Bulan: November 2020

Berjalan tanpa makna、Melanggar prinsip -prinsip bentuk kehidupan。Jika ada banyak makanan, hewan apa pun harus tidur malas。Maksud saya berjalan keras untuk menjadi lapar、Cukup tingkatkan risikonya。Nikmati makanan lezat di depan Anda、Hal yang sama berlaku untuk setengahnya。Terutama di Jepang、Kapan gempa bumi besar atau hujan lebat?、Bukannya saya tahu saya harus melarikan diri saat mengenakan pakaian saya、Bahkan lebih。

Bertekad menjadi sindrom metabolik potensial、Saya sudah menulis bahwa saya ditugaskan "laporan eksekusi perbaikan dua minggu" untuk berolahraga dan diet。Kali ini, saya dengan cara saya sendiri、Saya memiliki keinginan sejak awal untuk mencoba bekerja lebih keras untuk berolahraga, tetapi、Tapi tidak ada logika seperti itu dalam pikiran saya.。

Namun,、Anehnya, mengenakan pedometer saja、Daripada titik berjalan、Untuk beberapa alasan, saya merasa ingin meningkatkan langkah saya tanpa alasan.。"Keajaiban Angka"、Atau mungkin ada mekanisme tersembunyi untuk orang mencuci otak di dalam pedometer.、Itu membuatmu bertanya -tanya。Jika itu masalahnya, maka saya tidak tahu mengapa banyak orang berjalan keras setiap hari.。Mulailah menggunakan pedometer、Dia telah mencapai lebih dari 10.000 langkah tiga kali.。aku kagum。

sebaliknya、2Mereka akan berjalan -jalan di pagi hari setiap hari.、Kurasa dia menjadi gila! Berjalan pagi、Saya tidak pernah melakukannya selama setidaknya 5 tahun。Setiap pagi、Sudah lama sejak saya bangun、Saya memiliki kebiasaan berpikir dalam linglung。Ini juga waktu yang penting、Jika Anda berjalan linglung, Anda akan melihat dua burung dengan satu batu? Sungguh hal yang baik tentang serangga。Mereka yang mengejar dua kelinci tidak mendapatkan satu kelinci、Itu juga masalahnya。Aduh Buyung、3Karena hari itu tidak berlangsung lama、Saya tidak menyerah tiga hari, tapi。

Apa itu "pengetahuan pinggiran"、Misalnya, jika fokus utama Anda adalah "Saya ingin dapat menggambar lukisan minyak sendiri."、"Informasi Pameran"、"Pengetahuan tentang perlengkapan seni," "orang itu juga menggambar!" "Toko perlengkapan seni di sana murah," dll.、Ini tentang。

Dari perasaan "sekitar"、Pengetahuan yang tidak perlu Anda ketahui jika Anda tidak tahu、Itu sering dianggap sebagai semacam pengetahuan lain -lain。Tetapi、Pada kenyataannya, itu di atas piramida besar "pengetahuan periferal".、Ini adalah gambar yang berisi sedikit "pengetahuan utama".。Jika itu "Lukisan Minyak"、Bahkan jika Anda tidak tahu tentang informasi pameran、Anda bisa menggambar。tapi、Saya akhirnya membeli perangkat lunak mahal di komputer saya、Tanpa "pengetahuan pinggiran"、Saya hampir tidak pernah digunakan setiap hari。

Apakah boleh mengatakan bahwa "akal sehat" berbeda?。Bahkan jika Anda tidak pernah melukis lukisan minyak、Anda pernah membuat lukisan cat air sebelumnya、Ada orang yang menarik lukisan minyak di dekatnya, dll.、Anda entah bagaimana dapat membuat analogi dengan meniru itu、Ada bagian analog、Saat digital, itu tidak berhasil sama sekali、Begitulah adanya。Jika Anda terbiasa di komputer、Tampaknya ini adalah akal sehat untuk berpikir (proses) seperti ini.、Jika Anda tidak terbiasa, Anda akan berakhir berdiri di depan keyboard selamanya。

Jika Anda bertanya apa yang harus dilakukan、Anda dapat mencoba apapun dengan tepat、Itu akan dibalas dengan、Saya tidak tahu apa yang harus dilakukan atau bagaimana、Tidak mungkin saya bisa melakukan sesuatu seperti "benar"。Bagaimana orang lain melakukannya?、Bagaimana saya bisa mengetahui apa yang tidak saya mengerti?、Saya merasa seperti beberapa orang akan menyerah sebelum mereka sampai di sana.。tapi、Bagaimanapun、Beginilah cara kita secara bertahap dapat meningkatkan pengetahuan kita tentang daerah sekitarnya.、Pertama, Anda perlu tahu tentang komputer.。Orang -orang dari jenis yang sama、Jangan menyerah, satu per satu、Mari kita mengumpulkan pengetahuan。

Saya sadar bahwa saya telah menambah berat badan karena kurangnya olahraga dan makan stres, tetapi、10Sekelompok bulan? Saya terjebak dalam pemeriksaan juga。"Saya bersedia meningkatkan"☑Karena saya memasukkannya、12Saya menerima panduan kesehatan untuk pertama kalinya dalam beberapa tahun、Diperlukan untuk mengirimkan "Laporan Eksekusi Peningkatan" selama dua minggu ke depan.。

Latihan secara moderat setiap hari baik untuk tubuh Anda、Semua orang mengetahuinya tanpa diajarkan。tapi、Saya tidak ingin berjalan melalui pemandangan yang membosankan setiap hari、Jika seorang lelaki tua menendang bola sendirian setiap hari, dia bisa diperlakukan seperti orang aneh.。Saya ingat lelucon hitam terkenal bahwa "Saya baik -baik saja dengan kematian untuk kesehatan saya"、Berjalan keras setiap hari melalui pemandangan yang tidak berubah、Saya memahami rasa tujuan、Saya pikir saya bahkan mematikan rasa pemandangan saya (itu sebabnya saya bisa melanjutkan)。

Yang dikatakan、Itu masalah yang tidak bisa Anda jalani、Setiap hari, Anda menyadari apa hasil kenaikan berat badan.、Jika Anda bisa melakukannya secara proaktif, itu lebih baik。Jika ada perubahan dalam lanskap、Itu saja itu menyenangkan。Olahraga membutuhkan imbalan khusus。Jadi、Ke taman yang sering saya ambil ketika anak -anak saya masih kecil.。

Mendaki lereng、Ambil foto、Sebelum saya menyadarinya, saya memiliki lebih dari 10.000 pedometer yang telah saya pinjamkan! Suatu hari bulan lalu, dll.、Menurut pemeriksaan kesehatan smartphone、30 langkah sehari (saya tidak tidur karena saya sakit、Angka itu sendiri dipertanyakan.)。Itu tentu memiliki efek lansekap、Ini "jarak jauh" untuk mengemudi 11 menit itu setiap jalan.、Tidak cocok untuk kursus harian。Dan saya tidak bisa melakukan hal seperti mendaki lereng setiap saat。Untuk berolahraga、Kami membutuhkan sesuatu yang konkret selain cita -cita kesehatan.。