我昨天完成了大学课程（7/16）。。这也意味着这是今年春季学期的最后一天课程。、为我、这也是我在大学的最后一堂课。。网课的准备工作已经做好。、教学大纲（课程大纲）、重写课程表（时间表）、我决定参加面授课程。。
18与年轻学生、我想学习如何通过对话来素描，但结果并没有如我所愿。。原因之一是一开始有26名参与者。。我很高兴有这么多学生对这个学科感兴趣。、与每个人进行对话有点太多了。。下半场、通过户外写生，这也是课题的目的。、我希望能够在对话中感受每个人的感受。、3预定时间之一会下雨。、2天气异常炎热、将室外草图更改为室内草图。素描等课程、我认为在户外进行，放松并喝茶是理想的选择。、防暑措施成为焦点。、我再也无法营造那样的氛围了。。
我忍不住担心天气。、不过，我肯定正在考虑替代方案。、毕竟，没有什么比在户外自由的感觉更好的了。。和、我也因之前持续的炎热而感到相当疲倦。。虽然很遗憾、我们中的一些人可能会在生命中的某个时刻有机会画素描。。当时我就决定认为这会有所帮助。。
不知道有没有一个词叫“睡眠疲劳”。、早上我的第一感觉是感觉疲倦。。就我而言、充足的睡眠时间、睡眠深度最长约为1小时。。哦亲爱的、而不是正常的、在当今世界，据说有很多人睡眠质量不佳，、事实上，我可能属于睡得太多的范畴。。尽管如此、焕然一新，感觉神清气爽、今天我会再做一次、我远没有这样的感觉。
最近、我儿子给了我一种手表形式的健康系统（当然，它也是一个时钟）。。如果您在睡觉时开启此功能，系统将根据您的心率记录您的睡眠深度和长度。。有时数据和我的心情相符。、有时差异很大。
睡眠是一种生活习惯。改进不可能一蹴而就。。然而、把你的意识留在你的脑海里、我认为你可以逐渐创造一个更好的睡眠环境。、我已经开始了。不过，有时是凌晨 2 点。、3有时你必须做到最后、即使早点睡觉也根本睡不着、常常会发生在最后。我们必须认真对待这些事情。不要让仓促的努力产生相反的效果。
这幅画周围有很多东西。。最近，宁可、曾经被认为是“次要”的东西可能更为重要。、我有时会想。我不会一边喝酒一边画画，但是、画完之后我们去喝一杯吧。、我怀着兴奋的心情画画，比如、我确信它对睡眠也“有效”。。
我也不舒服、虽然天气很好（太好了）、由于某种原因我感觉不舒服、我无法摆脱疲倦的感觉。已经有一段时间没喝酒了。今年关东天气很热。、雨量不大。けれどこんな気候がおいしいワインができる条件だというのだから、天気に文句ばかりも言っていられない。
暑いのにビールじゃなくてワインなのは、ビールは美味しくて飲み過ぎるから。然而，、やっぱりワインでも飲み過ぎた。也许这就是为什么、深く眠れなかった。
絵は白ワインだが、実際に飲んだのは赤。グラスの白ワインは目に爽やか。皿のかたちや植物などは勝手に空想して描いた。