Mese: Febbraio 2021

2entrando nella luna、Continuo ad essere in debito con Sazae-san.。Come mostrato nella foto、Letteralmente "Sazae"。Tutto è iniziato quando mia moglie ha detto: "È un guscio di turbante vivo".、L'ho comprato perché era invenduto ed era economico.。Puoi fare il sashimi? "e lo posò sul tavolo.。Onestamente: "Eh...、"Stai comprando qualcosa che è una seccatura", ho pensato, ma non l'ho detto ad alta voce.、Per ora, ho semplicemente risposto: "Hmm".。

Ho colto l'occasione e ho cercato segretamente qualcosa come "pelare il guscio di un turbante" su YouTube.。"EHI、Come faccio a toglierlo in questo modo?。"Nel video、La persona che sembra essere la proprietaria del ristorante taglia velocemente il collo del guscio del turbante.。Poi infilo il mignolo e lo stringo.、Tutti i componenti interni possono essere rimossi facilmente e in modo pulito.。Ho pensato che potesse esserci un trucco.、Ho deciso di provarlo guardandolo e imitandolo.。

Sembra un ristorante giapponese finché non gli tagli il collo (la parte muscolare che gli somiglia).。Tuttavia,、Non importa quello che faccio, non riesco a tirarlo fuori dalle spalle in giù.。Non più di così e mi verranno strappate le dita.、Quindi non ho avuto altra scelta che schiacciarlo con un martello.。Il tagliere diventa irregolare.、Un piccolo pezzo del guscio è scivolato nel mio corpo.、Mi sono quasi tagliato un dito mentre lo lavo.、In breve, ho avuto una brutta esperienza.。

Tuttavia,、L'ho comprato di nuovo qualche giorno dopo! "Sono scesi a circa 100 yen ciascuno.、Sembra che tu stia ancora bene。“Eh! Questa volta mi taglierò un dito da solo、Lo pensavo, ma、non dirlo ad alta voce、Per ora, ho semplicemente risposto: "Hmm".。Gli piaceva il gusto del sashimi croccante.。ma、Questa volta ho smesso di usare solo il martello.。Mentre mi faccio un taglio da ragazzina sul mignolo.、Sono riuscito a tirarlo fuori。

Tuttavia,、L'ho comprato di nuovo qualche giorno dopo! “Metà prezzo...。"Non dirlo ad alta voce、"Hmm", ho risposto in modo crudo.、Piano piano ho imparato a farlo.。Il taglio sul tuo mignolo non è un ricordo d'amore, se lo guardi da vicino con gli occhi a ghianda che hanno un pizzico di alcol dentro.、Il nemico assomiglia in qualche modo a Corona.。Wasabi si sposa bene con la “prova di sconfiggere il coronavirus”。Ho pensato semplicemente: "Per favore, compralo di nuovo".、Non l'ho detto ad alta voce。

メタボ予備軍候補者?に選定されて以来、機会あるごとにそれとなく関連情報を収集している。メタボ解消の一つのファクターが「ダイエット」で、ダイエット＝体重減少とは言い切れないが、体重の増減は大きな要素である。それを摂取と消費のカロリーの関係だけに絞れれば目標が立てやすいので、ダイエットといえばカロリーのことになりやすい。

一番単純で誰にも納得できるのは、（摂取カロリー＜消費カロリー）＝体重減・・・①　。「摂るより消費するカロリーが多ければ体重は減る」と、極めて解りやすい。説明会でいただいた「コツコツ減らす！100kcal 食事編」というポケットブック2ページ目に、「あなたにあった食事量は？」という計算式が乗っている。

　身長×身長×（理想のBMI=22）×基礎代謝基準値（定数）×活動量（定数）＝あなたの理想の体型の推定エネルギー必要量

べつに「理想的な体型」など望んでもいないが、とりあえずこれに自分の数値を代入すると
　1.69×1.69×22×21.5×1.5＝2060 kcal ・・・②
となる
　BMI=22 については、わたしより皆さんの方がたぶん詳しい。21.5や1.5は、年齢や仕事内容によって異なるカロリーの消費環境を、いくつかのカテゴリーに大別したときの定数で、50-60代男性、坐っていることが多い人は、それぞれ21.5、1.5）。
　

上の①、②の式を見れば、「2060kcal の摂取カロリーを維持すれば、（いずれ）理想の体型になる」ように思える。A proposito、わたしが上記の理想の体型 BMI=22 になった時、体重は62.8kg になるらしい。かつ、その時のわたしの基礎代謝量は 1343kcalで、「一日中座ったままの仕事が多い人」というカテゴリーを選択すると、わたしの一日の消費カロリー＝1612kcal ・・・③　となる。

　すると、ここでひとつの矛盾が生まれてくるように思える。
　BMI 22=62.8kg=1612kcal<2060kcal

　つまり「2060kcal 維持ではBMI=22 には到達しないのではないか」ということである。特別に（こっそり、激しい）運動をしない限り、摂取カロリーが1612kcal を越えれば62.8kg は維持できなくなりそうに思える。62.8kgになりたいわけではないし、その気も全くないが、多くの人がダイエットに関心を持っているらしいのは確かだから、約1600Kcal のうちの400kcal（4分の１） という大きな差についての説明は、後日改めて報告してみたい。

Continuo da ieri、Anche oggi dipingi ad acquerello。Se disegni un disegno al giorno, qualunque esso sia, in qualche modo ti calmerà.。Ultimamente disegno sempre più immagini sul mio computer.。Questo è un esercizio con in mente la visualizzazione.、È anche un po' frustrante usare sempre immagini fotografiche.。In momenti come questi、Se c'è un'aula、Può anche essere un cambio di ritmo、Mi fa venire voglia di disegnare ancora。

In qualche modo l'acqua sembra essere più adatta del petrolio.。Cos'è la pittura a olio?、Originariamente appiccicoso、Ha una sensazione di materiale umido.、Contrariamente all'immagine delle parole、L'acquerello è molto più secco e croccante.。Ecco perché、Piuttosto che essere attratto dalla sensazione acquosa degli acquerelli,、penetrare nella carta、sbavatura、la coincidenza dello scorrere、Forse sono attratto da qualcosa che sembri nitido e leggero.。

La pittura ad olio è l’esatto opposto.、Spiega più chiaramente della coincidenza、logico、Adatto per l'espressione empirica。Se gli acquerelli sono “dipinti che si sentono”、I dipinti ad olio danno la sensazione di "dipinti parlanti".。Quando sto di fronte allo schermo、Ho la sensazione che mi parli di ogni genere di cose.。Ma le parole non hanno senso、È una parola di basso livello、Spesso incoerente。In quei momenti, come il personaggio de "L'Urlo" di Munch、Mi viene voglia di tapparmi le orecchie。

La modella sembrava un po' assonnata.。Faceva caldo oggi、Non posso fare a meno di sentirmi assonnato semplicemente stando seduto immobile.。L'Agenzia meteorologica giapponese lancia l'allarme per un'altra "tempesta invernale" in arrivo la prossima settimana.、così、La primavera si avvicina a poco a poco。