pusryčiauti vieną dieną。Vis dėlto tai gaivina、Tik šiek tiek spalvos yra smagu。Netgi mažai druskos turinti dieta turi daug skonio。Tačiau ryžiai yra šiek tiek netvarkingi、Kadangi tai yra ligoninių maistas, tai tam tikru mastu neišvengiama.。
180 gramų ryžių yra labai daug.。Atrodo, kad didžioji dalis kalorijų gaunama iš angliavandenių.。Lyginant tik ryžius、Šis vienas patiekalas prilygsta mano įprastam ryžių kiekiui.。Pakartokite tai tris kartus、Jaučiuosi taip, lyg kasdien valgyčiau tik ryžius.。
Esu pasiryžusi kiekvieną rytą gerti natto ir jogurtą.。Natto yra veiksmingas būdas vartoti vitaminą K.。45 g ryžių traktuojami kaip natto pagardas.。Jogurtas skirtas skrandžio ir žarnyno veiklai reguliuoti, o tai yra silpnoji vieta.。Tai yra dosnus 300 g。Visa kita gerai, jei jo neturite.。vidurdienį、Tai tinkama naktį、Pagalvokite prieš valgydami。Pagrindinė diabeto dieta。Aš nesergu diabetu、yra skaičiavimo pagrindas。
Ligoninės pacientai yra nuobodūs、laukiu valgio。Ar dėl to?、Visi valgo labai greitai.。Paprastai valgau lėtai、Jaučiu, kad mane per daug skubina。Japonai didžiuojasi japonišku maistu, bet、kaip tai、O kaip tu valgai draskydamas?、pagalvojau。Prisiminiau laiką, kai ėjau į Menzą (geležinkelio darbuotojų valgyklą) Milane.。
Beveik visi ten buvę vyrai ir moterys gėrė du ar tris mažus butelius vyno.、neskubėkite、Kalba per garsiai、Mes juokėmės ir lėtai mėgavomės maistu.。Ar gerai išgerti vyno?、Buvo taip linksma, kad niekas apie tai net nepagalvojo.。
Nes tai ligoninė、Pavyzdžiui, net jei negalite to daryti laimingai kaip italai,、Manau, kad japonų valgymas visiškai skiriasi nuo kitų žmonių.。Galbūt tai yra filosofijos skirtumas。
viskas、Jei jų filosofija yra džiaugtis gyvenimu、net jei tai ligoninė、Su daugiau akių、su savo liežuviu、Maistas, kurio negalima mėgautis rankomis、Galite manyti, kad tai yra ligos priežastis.。Nenoriu, kad keliaudamas atsidurtų ligoninėje.、Kartą ligoninėje Italijoje (tikiuosi, tai buvo tik labai lengva liga)、Jaučiu, kad ir aš noriu paragauti atmosferos.。
