Zvýšená síla prstů、S „rehabilitací“ jsem začal amatérskou terapií.。dva silné prsty、Jedná se o úsek, kdy otočíte levý a pravý prostředníček dozadu.。I když se tomu říká „amatérská terapie“、To je něco, co lékař doporučuje na internetu jako účinné.。Pokud to zkusíte、Moje prsty se narovnají, i když jen dočasně.、Po tom jsem necítil žádnou zvláštní bolest.、Spoléhám na pocit, že to nějak vypadá dobře.。
2Bylo to před rokem nebo dvěma, co jsem šel k místnímu ortopedovi.。Oba případy byly diagnostikovány jako „tendonitida“.。Pochva, která prochází šlachou prstu, je degenerovaná.、To znamená, že zánět je způsoben třením o šlachu.。Předpokládá se, že je to způsobeno nadměrným používáním、Když jsem byl v malování přepracovaný, nebylo o čem.、Protože jsem hodně pracoval na počítači.、Nejdřív jsem si myslel, že je to revma。Nikdy jsem neměl pocit, že bych při používání počítače používal prsty příliš silně.。Můj jarní prst zesílil a šel jsem na kliniku.、V tu chvíli jsem se dozvěděl, že zánět šlach značně pokročil.。
Získejte mast、V rámci rehabilitace jsem podstoupil léčbu laserovým světlem.、Přestože jsem na klinice strávila hodně času, žádné účinky jsem nepociťovala.、2~Po 3 měsících jsem přestal.。
Nakreslete velký obrázek、Vaše prsty se pohybují jiným způsobem, než když používáte počítač.。Existují velké rozdíly ve způsobu použití síly.、Je to úplně něco jiného než klávesnice, kterou jednoduše stisknete.。nakonec、Je to druh "masáže"?、Nějak je to dobrý pocit。nakreslit obrázek、I když jsou chvíle, kdy přetěžuji prsty,、Existuje mnoho variant použití、Uvědomění si, že neexistuje jeden vzor。
Tak、Měl jsem chuť se znovu zkusit protáhnout.。Při pohledu na referenční příklad、① Zakřivené prsty：102 sady ~30 sekund x 20krát ráno a večer = 30 sekund po dobu celkem 20 minut ② Ohýbání prstů：102 sady ~30 sekund x 20krát ráno a večer = 20 minut。celkem 40 minut。Jen na jednu stranu to trvá 20 minut.、Přestože je delší než laserové ošetření (7 minut)、Neexistuje žádná "čekací doba"。
Pokračujte minimálně 2 měsíce。musím zapomenout、Dejte nám prosím čas od času vědět。