类别: 生活

秋叶今年很美、我多次在收音机上听过。当我在附近走来走去时，我真的没有感觉到、我认为它很漂亮。我乘汽车去了附近的塞基库乔公园。距离酒店有25分钟的车程、可以在大约45分钟内通过普通的Mamachari自行车（往返20公里）来达到它。

我在下午3点左右到达、它已经接近“日落”。即使您减去了它的“发红”、秋叶仍处于中期气氛中（照片）。我没有听说今年是一个温暖的冬天、这可能是去年“例外”温暖冬天的例外。晴朗的阳光很温暖、太平静了，很难相信它是3°C至14°C。。

另一方面，我也看到了一个悲伤的现实。这个公园拥有、Kobushi的大树是关东地区最好的树之一，终于消失了。、观看的阴影消失了（照片太痛苦了、（未出版）。这棵树、我留下了很多回忆、我很感动了一段时间。

我以为我会停止写作、我写下来以获取唱片。冠状病毒感染和Goto运动。尽管他被标记为“为人民工作”、所有事物“我会避免解释” sugauchi内阁。它是从安倍晋三的、由于日本银行不受限制的政府债券购买，“漂亮的繁荣（仅股价）”、预期的自杀率（尤其是年轻妇女）大大增加，尤其是由于工作风格改革。、失业率的提高（不是归因于19）。奥运会（免费和有偿志愿者）和“ Pasona”）、媒体与公主和公主有关的观点是浅薄的、如果你把它给我，那没有终点、“人民的国家知识”，即内阁的批准评级不会下降。不好、这里没有足够的空间。(2020/12/01)

いろいろ用事のある日。ふだんは車か自転車を使ってきたが、歩ける範囲はなるべく歩こうと考えたら、この歩数になった。スマートフォンの地図上で距離を計算してみると、10km以上歩いたことになる。

スマートフォンの記録によると、2019年の平均歩数は2216。今年は今日までの平均が1927歩。歩行距離にするとせいぜい1kmちょっと。コロナの関連でなくても出歩かないことがよくわかる。今年はただ寝ていたわけではなく、むしろオンラインでの作業が忙しかったから、その分食べる量、飲む量は反対にふえた気がする。メタボ予備軍も当然の結果です。

歩きさえすれば健康を維持できるなんて、一種の信仰のようなものだとは思いつつ、「改善実行レポート」をきっかけに、実際はかなり無理して歩いている。そこで気がついたこと、感じたことは少なくない。「歩くこと」と「時間不足」もそのひとつ。歩く時間が増えたからといって、そのぶん時間が足りなくなったとも感じない。気づかないうちに、むしろ上手に時間をやりくりするようになったのかもしれない。要するに「時間がない」から「歩けない」のではなかったということ。もうひとつは「体のキレ」。時には平坦でないところも歩くから、身体は自然にバランスをとるようになるのかもしれない。「頭脳のキレ」は今のところ感じない。

ちょうど6年前、歩行困難になり、自宅前の横断歩道（6~7m?）さえ渡り切れず、車に轢かれそうになって向こう側に転がった時のことを忘れない。「歩くこと」について、すこし勉強してみようかな。

没有意义的行走、违反生命形式的原则。如果有很多食物，任何动物都必须懒惰。我的意思是要努力饿、只需增加风险。在您面前享受美味的食物、同样停止一半。特别是在日本、它是什么时候受到大地震或大雨的袭击？、这不是我知道我穿衣服时必须逃跑、甚至更多。

确定为潜在的代谢综合征、我已经写过，我被分配了“锻炼和饮食的两周改进执行报告”。这次，我以自己的方式、从一开始，我就渴望更加努力地锻炼身体，但是、但是我脑海中没有这样的逻辑。。

然而，、奇怪的是，只需放在计步器上、而不是走路的点、由于某种原因，我觉得我想无故提高自己的步骤。。“数字的魔力”、或者，也许有一种隐藏的机制，可以在计步器内洗脑人员。、它让你想知道。如果是这样，那么我不知道为什么很多人每天都在努力行走。。开始使用计步器、他已经达到了10,000多个步骤。。我很惊讶。

相反、2他们每天都会去清晨散步。、我想他毕竟疯了！清晨步行、我至少从未做过5年。每天早晨、自从我醒来已经有一段时间了、我有发呆的习惯。这也是一个重要的时刻、如果您发呆，您会看到两只鸟有一块石头吗？昆虫多么好事。那些追求两只兔子的人没有一只兔子、情况也是如此。哦亲爱的、3因为这一天没有持续、我没有放弃三天，但是。