Spolu s dietou、Bavíme se zase o chůzi?。Myslím, že lidé, kteří to čtou, z toho budou unavení.、Nemyslete si, že je to jen otázka rozhovoru a pro dnešek to vzdejte.。Začínám přecházet v Alzheimera、Když si něco nezapíšu, když si to vzpomenu, hned to zapomenu.。navíc、I dnes jsem se v rychlosti podíval na průtrže dešťových mraků.、Ujděte asi 10 000 kroků。Po sprše si dávám drink.、Mé nohy a mysl jsou lehčí、Jen se nechám unést.、Promiň (polykat)。
Ah、10 000 kroků? Neodhodlal jsem se ujít 10 000 kroků.、No, to je jedno vodítko.。V materiálech ministerstva zdravotnictví a sociálních věcí Nantoka v té době.、Související materiály pro zdravou životnost、Zřejmě existují statistická data, která ukazují, že Japonci, kteří ujdou 9 600 kroků denně, jsou těmi, kteří nejméně navštěvují lékaře (to znamená, že musí platit méně za léčebné výlohy).。To je hezké、Slyšel jsem, že zahájili kampaň s názvem ``10 000 kroků denně.''。ujít 10 000 kroků、I když se zdravotní náklady země mírně vrátí, neznamená to, že daně budou odpovídajícím způsobem sníženy.、V poslední době se cítím dobře、Moje nohy prostě chodí samy。Práce zdarma? (Polykat)。Jsem si jistý, že ženy nemusely chodit tak daleko.、Ma、Je to stará země ovládaná muži a ženami.、Rozhodla jsem se, že je v pořádku udělat všechno tak, aby to muži vyhovovalo, že? (muž、Vstanu a jdu do kuchyně pro alkohol.。na malou chvíli。Kromě toho není k dispozici toaleta.。vrať se a posaď se。Můžete si přinést nějaké občerstvení.。Chcete něco z večerky? )
Řekl jsi 10 000 kroků、Není dobré lenošit。(samec、Moje oči se začínají usazovat、Atmosféra „kázání“。Pokud je léto, je v pořádku nosit yukatu s odhaleným hrudníkem? ) Škytavka zvyšuje krok (zde má velkou škytavku)、Pokud je to možné, vrhněte se co nejdříve、Jinými slovy, dělejte dlouhé kroky a choďte rychle.。(Asi po 10 sekundách,。Ihned po olizování jazyka) – pak to trvá asi hodinu a půl。1Ujít 10 000 kroků v čase je trochu nemožné.。Vy、běháš? To je úžasné、Pak možná stačí 30 minut.。Teď nemůžu běžet。Miloval jsem běhání (vypadá trochu daleko)。-Má、stejně、Pak mě polil pot.、Zlepšuje cirkulaci v celém těle。To spálí asi 350-450 kcal.。To je pro mě důležité。hehe (vlaštovka)。Pivo za tuto částku、víno、alkohol、Shochu、Myslím, že je to vyměněné za whisky.。Vypadá to jako mezinárodní výměna.。Hehe。Ty taky počítáš, ne?。ne? obrázek! Takové věci。
Toto je "nápoj"、Vypij to。Na začátek opravdu nejsem velký jedlík.、I pijáci ke mně musí chodit、Nejsem ten, kdo přibírá na váze (muž)、Už mám nezřetelnou řeč。ale、"Polykat")。Ale no tak、Doktor、ano、Byla to moje žena? stejně、Někdo mi řekl, abych přestal pít (člověče)、trochu pláče。Okamžitě se jeho postoj náhle změnil v hrdost)。Nebuď hloupý! Nepijte za cizí peníze! -O co šlo?。A、Ach jo。Spotřebované kalorie a snědené kalorie、Jsme spolu。v、Nezajímá mě ten alkoholik.、No tak、Myslím, že je v pořádku platit za to zvlášť.、To je to, co to znamená。Rozumíte? Začínám mít problém pochopit, co sám říkám.、(Vlaštovka) Ma、Proto。(Gokugoku、Čuba Čuba)、Ujdi každý den 10 000 kroků。v、Než jsem to věděl、Zdraví...asi、teď。(Sklenice je již prázdná)
