Dny s různými věcmi。Obvykle používám auto nebo kolo、Pokusil bych se co nejvíce chodit、Dosáhl jsem tohoto počtu kroků。Výpočet vzdálenosti na mapě smartphonu、10Šli jste více než km。
Podle záznamů smartphonů、2019Průměrný počet kroků za rok je 2216。V letošním roce je průměrná dosud kroky 1927.。Pokud chodíte na dálku, je to nanejvýš něco přes 1 km。Je snadné vidět, že nebudete chodit ven, i když to nesouvisí s koronavirem.。Letos jsem nespal jen、Spíše jsem byl zaneprázdněn prací online.、Toto množství jídla、Mám pocit, že se množství nápojů zvýšilo.。Metabolický potenciál je přirozený výsledek。
Můžete zůstat zdraví chůzí、Myslím, že je to jako druh víry、„Zpráva o provedení zlepšení“、Vlastně jsem šel docela tvrdě。To jsem si všiml、Cítil jsem se hodně。„Chůze“ a „nedostatek času“ jsou jedním z nich。Jen proto, že jsem strávil více času chůzí、Nemám pocit, že mi z tohoto důvodu dochází čas。Než to víte、Možná se stal lepším v době.。Stručně řečeno, nebylo to proto, že neměli čas a nemohli chodit。Druhým je „podrážděnost těla“.。Někdy chodím na místech, která nejsou ploché、Vaše tělo se může přirozeně vyrovnat。V tuto chvíli necítím „ostrost mozku“。
Přesně před 6 lety、Je obtížné chodit、Crosswalk před domem (6-7 m)?) Nemohu ani projít、Nezapomenu na čas, kdy mě téměř zasáhl auto a převalil se na druhou stranu.。O chůzi、Možná se pokusím trochu studovat。