Hier 1，2gedurende de maand、Meerdere keren werd mij gevraagd: “Ben je afgevallen?” en "Is er iets gebeurd?"。Dit betekent dat de effecten van het dieet zichtbaar beginnen te worden.。Dieet sinds eind oktober vorig jaar、Gaat nog steeds door - momenteel heen en weer tussen de 62,5 en 63,5 kg。Mijn lichamelijke conditie is zeer licht.。Wees gerust。Ik was 169 cm lang toen bij mij het metabool syndroom werd vastgesteld.、74kg (69 kg vóór corona)、Ik ben ongeveer 6 kg afgevallen vergeleken met pre-coronavirus.、Het is lang geleden dat ik terug ben op mijn middelbare schoolgewicht.。Gewichtsverlies is onzichtbaar、Terwijl mijn middelomtrek begon af te nemen、Deze verandering is waarschijnlijk zichtbaar voor de mensen om u heen.。
Er wordt gezegd dat als je gewicht met 1 kg afneemt, je tailleomtrek met ongeveer 1 cm afneemt.。Ik dacht dat het echt was.、Mijn buikomtrek is zelfs met bijna 10 cm gekrompen.。Al mijn vorige broeken waren baggy.。Alle riemen moeten 10 cm worden afgesneden om bruikbaar te zijn.。Hoewel de dikte van het onderhuidse vet rond de navel niet veel verandert,、daaronder、De hoeveelheid vet die het vooroverbuigen soms pijnlijk maakte, is geheel verdwenen.。Zelfs als u de diagnose metabool syndroom heeft、Ik voelde me niet echt overgewicht.、Het dragen van wijde broeken、Integendeel, ik heb het gevoel dat ik duidelijker kan zien hoe mijn lichaam er vóór de controle uitzag.。
De meest aangename verandering die ik niet had verwacht was、‘Slaappillen’ zijn niet langer nodig.。Ik heb eerder geschreven over het ‘exploderende geluidssyndroom in het hoofd’.、Kortom, een hardnekkige en hardnekkige slaapstoornis kwelt me al heel lang.。Dat is het、Eindelijk de afgelopen maand、Ik begin te kunnen slapen zonder medicijnen te nemen (hoewel het pas een maand geleden is)。Dit kan het effect zijn van lopen。
Oorspronkelijk was het (tweede) doel van mijn dieet、Het was ook voor mijn zwaarlijvige zoon.。Welk kind dan ook、○○ verboden enz.、Het is beter om ○○ te doen、Ik heb de neiging mij te verzetten tegen bevelende uitspraken en begeleiding (dit doe ik zelf).。Vooral omdat ik het metabool syndroom heb、O Shiroda、Dit is beter、Wat ik ook zeg, ze zullen nooit naar mij luisteren.。Dus、(Mijn gezondheid komt uiteraard op de eerste plaats) Ik heb persoonlijk de effecten van een dieet ervaren en geverifieerd.、materiaal dat voor hem zichtbaar is、Ik wilde ook een soort proefkonijn zijn.。
Op de locatie voor screening op het metabool syndroom、Er zijn imitaties te zien van vetklonten gemarkeerd met ``1 kg'' en ``3 kg''.。Ik had stiekem 3 kg in mijn hand.、Ik probeerde het op mijn buik aan te brengen。Dat zware "onaangename gewicht (als het goud of platina was! Het zou zo zwaar kunnen zijn dat je niet kunt opstaan)"。Dat is 2、Drie ervan verdwenen uit mijn lichaam – die troost、Het voelt alsof de vreugde van het klimmen als je op de top staat, voor altijd voortduurt.。
Ik wil niet nog een keer twee van die dingen op mijn lichaam aanbrengen.。Dat is mijn huidige gemoedstoestand。