Maand: November 2020

Zonder betekenis wandelen、in strijd met de principes van levende organismen。Als er voldoende voedsel is, moet elk dier goed slapen.。Waarom zou je zo hard lopen om honger te krijgen?、vergroot alleen maar het risico。Voor heerlijk eten、Hetzelfde geldt voor halverwege stoppen.。vooral in Japan、Wanneer worden we getroffen door een grote aardbeving of hevige regen?、Je wist nooit dat je zou moeten wegrennen met alleen de kleren die je aan had.、Sterker nog。

Gediagnosticeerd worden met het metabool syndroom、Ik heb al geschreven dat ik een twee weken durend verbeteringsrapport moest indienen over lichaamsbeweging en dieet.。Dit keer op mijn eigen manier、Vanaf het begin had ik het gevoel dat ik zou proberen actiever te gaan sporten.、Toch had ik dit soort logica niet in mijn hart.。

Echter,、Vreemd genoeg gewoon door het dragen van een stappenteller、Het maakt niet uit wat de betekenis van lopen is.、Om de een of andere reden heb ik zin om het aantal stappen dat ik zet zonder enige reden te vergroten.。“De magie van cijfers”?、Of zit er misschien een mechanisme verborgen in de stappenteller om mensen te hersenspoelen?、Hoe meer ik eraan wil twijfelen。Als dat het geval is, dan begrijp ik niet waarom zoveel mensen elke dag zo hard lopen.。Ik begon een stappenteller te dragen、Ik heb al drie keer meer dan 10.000 stappen bereikt.。Ik ben verrast, ook al ben ik dat wel。

integendeel、2Ik durfde de hele dag een vroege ochtendwandeling te maken.、Ik moet tenslotte gek geworden zijn! Vroeg in de ochtend wandelen、Ik heb dit al zeker 5 jaar niet meer gedaan.。elke ochtend、Het is alweer een tijdje geleden dat ik wakker werd、Ik heb de gewoonte om afwezig te denken。Het is ook een belangrijke tijd、Als je verdwaasd rondloopt, kun je dan twee vliegen in één klap slaan? Ik dacht na over wat voor goeds insecten zijn.。Wie twee konijnen achtervolgt, zal er geen krijgen.、Al kan dat wel het geval zijn.。O lief、3Omdat de dagen niet duurden、Hoewel ik drie dagen geen monnik ben geworden.。

Wat is “perifere kennis”?、Als uw hoofddoel bijvoorbeeld is: 'Ik wil zelf olieverfschilderijen kunnen tekenen.'、"Tentoonstellingsinformatie"、``Kennis van kunstbenodigdheden'', ``Ik heb gehoord dat die persoon ook tekeningen maakt!'', ``Die winkel voor kunstbenodigdheden is goedkoop'', enz.、Het betekent。

Van het woord "periferie"、Kennis die je niet hoeft te weten als je het niet weet、Het wordt vaak gezien als triviale kennis.。Echter、Eigenlijk bovenop de grote piramide van ‘perifere kennis’、Dit is een afbeelding die enige "belangrijkste kennis" bevat.。Voor "olieverfschilderij"、Ook als u niets weet over beursinformatie、Ik kan een tekening maken。Echter、Ik heb dure software voor mijn computer gekocht.、Zonder “perifere kennis”、Ik ervaar bijna elke dag dat het bijna onbruikbaar is.。

Is het oké om te zeggen dat ‘gezond verstand’ anders is?。Ook als je nog nooit met olieverf hebt geschilderd、Heb jij ooit aan aquarelleren gedaan?、Is er iemand in uw omgeving die olieverfschilderijen schildert?、Je kunt een analogie maken door ernaar te kijken of te imiteren.、Er is een analoog gedeelte.、Als het om digitaal gaat, werkt dat helemaal niet.、Zo voelt het。Als je eenmaal gewend bent aan de computer、Het lijkt erop dat je je gezond verstand kunt gebruiken om hier zo te denken (processeren).、Als je er niet aan went, blijf je voor altijd voor het toetsenbord staan.。

Als je mij vraagt ​​wat ik moet doen、Doe gewoon alles goed、Het wordt geretourneerd als、Omdat ik niet eens een idee heb wat ik kan doen、Er is geen manier waarop dit "op de juiste manier" kan worden gedaan。hoe het met anderen gaat、Hoe kom ik erachter wat ik niet begrijp?、Ik heb het gevoel dat sommige mensen het opgeven voordat ze dat punt bereiken.。maar、Hoe dan ook、Zo kun je stapsgewijs je randkennis vergroten.、Het lijkt erop dat ik eerst iets over computers moet leren.。mensen van dezelfde soort、Eén voor één, zonder op te geven、Laten we kennis vergaren。

Ik was me ervan bewust dat ik door het coronavirus aankwam door gebrek aan lichaamsbeweging en stress-eten.、10Een groep mensen op de maan? Ik werd tenslotte betrapt op een medisch onderzoek.。“Ik heb de wens om te verbeteren.”☑Omdat ik zet、12Voor het eerst sinds jaren gezondheidsadvies gekregen、Zij zullen de komende twee weken een ‘Verbeteringsuitvoeringsrapport’ moeten indienen.。

Als u elke dag een matige hoeveelheid lichaamsbeweging doet, is dit goed voor uw lichaam.、Iedereen weet het zonder dat het geleerd is。Echter、Ik heb geen zin om elke dag door saaie landschappen te lopen.、Als een oude man elke dag in zijn eentje tegen een bal zou trappen, zou hij misschien als een gek worden behandeld.。Doet me denken aan de beroemde zwarte grap: ‘Ik ben bereid te sterven voor mijn gezondheid.’、Elke dag hard wandelen door onveranderlijk landschap、Ik kan het doel begrijpen, maar、Ik denk zelfs dat mijn gevoel voor landschap gevoelloos is geworden (misschien kan ik daarom doorgaan)。

Hoewel、Het zou een probleem zijn als ik niet kon lopen、Elke dag ervaar ik de gevolgen van gewichtstoename.、Als je het proactief kunt doen, is er niets beters dan dat.。Als er iets verandert in het landschap、Dat alleen al is leuk。Lichaamsbeweging vereist ook specifieke beloningen.。Dat is waarom、Een park waar ik mijn kinderen naartoe bracht toen ze klein waren.。

beklim de helling、maak een foto、Voordat ik het wist, had de stappenteller die ik kreeg meer dan 10.000 stappen! Vorige maand een dag、Volgens de gezondheidscontrole van smartphones、30 stappen per dag (ik lag niet in bed omdat ik ziek was)、De cijfers zelf zijn twijfelachtig.)。確かに風景効果はありありだが、そこまで車で片道11分というのは「かなり遠く」、毎日のコースには向かない。それに毎回斜面のぼりなどやってもいられない。運動するには、健康という「理想」以外の具体的な何かが必要だ。