Smärtan i nedre delen av ryggen har stabiliserats något med de lugnande medlen.、Lita på det molniga vädret de senaste dagarna、Jag tränade på cykel flera gånger.。Oavsett om det är snabbt eller långsamt、Mitt mål är att fortsätta trampa i 40 minuter.。
Dock,、Om du cyklar en timme kostar det dig 12 tur och retur.、3gå ca km。Den här dagen (8/11) sprang jag förbi när jag såg folk träna kanot vid regleringsdammen.。Det ser coolt ut dock、Vattenytan är full av grönalger。
Jag cyklade igår den 12:e också.。Direkt efter hemkomsten、När jag mätte mitt blodtryck samtidigt som jag torkade svetten var det 103-75.、puls 116。Aktuell pacemakerpulsinställning är upp till 120.、Jag måste ha nått min gräns under träningen.。Det gjorde lite ont av någon anledning、Jag känner mig pigg och bekväm efter en dusch。
