先月末、3我每个月都会定期进行背部检查。。无痛的、我的腰部状况本来还算好转，但现在却开始逐渐恶化。、告诉你的医生、我被指示“提高肌肉训练的质量”。我确实有点懈怠了。。从那天起，我就意识到了“品质”、我决定增加次数。
尤其、每次将手放在肌肉上、检查电源是否正确使用、还可以正确计算持续时间。、这只是时间问题，但最终却花费了两倍以上的时间。。我只是假装很忙并弥补，但现在我做对了、我牢记这一点（比以往任何时候都更牢记）。今晚、我偶然在广播中听到了近畿大学副教授谷本道哉的《肌肉不被背叛》。。“这是正确的。”。
从明天开始我自己会做肌肉锻炼。。“如果你这么想，明天你就不会来了，”他在演出结束时说道。。-这是正确的。我们现在就做吗？、当我决定明天这样做时，我直觉地发现“心理老化有所不同”。。小时候、我想出了什么、你不能等到明天才去做你想做的事，对吧？。在你不知不觉中，你不想把自己逼得太紧的意图最终会让你不仅在身体上变得懒惰，而且在思想上也变得懒惰。。为什么动物、植物等自然生物会吸引我？、我也想到了原因。
