運動のご褒美は「健康という理想」だけ?

公園にて(2020.11.21)

運動不足とストレス食いによるコロナ太りを自覚していたが、10月の集団?検診でやはり引っかかった「改善する気はある」にを入れたため、12年ぶりに保健指導を受け今後2週間の「改善実行レポート」提出を課されることになった

毎日適度な運動をすれば身体に良いことくらい指導されるまでもなく誰でも知っている。然而、つまらない風景の中を毎日歩く気がしないし老人が毎日一人でボールを蹴ったりなどしていたら変人扱いされかねない「健康のためなら死んでもいい」という有名なブラックジョークを思い出すが変わらない風景の中を毎日せっせと歩くなんて目的意識は理解できるが風景に対する感覚が麻痺しているのではないかとさえ思う(だから続けられるのかも)

虽然、歩けなくなるのは困るし体重増加がどんな結果をもたらすかは日々実感するところだから積極的にやれるならそれに越したことはない風景に変化があればそれだけでも楽しい運動にも具体的なご褒美は必要だ。这就是为什么、子どもが小さい頃よく連れて行った公園へ

斜面を登り写真を撮り気が付くと貸与された万歩計が10000を超えている!先月のある日などスマホのヘルスチェックによると一日30歩(病気で寝ていたわけでもないから数字自体が疑問だが)確かに風景効果はありありだがそこまで車で片道11分というのは「かなり遠く」毎日のコースには向かないそれに毎回斜面のぼりなどやってもいられない運動するには健康という「理想」以外の具体的な何かが必要だ

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高志的个人博客。不只是关于绘画、我每天都在想什么、你的感受、我想到什么就写什么。这个博客已经是第三代了。从开始到现在,已经有20多年了。。 2023从1月1日起、现在,我决定只在奇数天写作。。我会一点一点地思考我未来的方向和其他事情。。

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