Konec minulého měsíce、3Měl jsem pravidelné měsíční kontroly na dolní část zad。Žádná bolest、Moje boky, které šly docela dobře, postupně začínaly klesat.、Pokud o tom řeknete doktorovi、Bylo mi řečeno, abych „zlepšil kvalitu svého svalového tréninku“.。Určitě to bylo trochu uvolněné。Od toho dne jsem si byl vědom „kvality“、Rozhodl jsem se také zvýšit početkrát。
zejména、Pokaždé položte ruce na svaly、Ujistěte se, že vyvíjíte dobré úsilí、Počítejte dobu správně、Je to jen o tom, ale trvalo to déle než dvojnásobek času.。Předstíral jsem, že jsem zaneprázdněn, a pak jsem se to pokusil správně oklamat.、Udělal jsem to trochu víc (více než dříve)。dnes večer、Náhodou jsem slyšel o Tanimoto Michiya, docentském profesorovi na Kinki University, v rozhlasové show: „Svaly mě nezradí.“。„Je to tak?“。
Počínaje zítra budu dělat svalová cvičení také。„Zítra nepřijde k nikomu, kdo si to myslí,“ řekl na konci show.。-To je pravda。Uděláte to brzy?、Intuitivně jsem si uvědomil, že to, zda to zítra udělám, je „rozdíl ve stárnutí v mysli“.。Jako dítě、Věci, s nimiž jsem přišel、Nemohli byste počkat do zítřka na to, co jste chtěli dělat?。Než to víte, snažili jste se netlačit příliš tvrdě, ale také jste své tělo líli i mysl.。Proč mě přitahují přírodní stvoření, jako jsou zvířata a rostliny?、Také jsem se dostal k myšlence důvodu.。
