hluboký nádech

Demo produkce „Rose Garden“ na hodině akvarelu

Říká se, že "jedno přečtení, 100 smíchů, 100 sání, 1000 000 kroků"、Znáte slova, která shrnují tajemství dlouhého a zdravého života?。Zdá se, že je to každodenní cíl zdravotní praxe.。Myslím, že to mnozí z vás zná.、„Jedno přečtení“ znamená čtení textu s obsahem alespoň jednou denně („jedna kniha každý den“ je zcela nemožné)。Smát se nahlas znamená smát se desetkrát.。Sto nádechů je sto hlubokých nádechů.、1000 znaků znamená psaní vět、Je to výstup。Možná by se hodil deník。10 000 kroků doslova znamená ujít 10 000 kroků (v poslední době se zdá, že kolem 8 000 kroků je dobrých)。Neznám zdroj, ale myslím, že je to "Analects" nebo tak něco.。

Toto slovo jsem začal používat relativně nedávno.、Naučil jsem se to od někoho, kdo to v té době praktikoval (nyní je starší).、Zdá se, že už nemohu udělat 10 000 kroků.)。Když jsem to slyšel, myslel jsem si, že je to ideální teorie.、Byl jsem šokován, když jsem slyšel, že to vlastně dělali už dlouho.。Jak si dokážete představit、Takový člověk není jen člověk。I já jsem ohromen、Řekl jsem si, že to zkusím i trochu napodobit.、Za jediný den jsem nic nedokázal.。student střední školy、Mám pocit, že by to mohli dělat vysokoškoláci.、Pokud to od té doby děláš、Existovala „možnost“, že jsem se mohl stát o něco lepším člověkem.。

Mezi výše zmíněné cíle、Překvapivě možné, ale nemožné jsou ,,jusho'' a ,,hyakusu''.。Je to o smíchu a dýchání.、Zdá se to být nejpřirozenější a nejjednodušší.、Máte problémy se sebou nebo se svou rodinou?、Je to něco, co nemůžete dělat, pokud jste zaneprázdněni.。v tomto slově、vůle、vědomí、„Jedno čtení“ a „1000 znaků“ souvisí se znalostmi.。„Stovky nádechů、10 000 kroků je tělo、Co má „Jusho“ společného se srdcem、Myslím, že ano。Pokud je vaše srdce zavřené, nebudete se moci smát (ačkoli z lékařského hlediska se zdá, že říkat „ha ha ha ha“ má podobný účinek)。
Myslím, že „hluboké dýchání“ je to jediné, co zvládnou i lenoši.、Tentokrát zapomenu。Když řeknu 100x, nezvládnu to všechno najednou.。Asi to budu muset udělat v několika částech.、Když jsem zaneprázdněný, mám tendenci to odkládat.、Nakonec zapomenu。Zařadil jsem to jako související s tělem.、Koneckonců, nemohu to udělat, pokud se moje mysl bouří.。uklidni své srdce、zbavit se stresu z těla、Myslím, že to je ta lekce.。

moje praxe je、Maximálně desetina této osoby。I když to budete mít na paměti、je。co myslíš?。Pojďme se alespoň zhluboka nadechnout...vidím.、Zhluboka se nadechněte、Nemůžete to udělat, pokud máte špatné držení těla... Nemůžete to udělat, pokud se ztratíte v zaneprázdněnosti a zapomenete na sebe... Musíte se zastavit a podívat se na sebe...。Hluboký nádech je překvapivě hluboký...。

Po výstavě Chenshunkai’23

"Pohled do zahrady" Tempera F6 2010

Výstava Chenshunkai včera skončila (2023.06.18)。Všem, kteří si našli čas a přišli se na nás podívat、Děkuju。Děkuju。Sám jsem obdržel mnoho zpráv od různých lidí.、Rád bych dostal pozvánku na výstavu.、Nejen zaneprázdněnost、Často nemohu jet kvůli špatnému zdraví atd.、Opravdu cítím slovo „wazawa“。Děkuju。

Ode dneška přejdeme na další rozvrh.、To je ale docela nudný pozdrav.、Taková je realita。„Další plán“ může znít, jako byste pracovali na novém díle.、Ve skutečnosti je to ještě hloupější、Nejprve po výstavě ukliďte.。Drobnosti, které byly od té doby přerušeny、Dokončete co nejvíce nedokončených prací、Konečně hotová kresba、Nebo můžete začít pracovat na svém novém díle.。Vzhledem k tomu, jak těžké bylo začít malovat、Upřímně, jsem docela unavený。ale、Nejen já、Protože každý je takový、Nezbývá mi nic jiného, ​​než to spolknout.。

6 dní během výstavy、Přišlo se podívat mnoho lidí.、Každý člen dává před každým obrázkem krátké vysvětlení.。Stačí se podívat na obrázek、Můžete si to také vyložit.、Nejen, že vysvětlení je nadbytečné;、Má také negativní stránku v tom, že dává určitý směr citlivosti a interpretacím diváka.。V tomto ohledu、Myslím, že je lepší neříkat co nejvíce nic.、Zřejmě to není vše.。
Co vysvětlovat ostatním、O obrázku přede mnou a dosavadním postupu、O obrázku, který se chystám nakreslit、Dá vám příležitost přemýšlet mimo obraz.。To je pro spisovatele velké plus.、Dá se říci, že výstava k tomu slouží.。Možná vše, co musíte udělat, je položit si několik hlubokých otázek.、Opakované otázky a odpovědi s cizími lidmi、Filtrujte své myšlenky přes nový filtr než obvykle.、Myslím, že mi to pomůže vypilovat mé dovednosti.。

jen、Přeci jen dělám něco jiného než obvykle.、Cítím se zvláštně unavený。Když jsem byl mladý, byl jsem dva až tři měsíce před výstavou tak soustředěný, že jsem se nedokázal soustředit na nic jiného než na obrázek před sebou.、Dva až tři měsíce po uzavření akce jsem byl ve stavu kolapsu a měl jsem tolik vzestupů a pádů, že jsem nemohl dělat nic jiného.。Samostatné výstavy už nemám.、To už neplatí、Důvod, proč se stále cítím unavený, může být ten, že se k tomu přidává můj věk.。zbývá 10 let、Ne, zbývá 5 let、Co můžete na závěr vyjádřit?、To je možná nadsázka, ale、Myslím, že se zpochybňuje smysl života.、Celou dobu jsem na to myslel。

„The Sparkle“ říká „nyní je příjemné“

Potí krevní koně smíšená média 2010

Jsi „nyní příjemný“?。Velmi nedávno、Slyšel jsem to od několika lidí、Trochu jsem přemýšlel o tom, co to znamená。Je to škoda、Já sám、Nejsem si jistý, že to teď mohu říct。

Jedna osoba trpěla rakovinou před několika lety.、V jednu chvíli jsem nechtěl být na veřejnosti、Zjevně je dokonce depresivní、Odtud jsem změnil své myšlení、Říká, že má rád jednoduchý, ale naplňující život。Přestože je starší člověk, využívá svůj talent pro mnoho koníčků a mnoha talentů.、Dny létání kolem a věnovat pozornost vašemu zdraví。Jedna osoba trpí dlouho vážným onemocněním a mnohokrát začíná zoufalství、Řekl, že cítil radost z kresby, zatímco si stále udržoval klid.。I jiní、Podobně někde překonáme obtížnou dobu (nebo i když jsme uprostřed vzduchu)、Existuje několik lidí, kteří říkají „Nyní je nyní nejpříjemnější.“。

Jsem si jistý, že jsem slyšel stejná slova, když jsem byl mladší.、Teď, když jsem starý, slyším jinak。Když jsem byl mladší, měl jsem na to tendenci myslet jako na „malou spokojenost“ a poněkud pohrdavý.。teď、Postupem času jsem si začal myslet, že to bylo „cenné“.。Lidé, kteří považují za obtížné odpovědět na otázku „Je to teď zábavné?“、Lidé, kteří se ani necítí jako odpověď、Jsem si jistý, že tito lidé mají opravdu hlubší pocit, jak cenná to je.。
Nejen ve válce na Ukrajině、Včera v noci byla před lodí pobřežní stráže převrácena loď nesoucí mnoho uprchlíků.、100Byly zprávy, že děti, které byly poblíž, a děti, které jezdily na koni, byly téměř v zoufalé situaci.。To se děje po celém světě.。I v Japonsku bez války、silný déšť、Najednou ztratil dům kvůli zemětřesení、Není vzácné vidět, že jsou vyhozeni。Udělejme z toho země, kde můžeme „válka“、Mohu to jen myslet jako na podstatu pošetilosti。

teď、Nakreslete svůj oblíbený obrázek、Svou oblíbenou hudbu můžete svobodně poslouchat。To není něco, co je „malá spokojenost“、To je to, čemu konečně chápu v tomto věku。Jsem docela divný člověk、Ale nejen lidé、Všechny druhy zvířat、Rostliny také „žijí“、Ani v tuto chvíli to ve skutečnosti není nic jiného než bitva o život.。I když tolik nezahrnujete, můžete říci, že „nyní je příjemné“、Nejen malá spokojenost、Na této konečné Zemi je bezpečné říci, že je to brilantnost, která je téměř „zázrak“。