inevitável.。
180 gramas de arroz é bastante.。Parece que a maior parte de suas calorias vem de carboidratos.。Comparando apenas arroz、Esta refeição é equivalente à minha quantidade habitual de arroz.。Repita isso três vezes、Sinto que só como arroz todos os dias.。
Estou determinado a tomar natto e iogurte todas as manhãs.。Natto é uma forma eficiente de consumir vitamina K.。45g de arroz são tratados como condimento para natto.。O iogurte serve para regular o estômago e os intestinos, o que é um ponto fraco.。Este é um generoso 300g。O resto está bem se você não tiver.。meio-dia、É apropriado à noite、Pense antes de comer。Dieta básica para diabéticos。eu não tenho diabetes、é a base de cálculo。
Pacientes hospitalares são chatos、ansioso pela refeição。É por causa disso?、Todo mundo come extremamente rápido.。Eu costumo comer devagar、Eu sinto que estou sendo apressado demais。Os japoneses têm orgulho da comida japonesa, mas、Assim、E a forma como você come coçando?、Eu pensei。Lembrei-me de quando fui ao Menza (refeitório dos ferroviários) em Milão.。
Quase todos os homens e mulheres bebiam duas ou três pequenas garrafas de vinho.、sem pressa、Falando muito alto、Estávamos rindo e saboreando nossa refeição lentamente.。Posso beber um pouco de vinho?、Foi tão alegre que ninguém pensou nisso.。
Porque é um hospital、Por exemplo, mesmo que você não consiga fazer isso com alegria como os italianos,、Sinto que a forma como os japoneses apreciam as refeições é completamente diferente da das outras pessoas.。Talvez seja uma diferença na filosofia。
tudo、Se a filosofia deles é aproveitar a vida、mesmo que seja um hospital、Com mais olhos、com sua língua、Refeições que não podem ser saboreadas com as mãos、Você pode pensar que é a causa da doença.。Não quero acabar sob cuidados hospitalares enquanto viajo.、Uma vez em um hospital na Itália (espero que tenha sido apenas uma doença muito leve)、Sinto que também quero provar a atmosfera.。