நடைபயிற்சி செய்வதற்கான குறிக்கோள் என்ன?

பெண்கள் ஆய்வு (சி.ஜி)

கடந்த ஆண்டு நவம்பரின் பிற்பகுதியில் நான் நடக்கத் தொடங்கினேன் என்று ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளேன்.。அதிகபட்சம், மூன்று நாட்கள்、அதில் பாதி பற்றி நானே நினைத்தேன்、(என்ன!) அது இன்னும் நடந்து கொண்டிருக்கிறது。ஒருவேளை、நான் சலிப்படையவில்லை என்று நினைக்கிறேன்.、கொரோனவைரஸும் உள்ளது、செய்ய வேறு எதுவும் இல்லை、அநேகமாக அது தொடர காரணம்。

இரண்டு மாதங்களுக்குப் பிறகு、நடைபயிற்சி முடிவு。இலக்கு எடைக்கு -4 கிலோ -1 கிலோ。400% சாதனை வீதம்? நான் என் இடுப்பு சுற்றளவு அளவிடவில்லை、பெல்ட்டில் உள்ள இரண்டு துளைகள் வேறுபட்டவை என்பதால் இது பயனுள்ளதாக இருந்தது என்று நான் நினைக்கிறேன்.。நான் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நாளும் 10,000 முதல் 12,000 படிகள் (7-8 கி.மீ) இலக்குடன் நடந்தேன்.。நான் நடக்காத ஒரு நாள் இருக்கிறது、அன்று 380 படிகள் மட்டுமே。ஏனெனில் வானிலை மோசமாக இருந்தது、நீங்கள் நடைபயிற்சி பற்றி விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும்、இது வாழ்க்கை。
ஒரு போனஸ்:1.. என் கால்களும் இடுப்பும் இன்னும் உறுதியாகிவிட்டதாக உணர்கிறேன்; 2. குறைந்த முதுகுவலிக்கு நான் அரக்குகளை அரிதாகவே பயன்படுத்துகிறேன்; 3. எனக்கு உணவு பற்றி அடிப்படை அறிவு உள்ளது; 4. தூரத்தைப் பார்க்கும்போது நான் நடப்பேன் (நான் அதிகாலையில் நடப்பதை நிறுத்தினேன்).、இது கண்களுக்கு நல்லது ...。

ஆனால்、சிக்கல் இங்கிருந்து தொடங்குகிறது。இலக்கு விரைவாக அடையப்படுகிறது、நான் தொடர திட்டமிட்டிருந்தால், அவ்வாறு செய்ய எனக்கு ஒரு "நோக்கம்" தேவை。நான் நடப்பதை வெறுக்கவில்லை、தொடர, எங்களுக்கு இன்னும் அழகான இயற்கைக்காட்சி தேவை。உணவுப்பழக்கம் தன்னை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை என்றால்、"உடல்நலம்"? ஆனால்、நான் குறிப்பாக உடல்நல உணர்வு இல்லை.、ஒருவேளை அது நீடிக்காது。ஹ்ம்、பிரச்சினை அவசியம்。ஒரு போனஸ்、என்றென்றும் திருப்தி அடைய வேண்டும் என்ற அதே போனஸைக் கண்டுபிடிக்க முடியாத பொதுவான விஷயம்。இதுவும் ஒரு ஆழமான பிரச்சினை。அது யார்?、நல்ல ஞானம்。

சி.ஜி.:கணினி கிராபிக்ஸ்

உட்கார்ந்த பெண் சி.ஜி.

மேலே உள்ள படம் புகைப்படத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது、பேனா தூரிகை என்ற மென்பொருளைக் கொண்டு வரையப்பட்டது。விளக்கப்படங்களை ஈர்க்கும் எவரும் அதைச் செய்கிறார்கள்、அடிப்படைகளின் அடிப்படைகள்。எவரும் அதை செய்வார்கள்、யாரும் ஒரே மாதிரியாக இருப்பதைப் போல அல்ல。எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு புகைப்படத்தின் மேல் தடமறிதல் காகிதத்தை வைக்கவும்、ஒரு எளிய பணி கூட அதை ஒரு பென்சிலுடன் கண்டுபிடிப்பது.、எல்லோரும் வெவ்வேறு வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பது போல。

"கணினி கிராபிக்ஸ் யார் செய்தாலும், அதே முடிவுகள் ஏற்படும்.、எனது தனித்துவத்தை என்னால் காட்ட முடியாது என்று நான் நினைத்தேன். "、இது இப்போது வேறுபட்டது。அதே உற்பத்தியாளரிடமிருந்து நீங்கள் ஒரு பென்சிலைப் பயன்படுத்தியதால்、எல்லோரும் கோணம் அல்லது பிக்காசோவின் பாணியை வரைய முடியாது。சிஜி ஒரு கருவி மட்டுமே。பயன்பாடு "தனித்துவத்தை வெளிப்படுத்துகிறது"。

மறுபுறம்、கணினிகள் பென்சில்கள் மற்றும் தூரிகைகள் போன்ற கலைப் பொருட்களின் வேறுபாட்டிற்கு மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை.、இது மற்றொரு பரிமாணத்திலிருந்து ஒரு கருவியாகும்。ஆட்டோமொபைல்களின் பரவல் நம் வாழ்க்கையை மாற்றும்、இது அன்றாட சிந்தனையில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது、அனுபவம் சி.ஜி என்பது எனது சிந்தனையைப் பற்றி மட்டுமல்ல、இது உங்கள் உணர்வுகளில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதில் சந்தேகமில்லை (அவை நல்லதா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல்).。

இது உங்களை எவ்வாறு மாற்றும்?、நான் சி.ஜி வரைதல் அனுபவித்து வருகிறேன்。அத்தகைய படங்களையும் வீடியோக்களையும் உருவாக்கி திருத்துதல்。கேமராக்கள் மற்றும் கணினிகளின் அடிப்படை அறிவு, அவை வளாகம்。எது கடினம்、அதைப் பற்றி யோசிப்பது ஒரு தொந்தரவாகும்。அதே தவறுகளை மீண்டும் செய்வதற்கு பதிலாக டஜன் கணக்கான முறை、சில நேரங்களில் நான் முற்றிலும் மறந்து விடுகிறேன்。ஏனென்றால் என்னால் யாரையும் குறை சொல்ல முடியாது、"நீங்கள் மிகவும் கடினம்," அவர் தனது கணினியைத் தாக்கி அதை சிதறடிக்கிறார்.、எப்படியிருந்தாலும், நான் இந்த நேரத்தில் கணினிக்கு செல்கிறேன்。

நூலகம் திறக்கப்படவில்லை

புத்தகத்தில் ஆப்பிள் (ஆய்வு, சி.ஜி.)

2020டிசம்பர் 2019 இன் பிற்பகுதியிலிருந்து、மாகாண நூலகங்கள் மற்றும் பிற வசதிகள் நீண்ட காலமாக மூடப்பட்டுள்ளன.。"அவசியம் இல்லை" என்பது தேவையில்லாமல் பயன்படுத்தப்படுகிறது.、நூலகம் அநேகமாக அத்தியாவசியமற்ற இலக்கு.。

புத்தகங்களை கடன் வாங்க விரும்பும் நபர்கள் நூலகத்தில் வரிசையாக நிற்கிறார்கள்、புத்தக அலமாரிக்கும் மக்களுக்கும் இடையில் ஒரு காட்சியை நான் இதுவரை பார்த்ததில்லை。எனவே குறைந்தபட்சம் "சான்சுகி (மூன்று பேர் டோக்கியோ கவர்னர் கொய்கால் வாதிட்டனர்).、உண்மையில் வேடிக்கையான சுருக்கங்கள் = சீல்、தீவிரமான、"மூடுவதற்கு இது காரணமாக இருக்கக்கூடாது.。மிசோ காரணமாக மூடப்பட்ட ஒரு பொது நூலகம் இருந்தால்、இது மிகவும் கலாச்சார பகுதி, நீங்கள் உண்மையில் அதைப் பற்றி பெருமைப்படலாம் (அருங்காட்சியகம் மூடப்படுவதற்கு முன்பு, அது முகமூடிகள், தூரத்தோடு, ஒரு மணி நேரத்துடன் கட்டிடத்தில் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி ஒளிபரப்பிக்கொண்டிருந்தது).。

சுமோ முடிவை நெருங்குகிறார்。இது முதல் மூன்று இல்லாத இடம், ஆனால் எந்த உற்சாகமும் இல்லை.、இருப்பினும், டிக்கெட்டுகளை வாங்க லாட்டரிக்கு ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட 5,000 பார்வையாளர்கள் கொக்குகிகனில் கூடிவந்தனர்.。நானும் சுமோ ரசிகர்களில் ஒருவன்.、நேர்மையாக、5000இதற்கான காரணம் எனக்குத் தெரியாது、வேலைக்கு மூன்று தேன் (காலை) இல்லாத ஒரு ரயில் இருப்பதாக நான் நினைக்கவில்லை。இன்னும், இது ஒரு பிரச்சினை அல்ல、ஏனெனில் அது வாழ்க்கைக்கு அவசியம்、அதுதான் அர்த்தம்。மக்களுக்கு பொழுதுபோக்கு அவசியம்。எனவே சுமோ நல்லது。நான் அதை ஏற்றுக்கொள்கிறேன்。、"அறிவு மற்றும் எண்ணங்கள்、கல்வி என்பது அன்றாட வாழ்க்கைக்கு "தேவையற்றது"。நான் பார்க்கிறேன்。

நிச்சயமாக、குறைந்த பட்சம் உணவின் எல்.டி.பி உறுப்பினர்களுக்கு, "அறிவு" மற்றும் "சிந்தனை மற்றும் கல்வி" ஆகியவை தேவையற்றவர்களாக இருப்பதை விட "தடைசெய்ய" விரும்பும் "எதிரிகள்".。பிரதமர் சுகாவின் "அறிவியல் கவுன்சிலின் உறுப்பினரை நியமிக்க மறுப்பது" உண்மையில் இந்த நம்பமுடியாத நேர்மையானதைக் காட்டுகிறது。அவர்கள் தேடும் "அறிவு" மற்றும் "சிந்தனை/கல்வி" என்ன?、இது முதன்மையாக பொருளாதார நடவடிக்கைகளை மேம்படுத்துவதற்காக (எளிமையான சொற்களில், நிறுவனத்தின் பொருட்டு).、"சிந்தனை மற்றும் கல்வி" என்பது "ம silence னம் மற்றும் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதற்கான" கீழ்ப்படிதல் என்று பொருள்、"சமுதாயத்திற்கு உதவியாக" இருக்கும் "நீண்ட விஷயங்களைச் சுற்றிக் கொள்ளுங்கள்" என்று சிந்திப்பதை நிறுத்தும் நிலையை தவறாக புரிந்துகொள்வது இது.。

நீங்கள் அதைப் பற்றி சிந்தித்தால், நூலக மூடல்கள் நீண்ட காலம் நீடிக்கும்、என்னால் அதை நன்றாக புரிந்து கொள்ள முடியும்。முடிந்தால்、ஒரு "அத்தியாவசியமற்ற" பூகம்ப எதிர்ப்பு நோயறிதல்、அதை அழிப்பதே எனது உண்மையான உணர்வுகள்。ஆனால்、நீங்கள் அதைச் செய்வது போல் தெரிகிறது、ஜப்பானின் எதிர்காலம், முதலியன.、வீழ்ச்சியைத் தவிர வேறு எதையும் என்னால் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது。"ஹோம் ஹோம்" என்பது "நீண்ட ஆயுளைப் பற்றிய புதிய அறிவு"、புதிய அறிவு மற்றும் யோசனைகள்、ஆழ்ந்த எண்ணங்களை வளர்க்க இது ஒரு வாய்ப்பு、அது இல்லாமல், அது "பிந்தைய கொரோனவைரஸ்" போன்ற முதுமையின் நரகமாக மாறும்。பொது நூலகங்கள் அதிகம் பயன்படுத்தப்படவில்லை என்பது உண்மைதான்.、ஆகவே, அருங்காட்சியகத்தை மூடுவது பெரியது என்று அர்த்தமல்ல என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் ஒரு பெரிய தவறு.。மாறாக、அத்தகைய ஒரு முக்கியமான நேரத்தில்、பயன்பாட்டின் மதிப்பு ஏன் மதிப்பாய்வு செய்யப்படவில்லை?、நூலகங்கள் ஏன் முதலில் உள்ளன என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம் என்று நான் நினைக்கிறேன்.。இது "மருத்துவ மருத்துவம்" போன்றது என்று நான் சொல்லவில்லை, இது வாழ்க்கைக்கும் இறப்புக்கும் இடையிலான வித்தியாசம்.、இது பயணத்திற்கு அல்லது சாப்பிட கோவின் ஒப்பீடு அல்ல、நான் நினைக்கிறேன்。