Il dolore alla parte bassa della schiena si è un po' stabilizzato con i sedativi.、Contando sul tempo nuvoloso degli ultimi giorni、Ho fatto esercizio in bicicletta più volte.。Che sia veloce o lento、Il mio obiettivo è continuare a pedalare per 40 minuti.。
Ma、Se vai in bicicletta per un'ora, ti costerà 12 viaggi di andata e ritorno.、3percorrere circa km。In questo giorno (8/11), sono passato di corsa quando ho visto persone che praticavano la canoa nello stagno di regolazione.。Sembra bello però、La superficie dell'acqua è piena di alghe verdi。
Anche ieri, 12, ho pedalato.。Subito dopo il ritorno a casa、Quando ho misurato la mia pressione sanguigna mentre mi asciugavo il sudore, era 103-75.、impulso 116。L'impostazione attuale degli impulsi del pacemaker è fino a 120.、Devo aver raggiunto il mio limite durante l'esercizio.。Per qualche motivo è stato un po' doloroso、Mi sento riposato e a mio agio dopo la doccia。