மன அழுத்தம்?

வூட் பெகோனியா (உற்பத்தியில்) 19 ஆகஸ்ட் 2021

கடந்த சில நாட்களில் நான் மிகவும் சோர்வாக இருந்தேன்。என் உடல் பெரிய வடிவத்தில் உள்ளது、அவருக்கு வலுவான பசி உள்ளது (நான் தொகையை சரிசெய்ய வேண்டும்!)、எனக்கு நிறைய தூக்கம் கிடைக்கிறது。ஆனால் இரவு 10 மணிக்குப் பிறகு நான் எப்படியாவது சோர்வாக இருந்தேன்、இன்று நாளை அதைச் செய்வதற்கான எனது திட்டங்களைச் செய்வேன்。நிறைய தாமதங்கள் இருக்கும்போது, ​​அது மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது.。

கோடை வெப்பத்திலிருந்து நீங்கள் சோர்வாக இருக்கிறீர்களா? ஒவ்வொரு முறையும் கோவிட் பற்றிய செய்திகளைக் கேட்கும்போது அதை உணர்கிறேன்、அரசாங்கத்தின் நடவடிக்கைகளால் எரிச்சலூட்டுவதில் நீங்கள் சோர்வாக இருக்கிறீர்களா? அல்லது இது ஒரு சோம்பேறி நோயா?

ஒரு கணம் ஓய்வு இல்லாமல் உலகம் நகர்கிறது。தற்போது, ​​பிபிசி ஆப்கானிய செய்திகளைக் கேட்கிறது.、நிச்சயமாக, ஜப்பானில் கூட, கடிகாரங்கள் நிறுத்தப்படாது。ஒவ்வொரு முறையும் பலத்த மழையால் ஏற்படும் சேதத்தைப் பற்றி நான் கேட்கும்போது, ​​நான் கொஞ்சம் இறுக்கமாக உணர்கிறேன்、பாராலிம்பிக் பற்றிய சந்தேகங்கள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கான அனுதாபம் காரணமாக நான் கவலைப்படுகிறேன்.、உணவின் பதிலைக் கேட்கும்போது எனக்கு பைத்தியம் பிடிக்கும்.、கொரோனவைரஸ் பற்றிய செய்தி மேலே உள்ளது、உலகமும் ஜப்பானும் நகர்கின்றன。நான் நகராதது நான் தான் என்ற மாயையில் நான் விழப்போகிறேன் என்று நினைக்கிறேன்。

இது போன்ற நேரங்களில், நான் மது அருந்திய ஒரு கணம் மறந்திருக்க வேண்டும்.。நான் மறந்துவிட்டால், எனக்கு சிறிது நேரம் நினைவில் இல்லை。நான் மீண்டும் நினைவில் இருக்கும் வரை நான் முன்னேறுவேன்、அது அப்படித்தான் இருந்தது。இப்போதெல்லாம், சில நேரங்களில் ஆல்கஹால் கூட மன அழுத்தமாக இருக்கிறது。ஏதோ、எல்லாம் கனமானது, அது தடுக்கப்பட்டதைப் போல உணர்கிறது。இதை ஊதிப் பிடிக்கும் ஏதாவது இருக்கிறதா?。

காபி ஆலை

காபி ஆலை

7மாத இறுதியில் இருந்து நான் காபி பீன்ஸ் அரைக்கிறேன்。இந்த வார்த்தை "காய்ச்சுதல்" காபியைத் தவிர வேறு எதற்கும் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒன்றா? கேள்வியைப் பொருட்படுத்தாமல்、பீன்ஸ் அரைத்து குடிப்பது மிகவும் நல்லது என்று நான் எப்போதும் நினைத்தேன்.、நான் அப்படி உணரவில்லை。

நான் உடனடியாக என் நேரத்தை தனியாக செலவிடுகிறேன்、எனவே நான் குறிப்பாக அதிருப்தி அடையவில்லை、கோவிட் -19 தொற்றுநோயின் தாக்கம் என்னை அப்படி உணரவைத்தது。நீங்கள் பீன்ஸ் அரைப்பதால் இது ஒரு பிரச்சினை அல்ல。இப்போதைக்கு, நான் காலையில் அதையெல்லாம் காய்ச்சுகிறேன்。ஓ அன்பே、இது நீண்ட நேரம் நீடிக்கும் என்பதை பார்ப்பது ஒரு நடைமுறை என்று நான் நினைக்கிறேன்。2இது ஒரு வாரம் ஆகிவிட்டது, ஆனால்、இது இன்னும் கொஞ்சம் தொந்தரவாக இருக்கிறது。

இந்த ஆண்டையும் சாட் கேவைத் தடுக்க வேண்டிய நேரம் இது

「ஆப்பிள் மற்றும் புத்தகம் 2021   கேன்வாஸில் டெம்பரா

நேற்று காலை முந்தைய நாள்、இது கொஞ்சம் குளிராக இருக்கும் என்று உணர்ந்தேன்、நான் ஆர்வமாக இருந்த தோட்டத்தில் கேமல்லியாவை சோதித்தேன்.。பரிசோதனையின் நோக்கம் "சாடம் அந்துப்பூச்சியின் முட்டை வெகுஜனத்தை" கண்டுபிடிப்பதாகும்。ஒவ்வொரு இலையின் முன்னும் பின்னும் கவனமாக ஆராயுங்கள்.、முட்டை வழிநடத்தப்பட்ட இலைகளைக் கண்டுபிடித்து ஒரு பையில் வைக்கவும்.、தூக்கி எறிய。நீங்கள் இதைச் செய்தால், இலையுதிர்காலத்தில் (செப்டம்பர் முதல் அக்டோபர் வரை) இரண்டாவது வெடிப்பைத் தடுக்கலாம்.。

முதலில் அது குளிர்ச்சியாகத் தோன்றியது、30எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வியர்வை இரத்தம் வரும்。சாடுக்கா、முட்டை வெகுஜனங்கள் கூட விஷ முடிகளால் சூழப்பட்டுள்ளன.、உங்கள் கைகள் அல்லது தோலால் அதை ஒருபோதும் தொட வேண்டாம்。இதைச் செய்ய, நான் ஒரு அடுக்கு நீண்ட ஸ்லீவ் சட்டை அணியிறேன்、முடிந்தால், தடிமனான ரப்பர் கையுறைகளை அணியுங்கள்.、பாதுகாப்பாக சுற்றுப்பட்டைகளை வைத்திருங்கள்。தொப்பி、கண்ணாடிகள்、முகமூடி、கழுத்தில் துண்டுகளும் கிடைக்கின்றன。கால்கள் நீண்ட ரப்பர்。கோடையின் உச்சத்தில் இந்த ஆடையை அணிவது மிகவும் சூடாக இருக்கிறது.、இது ஒரு போர் சீருடையாக இருப்பதைத் தவிர எனக்கு வேறு வழியில்லை.。

சாடோகு அந்துப்பூச்சி என்பது தோட்ட மர பூச்சிகளில் மனிதர்களுக்கு அதிக சேதத்தை ஏற்படுத்தும் பூச்சியாக இருக்கலாம்.。நான் முழுமையாக பாதுகாக்கப்பட்டதாக நினைத்தாலும் கூட、பலமுறை தோல் மருத்துவரிடம் செல்ல வைத்த பலமான எதிரி.。சுமார் ஒன்றரை மணி நேரம் ஆய்வு செய்து சந்தேகத்திற்குரிய இலைகள் உட்பட 10 இலைகளை வெட்டி எடுத்தேன்.。அனைத்து முட்டைகளும் சாடோகு அந்துப்பூச்சி முட்டைகளாக இருந்தால், 7 முதல் 800 முதல் 1,500 லார்வாக்கள் குஞ்சு பொரிக்காமல் தடுக்கப்பட்டது என்று அர்த்தம்.。இவை அனைத்தும் ஒரே நேரத்தில் குஞ்சு பொரிக்கும் நேரத்தை நீங்கள் தவறவிட்டால் அது ஒரு பேரழிவு.。எந்த நேரத்திலும் இலைகள் தின்றுவிடும் என்பது மட்டுமல்ல;、வீட்டிற்குள் குதிக்கும் வயதுவந்த அந்துப்பூச்சிகளிலிருந்து விஷ முடி அபாயமும் இருப்பீர்கள்.。

உங்கள் வியர்வை உடலை ஒரு வலுவான மழையில் கசக்கி விடுங்கள்。நான் மூலோபாயத்தை சரியான நிலையில் நடத்துவேன் என்று நினைத்தேன், ஆனால்、சுற்றுப்பட்டைகள் கூச்சம் மற்றும் அரிப்பு。எங்கோ இருந்து சில விஷ முடி வந்திருக்க வேண்டும்。எனது கவனமான கவனத்திற்கு நன்றி, சிவப்பு புள்ளிகள் சிறியதாகவும் சிறியதாகவும் இருக்கும், ஆனால் அரிப்பு கூர்மையானது.。தொடர்ந்து மருந்து போடுங்கள்、இறுதியாக இன்று நான் அமைதியடைந்தேன்.。கேமிலியா சடோகுகாவின் முட்டைகளை நீக்குகிறது、சசன்குவா、உங்கள் தோட்டத்தில் தேயிலை மரம் இருந்தால் கண்டிப்பாக இதை முயற்சி செய்ய வேண்டும்.。இரண்டு முறை: வசந்த காலத்தின் துவக்கம் மற்றும் இப்போது。ஏனென்றால் எப்பொழுதும் கவனிக்கப்படாத ஒன்று இருக்கிறது、1சுமார் ஒரு வாரம் திறந்திருக்கும்、2~குறைந்தது 3 முறை பரிசோதிக்கவும்。