Žmonės (bet tuo neapsiribojant) negali praleisti valgio (nors ateitis nežinoma)。Nes gyvenimas ir valgymas yra neatsiejami dalykai、Nuo senų laikų sukaupta daug patirties ir idėjų.。Natūralu, kad maistas yra visų kultūrų centre.。
Per visą savo istoriją kilo mintis „žiūrėti į maistą kaip į kalorijas“.、labai ypatingas。Jei nuoširdžiai pagalvoji、Mėgautis skanumu、Idealus požiūris į valgymą yra valgyti tik tiek, kiek norite.。Kitaip tariant、Sutelkite dėmesį į išvaizdą, kvapą ir skonį、Ar ne normaliau pasikliauti intuityviu sprendimu?。Yra kalorijų ir maistinių medžiagų.、Pateikiau kitą sprendimo kriterijų, kurio negalima suvokti intuityviai.、Ar tai gali būti šiuolaikinis požiūris į maistą?。
Jei dar kartą pagalvosite, nuoširdžiai、Maisto kokybė kalorijų ir mitybos požiūriu、Maisto kiekio reguliavimo idėja pritaikyta šiuolaikiniams laikams, kai mitybos įpročių sukeliamos ligos tampa vis labiau žinomos.、Kitaip tariant, galima sakyti, kad idėja kilo iš gydytojo pusės (ir iš valdžios pusės).。Tai nėra optimistinė idėja, bet、požiūris į sveikatą、Tai gali būti dėl to, kad pasikeitė jų savijauta.。Bet kuriuo atveju tai nebuvo pono Itamae idėja.。
Šiais laikais „gerai subalansuota mityba“ gali būti apibūdinta vienu žodžiu.、Pusiausvyra tarp šio jutiminio požiūrio į valgymą ir medicininio/prevencinio požiūrio į valgymą、Ir nors jis yra linkęs į kalorijas,、Ar tai maistas, kuriame yra geras maistinių medžiagų ir kalorijų balansas?。
Manau, kad per greitai darau išvadas.、Šia prasme, kalbant apie gerai subalansuotą maistą,、Tiesiog noriu pasakyti, kad dar kartą patvirtinau, kad tai iš tikrųjų yra diabeto dieta (nors tai nėra tinkamas žodis).。Anksčiau buvo sakoma, kad diabetikams skirtas maistas yra „neskanus, bet mes neturėjome kito pasirinkimo, kaip tik su juo susitaikyti, kad galėtume gydyti ligą“.、Pastaruoju metu buvo padaryta daug patobulinimų、Atrodo visai tenkina tiek skonio, tiek kiekio prasme (bent jau man).。Visų pirma、Argi ne gaivu jaustis žvaliam, nes iš tavo kūno pašalinami nereikalingi dalykai (įsivaizduoju)?。
Diabeto dieta, kuri klaidingai buvo laikoma prasta mityba、Iš tikrųjų tai subalansuota ir sveika mityba.、Buvau visiškai nemokšiška, gėdinga.。Kaip subalansuoti、Taip pat pirmą kartą supratau, kad tai, kaip tu galvoji, yra kaip žaidimas, kuriame tu esi pagrindinis veikėjas.。
Nesistengiu demonstruoti savo naujai įgytų žinių.。priešingai。Kai žvelgiu į savo patiekalus pusiausvyros požiūriu,、Tai tikrai sujaukta。Laimei, gyvenau be jokios rimtos ligos.、Esu tik dėkingas už savo sėkmę ir DNR.。Nežinoti yra baisu。 2011-09-01
Liepą man buvo atliktas metabolinio sindromo patikrinimas.。Rezultatas yra inkstų funkcijos sutrikimas.。Šiek tiek nustebau, nes kaskart apsilankius pas gydytoją kiti duomenys gerėjo.。Satte mieste nuo šių metų bus pradėti atlikti inkstų funkcijos tyrimai.、Iki praėjusių metų duomenų nebuvo.。Jei būtų buvęs testas, būčiau juo pasirūpinęs anksčiau.、Truputį gaila, bet negaliu to pasakyti.。
Turiu išvaržų 4 vietose, kakle ir apatinėje nugaros dalyje.、Didėjant svoriui, jis patiria didesnį stresą。Gydytojai man sako, kad yra svorio kontrolė ir pilvo raumenys.、stiprinant nugaros raumenis。Iš pradžių bandžiau viską nervingai, bet、Šiais laikais tik kontroliuoti svorį。
Svorio kontrolė yra šiek tiek panašus į žaidimą ir yra įdomus.、Tai gali būti dar viena priežastis, kodėl ji tęsiasi。abs、Nugaros raumenų stiprinimas、Nebent sieki kokių nors rungtynių、Truputį sunku tęsti, bet pasiduosiu.、Tai skaičių ir ketinimų, susijusių su mityba, mankšta ir kt., derinių matrica.。Objektyvus požiūris į savo jausmus ir kūną、Jaučiasi kaip žaidimas。
Nuo prieš kelias dienas、Skaityti knygą apie dietą diabetikams。Nors pacientams tai gali būti pernelyg akivaizdu ir nuobodu,、Man daro įspūdį įdomus jūsų požiūris į maistą.。
Tam tikra duomenų knyga, pavadinta „Maisto mainų lentelė“, yra mitybos vadovas.、Tai taip pat žodynas。Toje knygoje apibendrinta dietinės terapijos sistema.、Kaip pagrindinė prielaida, kad gairės būtų veiksmingos、Gydytojai, registruoti dietologai ir pacientai dirba kartu kaip vienas、Turime suformuoti komandą, kad gautume sveikatos vaisius.。Siekdami „gyventi sveikai“, pirmiausia nustatėme požiūrį į „maitinimą žiūrėti kaip į kalorijas“.。Jūsų gydytojas nuspręs, kiek kalorijų turėtumėte valgyti kiekvieną dieną.、Už kalorijų paskirstymą ir meniu planavimą atsakingas registruotas dietologas.、Yra atsakomybės pasidalijimas, pagal kurį pacientas galiausiai atlieka procedūrą.。Tai tikrai sisteminga、Žinoma, jei to nepadarysime, ligos neįveiksime.。Bet、Štai kur pasidaro įdomu。
pirma、Šios dietos esmė – tas kalorijas paversti „vienetais“, kuriuos galima suskaičiuoti vizualiai.。80kcal kaip 1 vienetas、Pavyzdžiui, 1 vienetas yra 50 g ryžių.、Pusė vienos riekelės iš šešių duonos riekelių taip pat laikoma vienu vienetu, todėl ji yra lygi.、Įsivaizduokite jį ir paverskite jį keičiamu (iš čia ir kilo maisto mainų stalo pavadinimas).。„Vizualizacija“, apie kurią buvo plačiai kalbama prieš keletą metų, gyvuoja mažiausiai 50 metų.、Tai daroma praktiškai visoje Japonijoje (tiesą sakant, visame pasaulyje?)、Ta prasme medicinos sritis buvo daug labiau pažengusi nei įmonių sritis.、Visų pirma, aš nustebęs。
tik pažiūrėk į maistą、Nemoksliniai valgymo būdai, pavyzdžiui, valgyti iš to, kas patinka, iš esmės yra draudžiami (juk ši knyga skirta diabetikams)! Maisto produktai klasifikuojami pagal jų maistines savybes.、Suskirstyta į lenteles nuo 1 iki 6。1 lentelėje – grūdai/angliavandeniai、3 lentelėje nurodyta mėsa/baltymai、6 lentelėje pateiktos daržovės ir vitaminai、kaip mineralas。Registruoti dietologai jį naudoja kartu su anksčiau minėtu „vienetu“.、Įvertinkite paciento kalorijų poreikį。Pavyzdžiui, jei jums reikia 1600 kcal, vienas vienetas yra 80 kcal, todėl jį padalinkite ir paverskite 20 vienetų maisto.。Tada pridėkite 20 vienetų prie 10 vienetų iš 1 lentelės.、Iš 3 lentelės tarkime 6 vienetai ir pan.、Nurodykite žmonėms vartoti kuo daugiau visko iš 1 iki 6 lentelių (tai nereiškia tolygiai)。Sujunkite vienetų ir lentelių skaičių pagal paciento būklę。
Šio derinio tikslumas、Įtakoja paciento sveikatos atsigavimą。Taip pat būtina įvertinti paciento valios stiprumą.。Skaičių, mokslo ir žmogaus psichologijos matrica。Argi ne tai žaidimo esmė? (Šis skyrius tęsiamas vėliau)
Fukušimos atominės elektrinės avarijos radioaktyviosios atliekos、Staigus vyriausybės pasiūlymas Fukušimos prefektūroje sukurti tarpinį atliekų šalinimo įrenginį (laikinai) Fukušimos prefektūrą nustebino.。Panašu, kad ministras pirmininkas Suga savo staigiais pareiškimais planuoja palikti dėmę iki pat pabaigos.。
Vyriausybė teigia, kad šis tarpinis atliekynas nebus naudojamas kaip galutinio atliekų šalinimo vieta.。Na tada、Kur po to bus galutinio atliekų šalinimo vieta? aukštas、Ar taip? Ar šiandien Japonijoje yra kokia nors vietinė valdžia, kuri būtų pasirengusi priimti ją kaip galutinį branduolinių atliekų laidojimo vietą?
mano gimtasis miestas、Šalia Higashitori kaimo Šimokitos pusiasalyje Aomori prefektūroje yra Rokkasho Village savivaldybė.。Yra branduolinio perdirbimo įmonė ir įrenginys, pavadintas Japan Nuclear Fuel.。Elektros energetikos įmonės ir ekonominiai sluoksniai su atominėmis elektrinėmis、Ją įsteigė vyriausybės vadovaujamos bendros su branduoline energija susijusių organizacijų investicijos.。Šis žodis „perdirbimas“ sukelia priklausomybę.、Tai vadinama pluterminiu projektu.、Plutonio išgavimas iš sudegusių urano kuro liekanų、Šiuo metu planai vėl jį naudoti kaip kurą žlugo.、Tiesą sakant, tai yra tik radioaktyviųjų atliekų sąvartynas.。Taip pat、Šis planas tęsiasi daugiau nei 30 metų.、Plutonis niekada nebuvo išgautas ir pakartotinai naudojamas kaip kuras.。Dėl šio objekto statybos tarp prefektūros, gyventojų ir nacionalinės vyriausybės kilo neapsakomas pyktis.。Po viso šito laiko,、Nors vyriausybė aiškiai pareiškė, kad ji nebus naudojama kaip galutinio atliekų šalinimo vieta.、Jei ieškosite visame pasaulyje, nerasite nė vieno tuo tikinčio žmogaus (netgi vyriausybės pareigūnų).。Tuo metu prie Liberalų demokratų partijos vyriausybės、Ši tarpinė šalinimo vieta buvo įmanoma, nes gubernatorius taip pat buvo Liberalų demokratų partijos narys.。
Fukušimos atominės elektrinės padariniai jaučiami ne tik visoje šalyje, bet ir visame pasaulyje.。Amerika iki branduolinės avarijos、Paprasčiau tariant, su branduoline energija susijusių Prancūzijos įmonių požiūris yra bendradarbiaujantis、Techninis susidomėjimas avarijų valdymu、Tai geras atvejo tyrimas。Net Japonijoje buvo uždrausta platinti net arbatą iš Shizuoka.。Radioaktyvumas neaptiktas、Arba Tochigi parduodamas kaip žemesnė už standartinę vertę、Ibaraki、Daržovės iš Chiba、vaisių、Pažiūrėkite į žuvį prekybos centre。Kad ir kokia saugi būtų šalis ar prefektūra,、Ar nebūna krūvos neparduotų daiktų?。Nereikia išdrįsti daryti dalykų, kurie kelia baisų.。Tokia yra realybė。žinodamas tai、Kai kurios vietos valdžios institucijos nori savo namus paversti galutinio atliekų šalinimo vieta.、Neįmanoma įsivaizduoti。Kitaip tariant、Tai reiškia, kad jo laukia toks pat likimas kaip ir Rokkasho Village.。
Aomori prefektūros atveju、Vietos valdžia taip pat bando įtikinti gyventojus, kad tai yra galutinio atliekų šalinimo vieta, viešai nepripažindama, kad tai yra galutinio atliekų šalinimo vieta.、To nepripažindami gyventojai taip pat atideda išvadas.。Mainais už tai atrodo, kad jie sumoka nedidelę pinigų sumą (kaip galutinio šalinimo vietą), kad „neprisimintų“ problemos.。
Manau, kad šalis, vietos valdžios institucijos ir gyventojai turėtų aiškiai pripažinti, kad tai yra „galutinė šalinimo vieta“.。Nenoriu to pripažinti, bet、Turėtumėte nustoti bandyti kažkaip apgauti ir įdėti tai kur nors, nes jis kaupsis.。Jei ką nors suvalgysi, išmatos išeis net ir nepatinkant.。Štai kodėl, kad ir kokie švarūs būtų jūsų namai, jūs negalite sau leisti neturėti tualeto.。Tačiau tualetai ilgainiui bus pilni.。Tuo metu rangovas turi jį gilinti.、Arba susikurkite kanalizacijos sistemą su savo mokesčiais.。Rangovai ir kanalizacijos linijos ilgainiui užsipildys.。Štai kodėl mums reikia vandens valymo įrenginių。Nuosėdos kaupiasi ir vandens valymo įrenginiuose.。Tikrai netinkamos naudoti atliekos traktuojamos kaip netoksiškos ir naudojamos sąvartynuose ir pan.。Tas sąvartynas yra galutinio atliekų šalinimo vieta.。Jei srautas bus aiškiai parodytas, žmonės bus įsitikinę ir nori mokėti mokesčius.。Tas pats pasakytina ir apie branduolines atliekas.。aiškiai parodyti srautą、Konkrečiai parodydamas, kad taip yra、Garantija irgi、Priemonės nuo nelaimingų atsitikimų taip pat aiškiai išdėstytos ant stalo.、Taip pat galėsite sujungti visas savo žinias.。Padarydami dviprasmišką, pavadindami ją tarpine šalinimo vieta ir pan.、Galutinis apdorojimo būdas、Išsamiai įvertinti sąnaudas tampa neįmanoma.。Galų gale įvyks nelaimė。Tai neapsiriboja atominėmis elektrinėmis, bet ir klausimais, kuriems reikalingas politinis sprendimas.、Japonija yra linkusi nesusidurti su reikalais tiesiai šviesiai.。Kitaip tariant, politikai bėga nuo tikrosios problemos.。
Tai sakau, kad nekiltų nesusipratimų、Nesakau, kad kažkur Fukušimoje turėtų būti įrengta galutinė branduolinių atliekų laidojimo vieta.。Tai reiškia, kad jis neturėtų būti supainiotas su tarpine šalinimo vieta.。Žemės drebėjimo rekonstrukcija – gyventojų prašymas.、Politikai tikriausiai norės tai padaryti, nes tai atrodo gerai.。Bet tai darbas, kuris sutepa rankas、Darbas, kuris kartais apima purviną, paliekamas komitetui.、niekas nenori to daryti。Atominės energetikos atsisakymas、Atsinaujinanti energija yra gražus žodis, bet、esamų atliekų、krintantys objektai、Neaptardamas, ką daryti su naujai išmestu radioaktyvumu,、Nemanau, kad galime kalbėti apie tai, kiek dar metų jis veiks, ar sustos, ar elektros energijos gamybos sąnaudas.。Fukušimos prefektūroje statyti tarpinę atliekų šalinimo aikštelę reiškia、Atsižvelgiant į dabartinę situaciją, ar tai neprilygtų Fukušimos apleidimui?。Jaučiuosi dėl to piktas。 2011-08-27
