Bulan: November 2020

意味なく歩くことは、生命体の原則に反する。餌が豊富にあればどんな動物だってぐうたら寝ているに違いない。わざわざ腹を空かすためにせっせと歩くなんて、単に危険を増やすだけ。美味しいものを目の前にして、半分でやめておくのも同様である。特に日本では、いつ大地震や豪雨に襲われて、着の身着のままで逃げ出さなければならなくなるかわかったものではないのだから、なおさらである。

メタボ予備軍と判定されたこと、運動と食事の「2週間改善実行レポート」を課されたことはすでに書いた。今回は自分なりに、少しは運動も積極的に取り組んでみようという気持は最初からあったが、それでも心の中にはこんな論理もないわけではなかった。

Namun,、不思議なことに「万歩計」をつけるだけで、歩く意味がどうこうというより、なぜか理屈抜きに歩数を増やしたくなるのである。「数字の魔力」か、あるいは万歩計のなかに人を洗脳する仕掛けが隠されているのではないか、と疑いたくなるほど。もしそうなら大勢の人が毎日せっせと歩く理由もわからないではない。万歩計をつけ始めて、すでに3回も１万歩越えを達成してしまった。我ながら驚愕である。

sebaliknya、2日も続けて早朝ウォーキングまで敢行するなんて、やはり頭がおかしくなったのではないか！早朝ウォーキングなんて、少なくとも5年以上前からやったことはない。毎朝、目が覚めてからしばらくの時間、ボーっと考え事をする習慣がある。大事な時間でもあるが、ボーっとしながら歩いたら一石二鳥？なんて虫のいいことを考えた。二兎を追う者は一兎をも得ず、ということもあるんだけど。Aduh Buyung、3日は続かなかったから、三日坊主にはならなかったが。

Apa itu "pengetahuan pinggiran"、Misalnya, jika fokus utama Anda adalah "Saya ingin dapat menggambar lukisan minyak sendiri."、"Informasi Pameran"、"Pengetahuan tentang perlengkapan seni," "orang itu juga menggambar!" "Toko perlengkapan seni di sana murah," dll.、Ini tentang。

Dari perasaan "sekitar"、Pengetahuan yang tidak perlu Anda ketahui jika Anda tidak tahu、Itu sering dianggap sebagai semacam pengetahuan lain -lain。Tetapi、Pada kenyataannya, itu di atas piramida besar "pengetahuan periferal".、Ini adalah gambar yang berisi sedikit "pengetahuan utama".。Jika itu "Lukisan Minyak"、Bahkan jika Anda tidak tahu tentang informasi pameran、Anda bisa menggambar。tapi、Saya akhirnya membeli perangkat lunak mahal di komputer saya、Tanpa "pengetahuan pinggiran"、Saya hampir tidak pernah digunakan setiap hari。

Apakah boleh mengatakan bahwa "akal sehat" berbeda?。Bahkan jika Anda tidak pernah melukis lukisan minyak、Anda pernah membuat lukisan cat air sebelumnya、Ada orang yang menarik lukisan minyak di dekatnya, dll.、Anda entah bagaimana dapat membuat analogi dengan meniru itu、Ada bagian analog、Saat digital, itu tidak berhasil sama sekali、Begitulah adanya。Jika Anda terbiasa di komputer、Tampaknya ini adalah akal sehat untuk berpikir (proses) seperti ini.、Jika Anda tidak terbiasa, Anda akan berakhir berdiri di depan keyboard selamanya。

Jika Anda bertanya apa yang harus dilakukan、Anda dapat mencoba apapun dengan tepat、Itu akan dibalas dengan、Saya tidak tahu apa yang harus dilakukan atau bagaimana、Tidak mungkin saya bisa melakukan sesuatu seperti "benar"。Bagaimana orang lain melakukannya?、Bagaimana saya bisa mengetahui apa yang tidak saya mengerti?、そこに行きつく前に諦める人もいそうな気がします。tapi、Bagaimanapun、そうやって周辺知識を少しずつ増やしていくことが、まずはパソコンを知ることになるようです。同類の方々、めげずに一個ずつ、知識を積み重ねていきましょう。

Saya sadar bahwa saya telah menambah berat badan karena kurangnya olahraga dan makan stres, tetapi、10Sekelompok bulan? Saya terjebak dalam pemeriksaan juga。"Saya bersedia meningkatkan"☑Karena saya memasukkannya、12Saya menerima panduan kesehatan untuk pertama kalinya dalam beberapa tahun、Diperlukan untuk mengirimkan "Laporan Eksekusi Peningkatan" selama dua minggu ke depan.。

Latihan secara moderat setiap hari baik untuk tubuh Anda、Semua orang mengetahuinya tanpa diajarkan。tapi、Saya tidak ingin berjalan melalui pemandangan yang membosankan setiap hari、Jika seorang lelaki tua menendang bola sendirian setiap hari, dia bisa diperlakukan seperti orang aneh.。Saya ingat lelucon hitam terkenal bahwa "Saya baik -baik saja dengan kematian untuk kesehatan saya"、Berjalan keras setiap hari melalui pemandangan yang tidak berubah、Saya memahami rasa tujuan、Saya pikir saya bahkan mematikan rasa pemandangan saya (itu sebabnya saya bisa melanjutkan)。

Yang dikatakan、Itu masalah yang tidak bisa Anda jalani、Setiap hari, Anda menyadari apa hasil kenaikan berat badan.、Jika Anda bisa melakukannya secara proaktif, itu lebih baik。Jika ada perubahan dalam lanskap、Itu saja itu menyenangkan。Olahraga membutuhkan imbalan khusus。Jadi、Ke taman yang sering saya ambil ketika anak -anak saya masih kecil.。

Mendaki lereng、Ambil foto、Sebelum saya menyadarinya, saya memiliki lebih dari 10.000 pedometer yang telah saya pinjamkan! Suatu hari bulan lalu, dll.、Menurut pemeriksaan kesehatan smartphone、30 langkah sehari (saya tidak tidur karena saya sakit、Angka itu sendiri dipertanyakan.)。Itu tentu memiliki efek lansekap、Ini "jarak jauh" untuk mengemudi 11 menit itu setiap jalan.、Tidak cocok untuk kursus harian。Dan saya tidak bisa melakukan hal seperti mendaki lereng setiap saat。Untuk berolahraga、Kami membutuhkan sesuatu yang konkret selain cita -cita kesehatan.。