Det regnar idag。Strosa runt på morgonen。Ska vi göra något på eftermiddagen?。
Den senaste tiden har jag känt mig dimmig hela dagen.。Jag hade en icke-pulserande huvudvärk som varade länge.、frågade jag på min lokala klinik.。"Trött"、"Brist på sömn"。
Även om du får rätt mängd sömn、Kanske beror det på att jag sover lätt (dålig sömnkvalitet)。Den dagen gick jag faktiskt för att hämta mina månatliga sömntabletter.。Svårt att medvetet förbättra sömnkvaliteten。Trots det, om du tar några steg,、Det verkar vara effektivt。
En givande dag、En dag där jag fick göra det jag ville、Den känslan av tillfredsställelse förbättrar kvaliteten på din sömn.。...Med andra ord i mitt fall、Domen var att han inte skulle kunna fly från sin huvudvärk och depression förrän "den dag han sover för alltid."。