Bolest v dolní části zad se trochu stabilizovala pomocí sedativ.、Spoléhat se na zatažené počasí v posledních dnech、Několikrát jsem cvičil na kole.。Ať už rychle nebo pomalu、Mým cílem je vydržet šlapat 40 minut.。
Však,、Pokud jedete hodinu na kole, bude vás to stát 12 okružních jízd.、3ujet cca km。V tento den (11. 8.) jsem šel kolem, když jsem viděl lidi trénovat kanoistiku u regulačního rybníka.。Vypadá to ale cool、Vodní plocha je plná zelených řas。
Včera 12. jsem taky jel na kole.。Ihned po návratu domů、Když jsem si změřil tlak při utírání potu, byl 103-75.、pulz 116。Aktuální nastavení pulzu kardiostimulátoru je až 120.、Musel jsem během cvičení dosáhnout svého limitu.。Z nějakého důvodu to trochu bolelo、Po sprše se cítím svěží a pohodlně。
