مؤلف: Takashi

いろいろ用事のある日。ふだんは車か自転車を使ってきたが、歩ける範囲はなるべく歩こうと考えたら、この歩数になった。スマートフォンの地図上で距離を計算してみると、10km以上歩いたことになる。

スマートフォンの記録によると、2019年の平均歩数は2216。今年は今日までの平均が1927歩。歩行距離にするとせいぜい1kmちょっと。コロナの関連でなくても出歩かないことがよくわかる。今年はただ寝ていたわけではなく、むしろオンラインでの作業が忙しかったから、その分食べる量、飲む量は反対にふえた気がする。メタボ予備軍も当然の結果です。

歩きさえすれば健康を維持できるなんて、一種の信仰のようなものだとは思いつつ、「改善実行レポート」をきっかけに、実際はかなり無理して歩いている。そこで気がついたこと、感じたことは少なくない。「歩くこと」と「時間不足」もそのひとつ。歩く時間が増えたからといって、そのぶん時間が足りなくなったとも感じない。気づかないうちに、むしろ上手に時間をやりくりするようになったのかもしれない。要するに「時間がない」から「歩けない」のではなかったということ。もうひとつは「体のキレ」。時には平坦でないところも歩くから、身体は自然にバランスをとるようになるのかもしれない。「頭脳のキレ」は今のところ感じない。

ちょうど6年前、歩行困難になり、自宅前の横断歩道（6~7m?）さえ渡り切れず、車に轢かれそうになって向こう側に転がった時のことを忘れない。「歩くこと」について、すこし勉強してみようかな。

المشي بلا معنى、يتعارض مع مبادئ الكائنات الحية。إذا كان الطعام وفيرًا، فيجب أن ينام أي حيوان بشكل سليم.。لماذا تخرج عن طريقك لتمشي بجهد حتى تشعر بالجوع؟、يزيد فقط من المخاطر。أمام الطعام اللذيذ、الشيء نفسه ينطبق على التوقف في منتصف الطريق.。خاصة في اليابان、متى سنتعرض لزلزال كبير أو أمطار غزيرة؟、لم تكن تعلم أبدًا أنه سيتعين عليك الهرب بالملابس التي ترتديها على ظهرك فقط.、بل وأكثر من ذلك。

تشخيص الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي、لقد كتبت بالفعل أنه يتعين علي تقديم تقرير تحسين لمدة أسبوعين عن التمارين والنظام الغذائي.。هذه المرة بطريقتي الخاصة、منذ البداية، كان لدي شعور بأنني سأحاول أن أكون أكثر نشاطًا في ممارسة الرياضة.、ومع ذلك، لم يكن لدي هذا النوع من المنطق في قلبي.。

لكن、不思議なことに「万歩計」をつけるだけで、歩く意味がどうこうというより、なぜか理屈抜きに歩数を増やしたくなるのである。「数字の魔力」か、あるいは万歩計のなかに人を洗脳する仕掛けが隠されているのではないか、と疑いたくなるほど。إذا كان الأمر كذلك، فأنا لا أفهم لماذا يمشي الكثير من الناس بجهد كبير كل يوم.。لقد بدأت في ارتداء عداد الخطى、لقد حققت بالفعل أكثر من 10000 خطوة ثلاث مرات.。أنا مندهش على الرغم من أنني。

على العكس تماما、2تجرأت على الذهاب للنزهة في الصباح الباكر طوال اليوم.、يجب أن أكون مجنونا بعد كل شيء! المشي في الصباح الباكر、لم أفعل هذا منذ 5 سنوات على الأقل.。كل صباح、لقد مرت فترة من الوقت منذ أن استيقظت、لدي عادة التفكير شارد الذهن。إنه أيضًا وقت مهم、إذا مشيت في حالة ذهول، هل تستطيع أن تقتل عصفورين بحجر واحد؟ فكرت في مدى فائدة الحشرات.。من يطارد أرنبين لن يحصل على واحد.、قد يكون هذا هو الحال بالرغم من ذلك.。يا عزيزي、3لأن الأيام لم تستمر、مع أنني لم أصبح راهباً لمدة ثلاثة أيام.。

ما هي "المعرفة المحيطية"؟、على سبيل المثال، إذا كان هدفك الرئيسي هو "أريد أن أكون قادرًا على رسم اللوحات الزيتية بنفسي".、"معلومات المعرض"、``المعرفة باللوازم الفنية''، ``سمعت أن هذا الشخص يرسم صورًا أيضًا!''، ``متجر المستلزمات الفنية هذا رخيص''، وما إلى ذلك.、يعني。

من كلمة "المحيط"、المعرفة التي لا تحتاج إلى معرفتها إذا كنت لا تعرفها、يميل إلى اعتبارها معرفة تافهة.。لكن、في الواقع، على قمة الهرم الأكبر من "المعرفة الطرفية"、هذه صورة تحتوي على بعض "المعرفة الرئيسية".。من أجل "الرسم الزيتي"、حتى لو كنت لا تعرف عن معلومات المعرض、أستطيع رسم صورة。لكن、اشتريت برامج باهظة الثمن لجهاز الكمبيوتر الخاص بي.、بدون "المعرفة المحيطية"、أشعر كل يوم تقريبًا أنه غير صالح للاستخدام تقريبًا.。

هل من المقبول أن نقول إن "الحس السليم" مختلف؟。حتى لو لم ترسم بالزيت من قبل、هل سبق لك أن قمت بالرسم بالألوان المائية؟、هل هناك شخص مقرب منك يرسم لوحات زيتية؟、يمكنك إجراء تشبيه من خلال النظر إليه أو تقليده.、هناك جزء تناظري.、عندما يتعلق الأمر بالرقمية، فهذا لا يعمل على الإطلاق.、هذا ما تشعر به。بمجرد أن تعتاد على الكمبيوتر、يبدو أنه يمكنك استخدام الفطرة السليمة للتفكير (المعالجة) بهذه الطريقة هنا.、إذا لم تعتاد على ذلك، فسوف ينتهي بك الأمر بالوقوف أمام لوحة المفاتيح إلى الأبد.。

إذا سألتني ماذا علي أن أفعل、فقط افعل كل شيء بشكل صحيح、سيتم إعادته كما هو、لأنني لا أملك حتى أدنى فكرة عما يمكنني فعله、لا توجد طريقة يمكن من خلالها القيام بذلك "بشكل مناسب"。كيف حال الآخرين、كيف يمكنني معرفة ما لا أفهمه؟、أشعر أن بعض الناس يستسلمون قبل أن يصلوا إلى هذه النقطة.。لكن、على أي حال、بهذه الطريقة، يمكنك زيادة معرفتك المحيطية تدريجيًا.、يبدو أنني يجب أن أتعلم المزيد عن أجهزة الكمبيوتر أولاً.。الناس من نفس النوع、واحدًا تلو الآخر دون الاستسلام、دعونا نتراكم المعرفة。