Jag skrev redan att jag började gå i slutet av november förra året.。Som mest en tredagarsmunk、Det var vad jag själv tänkte på hälften av tiden.、(Wow!) Det pågår fortfarande.。kanske、Jag tror att jag har en tendens att inte bli uttråkad lätt.、På grund av Corona också、Ibland har jag inget annat att göra.、Det är nog därför det fortsätter。
Strax efter 2 månader、Detta är resultatet av att gå。Vikt -4 kg mot ett mål på 1 kg。Prestationsgrad 400%? Jag har inte mätt midjemåttet.、Jag tror att det fungerade eftersom de två bälteshålen är olika.。Jag gick 10 000 till 12 000 steg (7 till 8 km) nästan varje dag.。Det finns en dag när jag inte går.、Bara 380 steg den dagen。För det var dåligt väder、Jag måste vara medveten om att gå、Det här är livet。
Bonus：① Jag känner att mina ben och höfter har blivit starkare ② Jag använder nästan inte längre kompresser mot ryggsmärtor ③ Jag har skaffat mig grundläggande kunskaper om måltider ④ Jag går medan jag tittar i fjärran (jag har slutat gå tidigt på morgonen)、Det verkar vara bra för ögonen...。
Men、Problemet börjar här。Målet kommer snart att uppnås、Om jag vill fortsätta behöver jag ett "syfte" för det ändamålet.。Jag ogillar inte att gå heller.、Jag behöver mer vacker natur för att fortsätta.。Om kosten i sig inte är målet、"hälsa"? men、Jag är inte så hälsomedveten till att börja med.、Det kommer förmodligen inte att hålla dig motiverad.。Hmm、Problemet har blivit allvarligt。Bonus också、Det ligger i mänsklig natur att känna sig missnöjd med samma bonus hela tiden.。Detta är också ett djupt problem.。Vem är det?、god visdom。