வகை: தொகுப்பு

இங்கே 1，2மாதத்தில்、"உங்களுக்கு கிடைத்ததா?" மற்றும் "ஏதாவது நடந்ததா?"。உணவுப்பழக்கத்தின் விளைவுகளும் தோற்றத்திலும் பிரதிபலிக்கப்பட்டுள்ளன。கடந்த ஆண்டு அக்டோபர் மாத இறுதியில் இருந்து உணவுகள்、இது இன்னும் நடந்து கொண்டிருக்கிறது - நான் தற்போது 62.5 முதல் 63.5 கிலோ வரை முன்னும் பின்னுமாக செல்கிறேன்。நான் மிகவும் இலகுவாக உணர்கிறேன்。கவலைப்பட வேண்டாம்。வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி இருப்பது கண்டறியப்பட்டபோது நான் 169 செ.மீ உயரத்தில் இருந்தேன்.、74கிலோ (கொரோனாவுக்கு முன் 69 கிலோ)、கொரோனவைரஸுக்கு முன்பாக ஒப்பிடும்போது நான் 6 கிலோவை இழந்துவிட்டேன்.、நான் எனது உயர்நிலைப் பள்ளி எடைக்கு திரும்பி நீண்ட காலமாகிவிட்டது.。எடை இழப்பு கண்ணுக்கு தெரியாதது、என் இடுப்பு சுற்றளவு குறைக்கத் தொடங்கியது、இந்த மாற்றம் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு தெரியும்.。

உங்கள் எடை 1 கிலோ குறைந்துவிட்டால், உங்கள் இடுப்பு சுற்றளவு தோராயமாக 1 செ.மீ குறையும் என்று கூறப்படுகிறது.。இது உண்மையானது என்று நினைத்தேன்.、எனது வயிற்று சுற்றளவு உண்மையில் கிட்டத்தட்ட 10 செ.மீ.。எனது முந்தைய பேன்ட் அனைத்தும் பேக்கி.。பயன்படுத்தக்கூடியதாக இருக்க அனைத்து பெல்ட்களும் 10 செ.மீ வெட்டப்பட வேண்டும்.。தொப்புளைச் சுற்றியுள்ள தோலடி கொழுப்பின் தடிமன் அதிகம் மாறாது என்றாலும்,、அதற்கு கீழே、சில நேரங்களில் முன்னோக்கி வளைவதை வேதனையடையச் செய்த கொழுப்பின் அளவு முற்றிலும் மறைந்துவிட்டது.。நீங்கள் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி கண்டறியப்பட்டாலும் கூட、நான் உண்மையில் அதிக எடையை உணரவில்லை.、பேக்கி பேன்ட் அணிந்து、மாறாக, சோதனைக்கு முன்பு எனது உடல் எப்படி இருந்தது என்பதை இன்னும் தெளிவாகக் காண முடியும் என நினைக்கிறேன்.。

நான் எதிர்பார்க்காத மிக இனிமையான மாற்றம்、"தூக்க மாத்திரைகள்" இனி தேவையில்லை.。நான் இதற்கு முன்பு “தலையில் வெடிக்கும் ஒலி நோய்க்குறி” பற்றி எழுதியுள்ளேன்.、சுருக்கமாக, ஒரு பிடிவாதமான மற்றும் பிடிவாதமான தூக்கக் கோளாறு என்னை நீண்ட காலமாக துன்புறுத்துகிறது.。அது、இறுதியாக கடந்த மாதத்தில்、நான் மருந்து எடுக்காமல் தூங்கத் தொடங்கினேன் (இது ஒரு மாதம் மட்டுமே என்றாலும்)。இது நடைபயிற்சி விளைவு。
முதலில், எனது உணவின் (இரண்டாவது) நோக்கம்、இது என் பருமனான மகனுக்கும் இருந்தது.。எந்த குழந்தை、Ets தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.、அதைச் செய்வது நல்லது、கட்டளை அறிக்கைகள் மற்றும் வழிகாட்டுதல்களை நான் எதிர்க்க முனைகிறேன் (நானே இதைச் செய்கிறேன்).。குறிப்பாக எனக்கு வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி இருப்பதால்、ஓ ஷிரோடா、இது சிறந்தது、நான் என்ன சொன்னாலும் பரவாயில்லை, அவர்கள் என் பேச்சைக் கேட்பதற்கு வழி இல்லை.。எனவே、(நிச்சயமாக, எனது உடல்நிலை முதலில் வருகிறது) நான் தனிப்பட்ட முறையில் அனுபவித்து, உணவுப்பழக்கத்தின் விளைவுகளை சரிபார்த்தேன்.、அவருக்கு பொருள் தெரியும்、நான் ஒரு வகையான கினிப் பன்றியாக இருக்க விரும்பினேன்.。

வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி ஸ்கிரீனிங் இடத்தில்、இது `` 1 கிலோ '' மற்றும் `` 3 கிலோ. '' ஆகியவற்றுடன் குறிக்கப்பட்ட கொழுப்பின் ஒரு கட்டின் வெளிப்படையான சாயல் ஆகும்.。நான் ரகசியமாக என் கையில் 3 கிலோ வைத்திருந்தேன்.、நான் அதை என் வயிற்றில் பயன்படுத்த முயற்சித்தேன்。அந்த கனமான "விரும்பத்தகாத எடை (அது தங்கம் அல்லது பிளாட்டினம் என்றால்! அது மிகவும் கனமாக இருக்கலாம், நீங்கள் எழுந்து நிற்க முடியாது)"。அது 2、அவற்றில் மூன்று என் உடலில் இருந்து மறைந்துவிட்டன - அந்த ஆறுதல்、நீங்கள் மேலே நிற்கும்போது ஏறுவதன் மகிழ்ச்சி போல் உணர்கிறது.。
அந்த இரண்டு விஷயங்களை மீண்டும் என் உடலில் வைக்க நான் விரும்பவில்லை.。அதுதான் எனது தற்போதைய மனநிலை。

நேற்று முன்தினம் (6/15)、சிறிது நேரத்தில் முதல் முறையாக ஓவியம் வரைய வெளியே சென்றேன்.。சமீபத்தில் நான் டேப்லெட்டைப் பயன்படுத்தி மட்டுமே வரைந்து வருகிறேன்.、என் கைகள் அசையவில்லை என்று நான் கவலைப்பட்டேன், ஆனால் என் பயம் ஆதாரமற்றது.。இயற்கை ஓவியம் வேடிக்கையாக உள்ளது。சுற்றிப் பார்ப்பதும், சுற்றி நடப்பதும் வேடிக்கையாக இருக்கிறது、உங்கள் ஓவியங்களுடன் நீங்கள் வைத்திருக்கக்கூடிய நினைவுப் பொருட்களும் உள்ளன.。நண்பர்கள் இருப்பது நல்லது。

முன்பு, ஒரு பெரிய குழுவுடன் ஓவியம் வரைவது சிரமமாக இருந்தது.。நான் ஓவியம் வரைய ஆரம்பித்தவுடன், குறைந்தபட்சம் ஒரு ஸ்கெட்ச்புத்தகமாவது எழுத வேண்டும் (இன்றைய நாட்களில் பெரும்பாலும் 17 பக்கங்கள்).。நான் தொடர்ந்து ஓவியம் வரைந்ததால், நான் தாளம் பெற ஆரம்பித்தேன்.、வேகம் வேகமாக அதிகரித்து வருகிறது、கூர்மையாக மாறும்、உங்கள் பார்வையும் கூர்மையாக மாறும்.。அதனால்தான்、சோம்பேறித்தனமாக வரைய வேண்டாம்。வரைந்த உடனேயே நகரும் செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்、இது முன்னேற்றத்திற்கான திறவுகோல் என்று நான் நினைக்கிறேன்.。பலர் இருக்கும்போது உங்கள் சொந்த வேகத்தை நீங்கள் வைத்திருக்க முடியாது.。

ஆனால்、இந்த நாட்களில், உங்களுக்கு நன்கு தெரிந்த நண்பர்களுடன் ஓவியம் வரைவது மோசமான யோசனையல்ல.、என்று யோசிக்க ஆரம்பித்தேன்。வகுப்பறையில் மாணவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்துள்ளது、ஒருவேளை நான் என் வேகத்திற்கு ஒத்துப் போனதால் இருக்கலாம் (நானும் மிகவும் பொறுமையாகிவிட்டேன்).、எனது ஆர்வம் ஓவியங்களுக்கும் அவற்றை வரைந்தவர்களுக்கும் இடையில் மாறியதே ஒரு பெரிய காரணம் என்று நினைக்கிறேன்.。

"ஸ்கெட்ச் மற்றும்、அதை வரைந்த மக்களுக்கு இடையில்.。"மனிதநேயம்" என்பது கொஞ்சம் மிகைப்படுத்தப்பட்டதாகவே உணர்கிறேன்.、சரி, "ஒரு நபராக மாறுவது" அதற்கு நெருக்கமானது என்று நான் நினைக்கிறேன்.。ஒரு அமைதியான நபர் நிதானமாக படங்களை வரைய வேண்டிய அவசியமில்லை.。பேசக்கூடியவர்கள் பேசக்கூடிய ஓவியங்களை வரைய வேண்டிய அவசியமில்லை.。ஒரு மோசமான வரைதல் கூட எதிர்பாராத ஆழமான பொருளைக் கொண்டுள்ளது.、பைத்தியக்காரத்தனமான பார்வையுடன் கூடிய ஒரு படத்தில் கூட, நபரின் ஆளுமை பிரகாசமாக பிரகாசிக்கக்கூடும்.。சிறிய உரையாடல் செய்யும் போது, ​​நபரின் வரைதல் பாணியைப் பாருங்கள்.、ஓவியத்தை பார்க்கவும்。அந்த வழியில்、பேசுவதற்கு, நான் மக்களையும் வரைகிறேன்.。அதுவும்、மாறாக இருக்கலாம்、ஒருவேளை நான் அதை மிகவும் சுவாரஸ்யமாகக் கண்டுபிடிக்க ஆரம்பித்திருக்கலாம்.。