Trots att det redan är december blir jag orolig.、Det har redan gått 8 dagar。Men、vad gör jag。
Den här veckans genomsnittliga sömntid på appen är 4 timmar och 18 minuter.。Det här är dåligt.、Det kommer tillbaka till min midja。Oavsett om du sover eller inte、Jag behöver mer tid att ligga ner。Även om jag ligger och läser en bok、Jag har inget emot att lyssna på radio eller arbeta vid min dator.、Det är viktigt att ligga ner ändå。
Vad förkortar din sömntid、videoredigering。Efter 02:00 varje dag。Även när jag kommer in i futonen ändras inte mitt sinne、Jag kan inte sova direkt。Djup sömn närmar sig gryningen。Det är vad grafen säger。Och vaknar efter klockan 7、Gör lite muskelträning som magmuskler。Som tur är mår jag bra för tillfället.、Vara försiktig。Hur som helst, om du vill rita en bild、Att upprepade gånger göra misstag när du redigerar videor、Jag känner mig lite tom。
Vid sådana här tillfällen kan du bara sova。Låt oss gå och lägga oss tidigt idag (helst innan datumet ändras)。Mitt huvud och kropp måste vara friska、Jag bestämde mig för att tro på vidskepelsen att goda idéer aldrig kommer till mig.。Förresten säger appen att det är "normalt" snarare än sömnbrist.。Det verkar som att om du har djupsömn i mer än 40 minuter så kommer detta att vara fallet.。Jag är säker på att det stod 42 minuter idag.。Appen säger "Vi kommer att ge förslag för en rikare sömn."。för tillfället、Det skulle jag vilja tacka nej till.。