バランスのいい食事(1)

清流  F4 水彩  2010

Saya menjalani pemeriksaan sindrom metabolik pada bulan Juli.。Dampaknya adalah terjadi masalah pada fungsi ginjal.。Saya sedikit terkejut karena data lainnya membaik setiap kali saya mengunjungi dokter.。Tes fungsi ginjal akan diperkenalkan di Satte City mulai tahun ini.、Tidak ada data sampai tahun lalu.。Jika ada ujian, saya akan mengurusnya lebih cepat.、Agak disayangkan, tapi saya tidak bisa mengatakan itu.。

Saya menderita empat hernia di leher dan punggung bawah.、Ketika berat badan Anda bertambah, stres pun menjadi lebih besar。Apa yang dokter katakan kepada saya adalah pengendalian berat badan dan otot perut.、memperkuat otot punggung。Awalnya aku mencoba segalanya dengan gugup, tapi、Hanya pengendalian berat badan saat ini。

Pengendalian berat badan agak seperti permainan dan menarik.、Ini mungkin menjadi alasan lain mengapa hal ini terus berlanjut。abs、Memperkuat otot punggung、Kecuali jika Anda mengincar semacam pertandingan、Agak sulit untuk melanjutkannya, tapi saya akan menyerah.、Ini adalah matriks kombinasi angka dan niat yang berkaitan dengan diet, olahraga, dll.。Pandangan obyektif terhadap perasaan dan tubuh seseorang、Rasanya seperti sebuah permainan。

Sejak beberapa hari yang lalu、membaca buku tentang diet untuk penderita diabetes。Meskipun mungkin terlalu jelas dan membosankan bagi pasien,、Saya terkesan dengan cara menarik Anda berpikir tentang makanan.。

Semacam buku data yang disebut `` Tabel Pertukaran Makanan '' adalah panduan diet.、Ini juga kamus。Sistem terapi diet terangkum dalam buku itu.、Sebagai premis utama untuk mengefektifkan pedoman ini,、Dokter, ahli diet terdaftar, dan pasien bekerja sama sebagai satu kesatuan、Kita harus membentuk tim untuk memetik buah kesehatan.。Untuk "menjalani hidup sehat", pertama-tama kita menetapkan perspektif "memandang makanan sebagai kalori".。Dokter Anda akan memutuskan berapa banyak kalori yang harus Anda makan setiap hari.、Ahli diet terdaftar bertanggung jawab atas alokasi kalori dan perencanaan menu.、Ada pembagian tanggung jawab di mana pasien pada akhirnya melakukan prosedur tersebut.。Ini sangat sistematis、Tentu saja, jika kita tidak melakukan hal itu, kita tidak akan mampu mengatasi penyakit tersebut.。Tetapi、Di sinilah hal menjadi menarik。

Pertama、Kunci dari diet ini adalah mengubah kalori tersebut menjadi “satuan” yang dapat dihitung secara visual.。80kkal sebagai 1 satuan、Misal 1 unit sama dengan 50 gram beras.、Setengah dari satu potong enam potong roti juga dianggap satu kesatuan, sehingga sama.、Visualisasikan dan buatlah dapat ditukar (karena itulah dinamakan tabel pertukaran makanan).。``Visualisasi,'' yang populer dibicarakan beberapa tahun lalu, telah ada setidaknya selama 50 tahun.、Hal ini dilakukan hampir di seluruh Jepang (sebenarnya, di seluruh dunia?)、Dalam hal ini, bidang medis jauh lebih maju dibandingkan bidang korporasi.、Pertama-tama, saya terkejut。

lihat saja makanannya、Cara makan yang tidak ilmiah, seperti makan apa pun yang Anda suka, pada dasarnya dilarang (bagaimanapun, buku ini ditujukan untuk penderita diabetes)! Makanan diklasifikasikan menurut karakteristik gizinya.、Diurutkan ke dalam Tabel 1 sampai 6。Tabel 1 adalah biji-bijian/karbohidrat、Tabel 3 adalah daging/protein、Tabel 6 adalah sayuran dan vitamin、seperti mineral。Ahli diet terdaftar menggunakannya dalam kombinasi dengan “unit” yang disebutkan sebelumnya.、Hitung kebutuhan kalori pasien。Misal butuh 1.600 kkal, satu unit sama dengan 80 kkal, maka bagilah dan ubah menjadi 20 unit makanan.。Kemudian tambahkan 20 unit menjadi 10 unit dari Tabel 1.、Dari Tabel 3, katakanlah 6 unit, dst.、Anjurkan masyarakat untuk mengkonsumsi sebanyak mungkin segala sesuatu mulai dari Tabel 1 sampai 6 (ini tidak berarti merata)。Gabungkan jumlah unit dan tabel sesuai kondisi pasien。

Keakuratan kombinasi ini、Mempengaruhi pemulihan kesehatan pasien。Penting juga untuk menilai kekuatan kemauan pasien.。Matriks angka, sains, dan psikologi manusia。Bukankah itu inti dari permainan ini? (Bagian ini berlanjut di kemudian hari)

福島を捨てるのか?

シェルターの男(制作中) F4

Limbah radioaktif dari kecelakaan pembangkit listrik tenaga nuklir Fukushima、Usulan pemerintah yang tiba-tiba untuk membuat fasilitas pembuangan perantara di Prefektur Fukushima untuk penyimpanan (sementara) telah mengejutkan Prefektur Fukushima.。Perdana Menteri Suga tampaknya berencana untuk meninggalkan noda dengan pernyataan mendadaknya hingga akhir.。

Pemerintah mengatakan bahwa fasilitas pembuangan antara ini tidak akan digunakan sebagai tempat pembuangan akhir.。Kalau begitu、Di manakah lokasi pembuangan akhir setelah ini? tinggi、Apakah begitu? Apakah ada pemerintah daerah di Jepang saat ini yang bersedia menerima limbah nuklir sebagai tempat pembuangan akhir?

kampung halaman saya、Ada sebuah kotamadya bernama Desa Rokkasho di sebelah Desa Higashitori di Semenanjung Shimokita di Prefektur Aomori.。Ada perusahaan dan fasilitas pemrosesan ulang nuklir yang disebut Bahan Bakar Nuklir Jepang.。Perusahaan tenaga listrik dan kalangan ekonomi yang memiliki pembangkit listrik tenaga nuklir、Perusahaan ini didirikan melalui investasi bersama yang dipimpin pemerintah oleh organisasi-organisasi terkait tenaga nuklir.。Kata "pemrosesan ulang" ini membuat ketagihan.、Ini disebut proyek plutermal.、Mengekstraksi plutonium dari sisa bahan bakar uranium yang terbakar、Saat ini, rencana untuk menggunakannya kembali sebagai bahan bakar terhenti.、Kenyataannya, tempat ini hanyalah tempat pembuangan limbah radioaktif.。Juga、Rencana ini telah berlangsung selama lebih dari 30 tahun.、Plutonium sebenarnya tidak pernah diekstraksi dan digunakan kembali sebagai bahan bakar.。Dendam yang tak terkatakan muncul di antara prefektur, penduduk, dan pemerintah pusat atas pembangunan fasilitas ini.。Setelah sekian lama,、Padahal pemerintah sudah jelas menyatakan tidak akan dijadikan tempat pembuangan akhir.、Jika Anda mencari di seluruh dunia, Anda tidak akan menemukan satu orang pun yang mempercayai hal itu (bahkan pejabat pemerintah).。Saat itu, di bawah pemerintahan Partai Demokrat Liberal、Tempat pembuangan sementara ini dimungkinkan karena gubernurnya juga merupakan anggota Partai Demokrat Liberal.。

Dampak dari pembangkit listrik tenaga nuklir Fukushima tidak hanya dirasakan di seluruh negeri, namun juga di seluruh dunia.。Amerika terhadap kecelakaan nuklir、Sederhananya, sikap kooperatif perusahaan-perusahaan terkait tenaga nuklir Prancis adalah、Minat teknis dalam penanganan kecelakaan、Ini adalah studi kasus yang bagus。Bahkan di Jepang, teh dari Shizuoka pun sudah dilarang peredarannya.。Radioaktivitas tidak terdeteksi、Atau Tochigi dijual dibawah harga standar、Ibaraki、Sayuran dari Chiba、buah、Lihatlah ikan di supermarket。Tidak peduli seberapa aman negara atau prefekturnya,、Bukankah ada tumpukan barang yang tidak terjual?。Tidak perlu berani melakukan hal-hal yang menakutkan.。Itulah kenyataannya。mengetahui hal itu、Ada beberapa pemerintah daerah yang bersedia menjadikan rumahnya sebagai tempat pembuangan akhir.、Tidak mungkin untuk membayangkannya。Dengan kata lain、Artinya akan bernasib sama dengan Desa Rokkasho.。

Dalam kasus prefektur Aomori、Pemerintah daerah juga berusaha meyakinkan warga bahwa tempat tersebut adalah tempat pembuangan akhir dengan tidak mengakui secara terbuka bahwa tempat tersebut adalah tempat pembuangan akhir.、Warga juga menunda kesimpulan dengan tidak mengakui hal ini.。Sebagai gantinya, mereka seolah-olah membayar sejumlah kecil uang (sebagai tempat pembuangan akhir) untuk “tidak mengingat” masalahnya.。

Saya pikir negara, pemerintah daerah, dan penduduk harus mengakui dengan jelas bahwa ini adalah “tempat pembuangan akhir”.。Aku tidak mau mengakuinya, tapi、Anda harus berhenti mencoba menipu dan menaruhnya di suatu tempat karena itu akan menumpuk.。Jika Anda makan sesuatu, fesesnya akan keluar meskipun Anda tidak menyukainya.。Itu sebabnya betapapun bersihnya rumah Anda, Anda tidak boleh tidak memiliki toilet.。Namun toilet pada akhirnya akan penuh.。Saat itu, mintalah kontraktor mengeruknya.、Atau bangun sistem saluran pembuangan dengan pajak Anda sendiri.。Kontraktor dan saluran pembuangan pada akhirnya akan penuh.。Oleh karena itu diperlukan instalasi pengolahan air。Sampah juga terakumulasi di instalasi pengolahan air.。Sampah yang benar-benar tidak dapat digunakan diperlakukan sebagai tidak beracun dan digunakan di tempat pembuangan sampah, dll.。TPA tersebut merupakan tempat pembuangan akhir.。Jika alirannya terlihat jelas maka masyarakat akan yakin dan mau membayar pajak.。Hal serupa juga terjadi pada limbah nuklir.。menunjukkan alirannya dengan jelas、Dengan secara khusus menunjukkan bahwa memang demikianlah masalahnya、Jaminan juga、Tindakan terhadap kecelakaan juga secara jelas dibahas.、Anda juga akan dapat menggabungkan semua pengetahuan Anda。Dengan menjadikannya ambigu dengan menyebutnya sebagai tempat pembuangan perantara, dll.、Metode pemrosesan akhir、Tidak mungkin lagi mempertimbangkan biaya secara rinci.。Pada akhirnya akan terjadi kecelakaan。Hal ini tidak terbatas pada pembangkit listrik tenaga nuklir, namun hal-hal yang memerlukan pertimbangan politik.、Kecenderungan Jepang adalah tidak menghadapi masalah secara langsung.。Dengan kata lain, para politisi lari dari persoalan sebenarnya.。

Saya mengatakan ini agar tidak terjadi kesalahpahaman、Saya tidak mengatakan bahwa suatu tempat di Fukushima harus menjadi tempat pembuangan akhir limbah nuklir.。Artinya, tempat ini tidak boleh disalahartikan sebagai tempat pembuangan perantara.。Rekonstruksi gempa merupakan permintaan warga.、Politisi mungkin ingin melakukannya karena kelihatannya bagus.。Tapi itu adalah pekerjaan yang membuat tangan Anda kotor、Pekerjaan yang terkadang becek diserahkan kepada panitia.、tidak ada yang mau melakukannya。Meninggalkan tenaga nuklir、Energi terbarukan adalah kata yang bagus, tapi、limbah yang ada、benda jatuh、Tanpa membahas apa yang harus dilakukan dengan radioaktivitas yang baru dipancarkan,、Saya rasa kita tidak bisa membicarakan berapa tahun lagi pembangkit listrik ini akan beroperasi, apakah akan dihentikan, atau biaya pembangkit listriknya.。Membangun tempat pembuangan sampah perantara di Prefektur Fukushima berarti、Mengingat situasi saat ini, bukankah itu sama saja dengan meninggalkan Fukushima?。Saya merasa marah tentang hal itu。 2011/8/27

クモ膜下出血-2

斃れた男 F4 テンペラ 2011

Saya kesulitan mengalihkan pikiran ke mode produksi.。Aku sudah mencari tanpa henti, tapi、Pengetahuan tentang perdarahan subarachnoid (walaupun tidak ada gunanya)、Sebenarnya aku tidak bisa tetap bodoh) telah meningkat.。Tampaknya tidak ada cara untuk mencegah berkembangnya penyakit ini.、Periksa aneurisma otak menggunakan MRI dll.、Cara terbaik untuk mencegahnya adalah dengan berusaha menjaga kesehatan secara umum melalui olahraga yang tepat.。

Ayah saya memulai rehabilitasi kemarin lusa.。9 hari setelah operasi。Ini disebut rehabilitasi akut.、Pasien memulainya secara sadar pada hari kedua setelah operasi.。Aku berada dalam kondisi sadar dimana aku bahkan tidak tahu banyak tentang keluargaku.、Saya terkejut karena dia dengan jelas berkata, "Jika kamu tidak bergerak, kamu tidak akan bisa bergerak."。tubuh ibu lemah、Untuk sering membawa orang ke rumah sakit、Tidak bisa mengemudi、Kurasa itu karena aku selalu berpikir kalau aku akan mendapat masalah jika hal itu mengganggu pekerjaanku sehari-hari.。Ibuku yang mulai sedikit bingung juga mengkhawatirkan ayahku.、Adikku bilang aku lebih waspada dari biasanya.。Ini tentu berbeda dengan cara Anda berbicara di telepon.、Itu kokoh。

Ibu istri saya juga tinggal di Kota Kamogawa, Prefektur Chiba.、lansia yang tinggal sendirian。Saya merasa sangat lemah、Bahkan memasak makanan pun sepertinya merepotkan.、Belanja lebih sulit。Selama beberapa tahun sekarang, saya berjalan-jalan sambil tergantung di keranjang belanjaan.、Perjalanan pulang pergi sejauh 3 km ke halte bus merupakan tanjakan yang curam.。Saya rasa saya tidak bisa membawa barang bawaan saya menanjak sejauh 1,5 km setelah berbelanja.、Tidak ada dukungan perawatan keperawatan yang tersedia。Rupanya standarnya adalah bisa berbelanja sendiri.。Meski kondisinya berbeda dengan tinggal di kota dekat kawasan perbelanjaan.。

Sementara aku menjalani hidupku sepenuhnya、Tingkat penuaan orang tua semakin cepat、Menjadi orang yang kesulitan mencari nafkah。Hal ini sekarang menjadi pemandangan umum di Jepang modern.。Saya bertanya-tanya kapan tabungan dari era ketika Jepang yang membanggakan diri sebagai kekuatan ekonomi habis.。Utang Jepang mencapai 100 triliun yen。

Perdarahan subarachnoid umumnya tidak menyebabkan kelumpuhan fisik.。Tetapi、Wajar jika pembuluh darah di otak menyempit (vasospasme) sebagai respons terhadap pendarahan.、Hal ini kemungkinan menyebabkan infark serebral sekunder.。Ini akan stabil setelah 2 minggu.。Sebelumnya saya sudah memulai rehabilitasi tahap pemulihan.、Sekarang, sepertinya dia bisa memulainya segera setelah dia bisa menggerakkan tubuhnya.。Dalam beberapa kasus, bahkan sejak hari dirawat di rumah sakit.。

Saya pikir kondisi ayah saya sudah stabil.。tapi、hidup bersama keluarga、Sisi spiritual、Akan jauh lebih sulit untuk berinteraksi dengan masyarakat di masa depan.。Masih banyak orang yang menderita karena hal ini。Tetap saja, menurutku ayahku dan yang lainnya bahagia.。Bisa dibilang, saya bisa mendapatkan manfaat dari peningkatan perawatan medis.。

Tetapi、Saya berharap generasi muda di masa depan akan mendapat manfaat dari manfaat ini.、Saya ingin tahu apakah hal itu akan terus bisa terjadi?。Kemajuan teknologi medis sudah pasti、Memang ekonomis untuk bisa menikmatinya.、kelembagaan、Perlu dukungan ideologis。Akankah Jepang mampu mendukung hal ini di masa depan?。Sejak diguncang gempa besar、Seluruh Jepang berada di bawah ilusi bahwa mereka menderita pendarahan subarachnoid.。Mengapa saya tidak bisa menjernihkan pikiran dan beralih ke mode produksi?、Saya merasa itu salah satu penyebabnya.。2011/8/26