“我不想看到任何我不喜欢的东西”

无标题(CG)

没有人愿意看到他讨​​厌的东西(包括我自己)。。我认为(可能)对我的心理健康有利。。另一方面、我觉得有些东西您不想看到,但您不应该将眼睛远离它。、简单地说“我看不到任何我不喜欢的东西”、我屁股周围的区域在某种程度上发臭。

您不需要看什么、个人的小习惯和爱好、是这样吗?。如果是别人的、最好看到它是保持沉默的。没有不必要的插入。我不想看到,但是我应该、每个人都有很多人。例如、我以为我必须清理、我的房间变得更像是蛇。我不想再看了、我这么认为,但是、只要我住在那儿,我就不禁看到它。与我自己的幻灭感、让我们明天或下天下一天去做、那个胆小的意志。啊、那就是生活、我对日常生活的感觉感到非常沮丧,以至于我要得到shinitakunut。

我确定我喜欢它、即使画图片也是如此。我不是根据、油漆是干的、当灰尘克服它时、由于某种原因,当我说“我必须画”时,我感到内gui。那也是、我也没有时间画这个、向自己解释有些难过。“这为什么会发生?”、但是不要责怪自己。

有一个叫做“看到太阳”的表达。我忙着一些东西、关于这一点、它一定对别人有帮助。让我们在那里看、这是观点的变化。我认为这是一个好词。然后,他从灰尘下发现:“嗯?这里有一张很棒的照片,不是吗?”、“这是什么?”、这不是我的照片吗?”她很小的方式说。、他补充说:“我认为如果这样继续下去,那就不好了。”。

这是一个尴尬的人、我觉得有很多人对这样的政治人物进行“压倒性”。、我认为那是相反的。政客、结束了自己的看法以及您在“太阳”中所做的事情。和、我认为这是一个“聪明而友善的人”。、你的大脑在闲逛、最好尝试一些烦恼。。

海螺桑

我成功了、如何剥头巾壳

2进入月球、我仍然感激海螺同学。。如图所示、字面意思是“沙佐”。这一切都始于我妻子说:“这是一个活的头巾贝壳。”、我买它是因为它未售出且便宜。。可以做生鱼片吗? ”并把它放在桌子上。。老实说,“呃……、“你买的东西很麻烦,”我想,但没有大声说出来。、目前我只是回复“嗯”。

我趁机偷偷在YouTube上搜索了类似《剥头巾壳》之类的内容。。“嘿、像这样怎么取出来呢?。” 视频中、看来是餐厅老板的人很快就砍下了巾壳的脖子。。然后我把小指放进去,捏了一下。、所有内部组件均可轻松、干净地拆卸。。我想可能有什么窍门。、我决定通过观看和模仿来尝试一下。。

它看起来像一家日本餐馆,直到你砍掉脖子(看起来像它的肌肉部分)。。然而,、无论我做什么,我都无法将它从肩膀以下取出来。。再多的话我的手指就会被扯断。、于是我只好用锤子把它砸碎了。。切菜板变得不平整。、一小块贝壳滑进了我的身体。、我洗的时候差点被它割破手指。、简而言之,我的经历很糟糕。。

然而,、几天后我又买了! “价格降到了 100 日元左右。、看起来你还是很好。” 呃!这次我要砍掉自己的手指、我也是这么想的,但是、不要大声说出来、目前我只是回复“嗯”。他喜欢脆脆的生鱼片的味道。。但、这次我不再只使用锤子。。在我的小指上划出一个少女般的伤口。、我设法把它拿出来。

然而,、几天后我又买了! “半价...。“不要大声说出来、“嗯。”我生硬地回答道。、我也慢慢学会了怎么做。。小指上的伤口并不是爱情的记忆——如果你用带有一丝酒精的橡子眼仔细观察的话。、敌人看起来有点像电晕。。芥末与“战胜冠状病毒的证据”相得益彰。我只是想,“请再买一次。”、我没有大声说出来。

饮食的奥秘

代谢潜在候选者?由于被选为、我们收集有关每个机会的相关信息。缓解代谢综合征的一个因素是“节食”。、不能说节食意味着减肥、体重增加和损失是主要因素。如果您可以将其缩小到消耗和消耗的卡路里之间的关系,那么设定目标就更容易。、在节食方面,很容易谈论卡路里。。

任何人都能理解的最简单的事情是、(卡路里摄入量<卡路里燃烧)=体重减轻...①。“如果您燃烧的卡路里多于消耗的卡路里,那么您就会减轻体重。”、非常容易理解。袖珍书《逐渐减少!100千克餐》的第二页是在信息会议上收到的。、“适合您的食物数量是多少?”的公式?。

高度x高x(理想BMI = 22)x基础代谢标准值(常数)x活动(常数)=您理想体型的估计能量需求

我真的不想要“理想的体型”、现在,将您自己的号码分配给此
 1.69×1.69×22×21.5×1.5 =2060 kcal ・・・②
变成
对于BMI = 22、你可能比我了解更多。21.5和1.5是、卡路里消费环境取决于年龄和工作内容、常数大部分分为几个类别、50-60代男性、经常坐着的人、每个21.5、1.5()。
 

上方①、如果您看公式②、“如果你保持2060kcal的卡路里摄入量,、看来您(最终)会达到理想的体型。。顺便一提、当我达到上述理想体型时BMI=22、看来重量会是62.8公斤。。和、当时我的基础代谢率为1343大卡。、如果您选择“工作需要整天坐着的人”类别、我一天燃烧卡路里= 1612kcal ...③。

然后、似乎这里出现了矛盾。
 BMI 22 = 62.8kg = 1612kcal<2060KCAL

换句话说,“如果我们保持2060kcal,我们将无法达到BMI = 22。”。特别是(秘密)、除非你努力运动、如果你的卡路里摄入量超过1612kcal,那么你似乎就无法维持62.8kg的体重了。。62.8我不想变成kg、我无意这样做、确实,许多人似乎对节食感兴趣。、大约 1600Kcal 中的 400kcal (1/4) 的巨大差异的解释如下。、我想稍后再报告。。