Saya khawatir Desember sudah tiba、Sudah 8 hari sudah。Tetapi、Apa yang saya lakukan?。
Melihat aplikasi waktu tidur minggu ini rata -rata 4 jam dan 18 menit。Ini buruk、Saya kembali ke pinggang saya lagi。Selain tidur atau tidak tidur、Saya butuh lebih banyak waktu untuk berbaring。Bahkan jika Anda berbaring dan membaca buku、Anda dapat mendengarkan radio atau menggunakan komputer、Penting untuk berbaring。
Apa waktu tidur、Pengeditan video。Setelah jam 2 pagi setiap hari。Bahkan ketika saya naik ke tempat tidur, kepala saya tidak berubah、Saya tidak akan segera tertidur。Tidur nyenyak akan mendekati fajar。Itulah yang ada di grafik。Dan bangun setelah jam 7 pagi、Lakukan pelatihan otot perut。Saya merasa baik di tempat yang beruntung、Hati-hati。Tidak bagus jika Anda menggambar、Penolakan berulang dalam pengeditan video、Itu menjadi agak kosong。
Di saat -saat seperti ini, hanya mungkin untuk tidur。Mari kita tidur lebih awal hari ini (sebelum tanggal berubah sebanyak mungkin)。Kepala dan tubuh Anda pasti sehat、Percayalah pada takhayul bahwa Anda tidak dapat menemukan ide yang bagus。Kebetulan, aplikasi ini tidak berarti kurang tidur, itu "normal"。Itulah yang terjadi jika Anda tidur nyenyak selama lebih dari 40 menit.。Itu pasti 42 menit hari ini.。Dari aplikasi, kami akan menyarankan "tidur yang kaya"。untuk saat ini、Saya ingin menolaknya。