Slutet av förra månaden、3Jag hade regelbundna ryggkontroller varje månad.。smärtfri、Tillståndet i min nedre rygg, som hade förbättrats ganska bra, började gradvis minska.、Berätta för din läkare om det、Jag blev instruerad att "förbättra kvaliteten på min muskelträning"。Jag slappnade definitivt av lite.。Sedan den dagen har jag varit medveten om "kvalitet"、Jag bestämde mig för att öka antalet gånger。
särskilt、Placera händerna på musklerna varje gång、Kontrollera att strömmen är ordentligt påslagen、Räknar också varaktigheten ordentligt.、Det var bara en tidsfråga, men det slutade med att det tog mer än dubbelt så lång tid.。Jag låtsades bara vara upptagen och gottgöra, men nu får jag det rätt、Jag hade det i åtanke (mer än någonsin)。i kväll、Jag råkade höra Kinki University Docent Michiya Tanimotos "Muscles Don't Betrayed" på radion.。"Det stämmer."。
Jag ska själv träna muskler från och med imorgon.。"Om du tror det kommer du inte imorgon", sa han i slutet av showen.。-Det stämmer。Ska vi göra det nu?、Jag insåg att det var en "skillnad i mentalt åldrande" när jag bestämde mig för att göra det i morgon.。Som barn、Vad jag kom på、Du kunde inte vänta tills imorgon med att göra det du ville göra, eller hur?。Innan du vet ordet av, slutar din avsikt att inte pressa dig själv för hårt med att du blir lat inte bara i kroppen utan också i ditt sinne.。Varför lockar naturliga varelser som djur och växter mig?、Jag tänkte också på anledningen。
