شهر: نوفمبر 2020

意味なく歩くことは、生命体の原則に反する。餌が豊富にあればどんな動物だってぐうたら寝ているに違いない。わざわざ腹を空かすためにせっせと歩くなんて、単に危険を増やすだけ。美味しいものを目の前にして、半分でやめておくのも同様である。特に日本では、いつ大地震や豪雨に襲われて、着の身着のままで逃げ出さなければならなくなるかわかったものではないのだから、なおさらである。

メタボ予備軍と判定されたこと、運動と食事の「2週間改善実行レポート」を課されたことはすでに書いた。今回は自分なりに、少しは運動も積極的に取り組んでみようという気持は最初からあったが、それでも心の中にはこんな論理もないわけではなかった。

لكن、不思議なことに「万歩計」をつけるだけで、歩く意味がどうこうというより、なぜか理屈抜きに歩数を増やしたくなるのである。「数字の魔力」か、あるいは万歩計のなかに人を洗脳する仕掛けが隠されているのではないか、と疑いたくなるほど。もしそうなら大勢の人が毎日せっせと歩く理由もわからないではない。万歩計をつけ始めて、すでに3回も１万歩越えを達成してしまった。我ながら驚愕である。

それどころか、2日も続けて早朝ウォーキングまで敢行するなんて、やはり頭がおかしくなったのではないか！早朝ウォーキングなんて、少なくとも5年以上前からやったことはない。毎朝、目が覚めてからしばらくの時間、ボーっと考え事をする習慣がある。大事な時間でもあるが、ボーっとしながら歩いたら一石二鳥？なんて虫のいいことを考えた。二兎を追う者は一兎をも得ず、ということもあるんだけど。يا عزيزي、3日は続かなかったから、三日坊主にはならなかったが。

ما هي "المعرفة المحيطية"؟、على سبيل المثال، إذا كان هدفك الرئيسي هو "أريد أن أكون قادرًا على رسم اللوحات الزيتية بنفسي".、"معلومات المعرض"、``المعرفة باللوازم الفنية''، ``سمعت أن هذا الشخص يرسم صورًا أيضًا!''، ``متجر المستلزمات الفنية هذا رخيص''، وما إلى ذلك.、يعني。

من كلمة "المحيط"、المعرفة التي لا تحتاج إلى معرفتها إذا كنت لا تعرفها、يميل إلى اعتبارها معرفة تافهة.。لكن、في الواقع، على قمة الهرم الأكبر من "المعرفة الطرفية"、هذه صورة تحتوي على بعض "المعرفة الرئيسية".。من أجل "الرسم الزيتي"、حتى لو كنت لا تعرف عن معلومات المعرض、أستطيع رسم صورة。لكن、اشتريت برامج باهظة الثمن لجهاز الكمبيوتر الخاص بي.、بدون "المعرفة المحيطية"、أشعر كل يوم تقريبًا أنه غير صالح للاستخدام تقريبًا.。

هل من المقبول أن نقول إن "الحس السليم" مختلف؟。حتى لو لم ترسم بالزيت من قبل、هل سبق لك أن قمت بالرسم بالألوان المائية؟、هل هناك شخص مقرب منك يرسم لوحات زيتية؟、يمكنك إجراء تشبيه من خلال النظر إليه أو تقليده.、هناك جزء تناظري.、عندما يتعلق الأمر بالرقمية، فهذا لا يعمل على الإطلاق.、هذا ما تشعر به。بمجرد أن تعتاد على الكمبيوتر、يبدو أنه يمكنك استخدام الفطرة السليمة للتفكير (المعالجة) بهذه الطريقة هنا.、إذا لم تعتاد على ذلك، فسوف ينتهي بك الأمر بالوقوف أمام لوحة المفاتيح إلى الأبد.。

إذا سألتني ماذا علي أن أفعل、فقط افعل كل شيء بشكل صحيح、سيتم إعادته كما هو、لأنني لا أملك حتى أدنى فكرة عما يمكنني فعله、لا توجد طريقة يمكن من خلالها القيام بذلك "بشكل مناسب"。كيف حال الآخرين、كيف يمكنني معرفة ما لا أفهمه؟、أشعر أن بعض الناس يستسلمون قبل أن يصلوا إلى هذه النقطة.。لكن、على أي حال、بهذه الطريقة، يمكنك زيادة معرفتك المحيطية تدريجيًا.、يبدو أنني يجب أن أتعلم المزيد عن أجهزة الكمبيوتر أولاً.。الناس من نفس النوع、واحدًا تلو الآخر دون الاستسلام、دعونا نتراكم المعرفة。

運動不足とストレス食いによるコロナ太りを自覚していたが、10月の集団？検診でやはり引っかかった。「改善する気はある」に☑を入れたため、12年ぶりに保健指導を受け、今後2週間の「改善実行レポート」提出を課されることになった。

毎日適度な運動をすれば身体に良いことくらい、指導されるまでもなく誰でも知っている。لكن、つまらない風景の中を毎日歩く気がしないし、老人が毎日一人でボールを蹴ったりなどしていたら変人扱いされかねない。「健康のためなら死んでもいい」という有名なブラックジョークを思い出すが、変わらない風景の中を毎日せっせと歩くなんて、目的意識は理解できるが、風景に対する感覚が麻痺しているのではないかとさえ思う（だから続けられるのかも）。

とはいえ、歩けなくなるのは困るし、体重増加がどんな結果をもたらすかは日々実感するところだから、積極的にやれるならそれに越したことはない。風景に変化があれば、それだけでも楽しい。運動にも具体的なご褒美は必要だ。لذا、子どもが小さい頃よく連れて行った公園へ。

斜面を登り、写真を撮り、気が付くと貸与された万歩計が10000を超えている！先月のある日など、スマホのヘルスチェックによると、一日30歩（病気で寝ていたわけでもないから、数字自体が疑問だが）。確かに風景効果はありありだが、そこまで車で片道11分というのは「かなり遠く」、毎日のコースには向かない。それに毎回斜面のぼりなどやってもいられない。運動するには、健康という「理想」以外の具体的な何かが必要だ。